Door oefeningen vertraagd uit te voeren, ontdek je hoe jouw lijf wil bewegen.
Visualisaties helpen je nog beter waar te nemen.
Zachte stretches laten zien waar jouw lijf verzachting nodig heeft.
We sluiten de les af met Bewustwording in ontspanning.
Een rustig moment om waar te nemen: wat voel je, waar voel je dat en wat vertelt het je?
Deze les is voor vrouwen van 67+.
Tijdens de les draag je comfortabele kleding en antislipsokken.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van €15 voor de weekkaart.