Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.