Door oefeningen vertraagd uit te voeren, ontdek je hoe jouw lijf wil bewegen.
Visualisaties helpen je nog beter waar te nemen.
Zachte stretches laten zien waar jouw lijf verzachting nodig heeft.
We sluiten de les af met Bewustwording in ontspanning.
Een rustig moment om waar te nemen: wat voel je, waar voel je dat en wat vertelt het je?
In deze les nemen we hier extra lang de tijd voor.
Deze les is voor vrouwen van alle leeftijden.
Tijdens de les draag je comfortabele kleding en antislipsokken.
Laagjes is handig.
Deze les valt onder de weekkaart van €15. Zie ‘Over ons’ voor meer informatie.