YinYoga – Alle Levels
Beim YinYoga erreichst du sanfte oder intensive Dehnungen mit viel Ruhe und Entspannung. Die einzelnen Asanas (Übungspositionen) werden lange gehalten, wodurch eine tiefe Wirkung auch im Bereich des Fasziengewebes erreicht wird. Die individuelle Wahrnehmung, Hineinspüren und Loslassen stehen hier im Vordergrund. Du harmonisierst deine Energiefluss im Körper und erreichst mehr Bewegungsfreiheit.