Männer Yoga

22 April 2026 • 18:45 - 19:45
Veronica Canders
Hi, ich bin Veronica – Kanadierin und Gründerin von Blue Bee Hof, einem Ort voller Herzblut und Vision. Es ist ein Platz, an dem man nach Hause kommen darf – so wie ich mein Zuhause hier in Walbeck gefunden habe: in den Menschen, in der Natur und in diesem Hof. Ein wahr gewordener Traum, den ich nun mit dieser Gemeinschaft teilen darf – offen, lebendig und verbunden mit der Natur. Hier geht es darum, zu sich selbst zurückzukehren und die Kraft des Yoga zu entdecken – durch Bewegung, Atem, Fühlen und Sein. Ich habe an vielen Orten der Welt gelebt – von der wilden Schönheit Vancouver Islands bis hierher nach Walbeck, wo ich endlich angekommen bin. All meine Erfahrungen auf diesem Weg – Ballett, Leichtathletik, mein Studium in Psychologie und Management sowie meine Arbeit in der Unternehmenswelt mit Projekten zum mentalen und körperlichen Wohlbefinden – haben mich letztlich zum Yoga geführt. Yoga hat mich immer wieder aufs Neue überzeugt. Seine Fähigkeit, uns zu zentrieren, zu stärken, zu dehnen, den Schlaf zu verbessern und Stress abzubauen, ist unvergleichlich. Ich bin zutiefst dankbar, diese Praxis teilen zu dürfen – gemeinsam zu atmen, zu bewegen und einfach zu sein.
Noch 20 Plätze verfügbar

Beschreibung

Männer.Yoga – Kraft, Rücken & Ruhe
Kein Handstand. Kein Räucherstäbchen. Dafür echte Bewegung, starke Muskeln und weniger Rückenschmerzen. Dieser Kurs ist speziell für Männer, die noch nie Yoga gemacht haben, sich aber mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und innere Ruhe wünschen. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität und Beweglichkeit – besonders im Rücken, in den Schultern und in der Hüfte. Du lernst, Verspannungen zu lösen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und mit gezieltem Atemtraining Stress abzubauen.
Yoga ist kein Stretching für Gummimenschen – es ist Training mit Tiefenwirkung. Du brauchst keine Vorerfahrung, keine besondere Kondition, nur die Bereitschaft, dich einzulassen und deinen Körper neu kennenzulernen.