Een les waarbij we heel veel spierversterkende oefeningen doen, aan de conditie werken en ook nog lol hebben. Zelf meenemen: Mat, handdoek, water. Verzamelen in de zaal. De les vindt buiten plaats in de zaal, bij slecht(er) weer hebben we de mogelijkheid om de les binnen te doen - in de zaal is tegenover de Meent. (Daar verzamelen we ook).