Maandag, 3 januari
08:30
José
Reformer
Reformer
3 januari 2028 •
08:30 - 09:20
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Heb je deze week ook een weekkaart voor de matlessen ? Dan betaal je voor deze reformerles € 15,-
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Heb je deze week ook een weekkaart voor de matlessen ? Dan betaal je voor deze reformerles € 15,-
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
09:45
Liane
Total Body - Fun Fit
Total Body - Fun Fit
3 januari 2028 •
09:45 - 10:45
Liane van den Toorn
Beschrijving
Een gevarieerde en energieke les waarin het hele lichaam wordt getraind.
Wat we gaan doen is altijd een verrassing.
Ideaal als je lekker actief bezig wilt zijn!
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Wat we gaan doen is altijd een verrassing.
Ideaal als je lekker actief bezig wilt zijn!
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:05
Liane
Slow Flow
Slow Flow
3 januari 2028 •
11:05 - 12:00
Liane van den Toorn
Beschrijving
Wat als je jezelf de ruimte gunt om beweging te ervaren, zonder steeds na te denken over hoe het moet?
In Slow Flow beweeg je rustig en met aandacht.
Een fijne les voor als je (weer) wilt beginnen met bewegen.
Tijdens de les draag je comfortabele kleding en antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
In Slow Flow beweeg je rustig en met aandacht.
Een fijne les voor als je (weer) wilt beginnen met bewegen.
Tijdens de les draag je comfortabele kleding en antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:20
Liane
Reformer
Reformer
3 januari 2028 •
12:20 - 13:10
Liane van den Toorn
Beschrijving
In een kleine groep de kracht en effectiviteit van de reformer ervaren.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
José
Pilates
Pilates
3 januari 2028 •
13:30 - 14:30
José Wassink
Beschrijving
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Veel mensen denken dat het saai en niet zwaar is maar dan hebben ze nog nooit een les meegedaan. Want als je pilates goed uitvoert heb je een hele effectieve en leuke training!!
Deze les valt onder de weekkaart.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:00
José
Reformer
Reformer
3 januari 2028 •
15:00 - 15:50
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:30
Liane
Personal Flow
Personal Flow
3 januari 2028 •
16:30 - 17:30
Liane van den Toorn
Beschrijving
Individuele sessies met alle aandacht voor jou.
Wil je weer beginnen met bewegen en daarin begeleid worden?
Of vind je het gewoon fijn om één-op-één te bewegen?
Met Personal Flow krijg je 60 minuten alle ruimte en aandacht voor jouw lijf.
Je ontdekt hoe jouw lijf nu kan bewegen en neemt waar wat er gebeurt.
En misschien ontdek je ook wat er verder nog bij je speelt.
Deze les zit niet in de weekkaart.
Meer informatie en kosten vind je via de link.
Wil je weer beginnen met bewegen en daarin begeleid worden?
Of vind je het gewoon fijn om één-op-één te bewegen?
Met Personal Flow krijg je 60 minuten alle ruimte en aandacht voor jouw lijf.
Je ontdekt hoe jouw lijf nu kan bewegen en neemt waar wat er gebeurt.
En misschien ontdek je ook wat er verder nog bij je speelt.
Deze les zit niet in de weekkaart.
Meer informatie en kosten vind je via de link.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
José
Reformer
Reformer
3 januari 2028 •
18:00 - 18:50
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
José
Pilates
Pilates
3 januari 2028 •
19:30 - 20:30
José Wassink
Beschrijving
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Veel mensen denken dat het saai en niet zwaar is maar dan hebben ze nog nooit een les meegedaan. Want als je pilates goed uitvoert heb je een hele effectieve en leuke training!! 😊
Deze les valt onder de weekkaart.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 4 januari
08:00
José
Reformer
Reformer
4 januari 2028 •
08:00 - 08:50
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x in de week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x in de week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:45
Liane
Somatic Flow
Somatic Flow
4 januari 2028 •
09:45 - 10:40
Liane van den Toorn
Beschrijving
Wat krijg je als je invloeden uit yoga en Pilates samenbrengt in een vrije flow?
En je je lijf volgt in de beweging?
Een fijne mix van lenigheid, kracht, een sterk powerhouse en een rustig lijf.
Een mooie les als je het beste van beide werelden wilt ervaren.
Tijdens deze les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
En je je lijf volgt in de beweging?
