Een complete les die start met Fun Fit Flow, vertraagt met SlowFlow en rustig eindigt met ontspanning.
Fijn als je weinig momenten vrij hebt in de week en toch je hele lichaam in beweging wilt brengen.
Deze les is voor vrouwen van 45+ die het prettig vinden om met leeftijdsgenoten in dezelfde levensfase te bewegen.
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart van €15. Zie ‘Over ons’ voor meer informatie.