Een actieve en gevarieerde les waarin krachttraining centraal staat. 

Soms met weerstandsbanden, dan weer met een HIIT-les.

Je hele lichaam wordt uitgedaagd.

Deze les is voor vrouwen die het fijn vinden om net wat meer te geven.

Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.