Een actieve en gevarieerde les waarin krachttraining centraal staat. 

De ene keer met weerstandsbanden, de andere keer met gewichten.
Je hele lichaam wordt uitgedaagd.

Deze les is voor vrouwen die vitaal willen blijven.
En het fijn vinden om nét wat meer te geven.
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.