Een fijne mix van lenigheid, kracht, een sterk powerhouse en een rustig lijf.
Een mooie les als je het beste van beide werelden wilt ervaren.
Tijdens deze les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Liane
Total Body & Relax 67+
Total Body & Relax 67+
4 januari 2028 •
11:00 - 12:15
Liane van den Toorn
Beschrijving
Een lekkere, energieke les voor vrouwen die ook als ze wat ouder worden, vitaal willen blijven.
Je werkt aan je conditie, kracht en vitaliteit.
Wat we gaan doen, is altijd een verrassing.
De perfecte les dus als je actief en nieuwsgierig bent!
Oh, en de ‘relax’ is de kers op de taart...
Even lekker een half uurtje ontspannen en stretchen.
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Je werkt aan je conditie, kracht en vitaliteit.
Wat we gaan doen, is altijd een verrassing.
De perfecte les dus als je actief en nieuwsgierig bent!
Oh, en de ‘relax’ is de kers op de taart...
Even lekker een half uurtje ontspannen en stretchen.
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
14:00
José
Reformer
Reformer
4 januari 2028 •
14:00 - 14:50
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Komt je 2x in de week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Komt je 2x in de week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
José
Reformer
Reformer
4 januari 2028 •
15:30 - 16:20
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x in de week dan betaal je de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x in de week dan betaal je de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:55
Liane
Reformer
Reformer
4 januari 2028 •
17:55 - 18:45
Liane van den Toorn
Beschrijving
In een kleine groep de kracht en effectiviteit van de reformer ervaren.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Liane
Total Body - Kracht & Relax
Total Body - Kracht & Relax
4 januari 2028 •
19:00 - 20:00
Liane van den Toorn
Beschrijving
Voor wie net een stapje extra uitdaging zoekt.
We maken gebruik van weerstandsbanden en gewichten om te werken aan spierkracht en botdichtheid.
En we eindigen de les met heerlijke ontspanningsoefeningen. Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
We maken gebruik van weerstandsbanden en gewichten om te werken aan spierkracht en botdichtheid.
En we eindigen de les met heerlijke ontspanningsoefeningen. Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 5 januari
08:30
José
Reformer
Reformer
5 januari 2028 •
08:30 - 09:20
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:45
Liane
Reformer
Reformer
5 januari 2028 •
09:45 - 10:35
Liane van den Toorn
Beschrijving
In een kleine groep de kracht en effectiviteit van de reformer ervaren.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Liane
Somatic Flow
Somatic Flow
5 januari 2028 •
11:00 - 11:50
Liane van den Toorn
Beschrijving
Wat krijg je als je invloeden uit yoga en Pilates samenbrengt in een vrije flow?
En je je lijf volgt in de beweging?
Een fijne mix van lenigheid, kracht, een sterk powerhouse en een rustig lijf.
Een mooie les als je het beste van beide werelden wilt ervaren.
Tijdens deze les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
En je je lijf volgt in de beweging?
Een fijne mix van lenigheid, kracht, een sterk powerhouse en een rustig lijf.
Een mooie les als je het beste van beide werelden wilt ervaren.
Tijdens deze les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:15
Liane
Total Body - Kracht 67+
Total Body - Kracht 67+
5 januari 2028 •
12:15 - 13:05
Liane van den Toorn
Beschrijving
Een actieve en gevarieerde les waarin krachttraining centraal staat.
De ene keer met weerstandsbanden, de andere keer met gewichten.
Deze les is voor vrouwen die vitaal willen blijven.
En het fijn vinden om nét wat meer te geven.
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
De ene keer met weerstandsbanden, de andere keer met gewichten.
Deze les is voor vrouwen die vitaal willen blijven.
En het fijn vinden om nét wat meer te geven.
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
José
Reformer
Reformer
5 januari 2028 •
13:30 - 14:30
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:00
José
Reformer
Reformer
5 januari 2028 •
15:00 - 16:00
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Je betaalt voor een les € 17,50 per keer.
Komt je 2x in de week dan is de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:30
Liane
Personal Flow
Personal Flow
5 januari 2028 •
16:30 - 17:30
Liane van den Toorn
Beschrijving
Individuele sessies met alle aandacht voor jou.
Wil je weer beginnen met bewegen en daarin begeleid worden?
Of vind je het gewoon fijn om één-op-één te bewegen?
Met Personal Flow krijg je 60 minuten alle ruimte en aandacht voor jouw lijf.
Je ontdekt hoe jouw lijf nu kan bewegen en neemt waar wat er gebeurt.
En misschien ontdek je ook wat er verder nog bij je speelt.
Deze les zit niet in de weekkaart.
Meer informatie en kosten vind je via de link.
Wil je weer beginnen met bewegen en daarin begeleid worden?
Of vind je het gewoon fijn om één-op-één te bewegen?
Met Personal Flow krijg je 60 minuten alle ruimte en aandacht voor jouw lijf.
Je ontdekt hoe jouw lijf nu kan bewegen en neemt waar wat er gebeurt.
En misschien ontdek je ook wat er verder nog bij je speelt.
Deze les zit niet in de weekkaart.
Meer informatie en kosten vind je via de link.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
José
Pilates
Pilates
5 januari 2028 •
18:00 - 19:00
José Wassink
Beschrijving
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Veel mensen denken dat het saai en niet zwaar is maar dan hebben ze nog nooit een les meegedaan. Want als je pilates goed uitvoert heb je een hele effectieve en leuke training!!
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 15,- voor een de weekkaart.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 15,- voor een de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
José
Reformer
Reformer
5 januari 2028 •
19:30 - 20:20
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 6 januari
07:00
José
Reformer Early Bird
Reformer Early Bird
6 januari 2028 •
07:00 - 07:50
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:45
Liane
Total Body - Kracht
Total Body - Kracht
6 januari 2028 •
09:45 - 10:45
Liane van den Toorn
Beschrijving
Voor wie net een stapje extra uitdaging zoekt.
We maken gebruik van weerstandsbanden en gewichten om te werken aan spierkracht en botdichtheid. Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
We maken gebruik van weerstandsbanden en gewichten om te werken aan spierkracht en botdichtheid. Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Liane
Total Body 67+
Total Body 67+
6 januari 2028 •
11:15 - 12:00
Liane van den Toorn
Beschrijving
Een lekkere, energieke les voor vrouwen die ook als ze wat ouder worden, vitaal willen blijven.
Je werkt aan je conditie, kracht en vitaliteit.
Wat we gaan doen, is altijd een verrassing.
De perfecte les dus als je actief en nieuwsgierig bent!
Oh, en de Slow Flow na deze les is de kers op de taart...
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Je werkt aan je conditie, kracht en vitaliteit.
Wat we gaan doen, is altijd een verrassing.
De perfecte les dus als je actief en nieuwsgierig bent!
Oh, en de Slow Flow na deze les is de kers op de taart...
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
14:00
José
Reformer
Reformer
6 januari 2028 •
14:00 - 14:50
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
José
Reformer
Reformer
6 januari 2028 •
15:30 - 16:20
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:45
Liane
Reformer
Reformer
6 januari 2028 •
17:45 - 18:35
Liane van den Toorn
Beschrijving
In een kleine groep de kracht en effectiviteit van de reformer ervaren.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Liane
Somatic Flow
Somatic Flow
6 januari 2028 •
19:15 - 20:15
Liane van den Toorn
Beschrijving
Wat krijg je als je invloeden uit yoga en Pilates samenbrengt in een vrije flow?
En je je lijf volgt in de beweging?
Een fijne mix van lenigheid, kracht, een sterk powerhouse en een rustig lijf.
Een mooie les als je het beste van beide werelden wilt ervaren.
Tijdens deze les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
En je je lijf volgt in de beweging?
Een fijne mix van lenigheid, kracht, een sterk powerhouse en een rustig lijf.
Een mooie les als je het beste van beide werelden wilt ervaren.
Tijdens deze les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 7 januari
08:00
José
Reformer
Reformer
7 januari 2028 •
08:00 - 08:50
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
José
Reformer
Reformer
7 januari 2028 •
09:00 - 09:50
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Liane
Slow Flow XL
Slow Flow XL
7 januari 2028 •
10:45 - 12:15
Liane van den Toorn
Beschrijving
Door oefeningen vertraagd uit te voeren, ontdek je hoe jouw lijf wil bewegen.
Visualisaties helpen je nog beter waar te nemen.
Zachte stretches laten zien waar jouw lijf verzachting nodig heeft.
We sluiten de les af met Bewustwording in ontspanning.
Een rustig moment om waar te nemen: wat voel je, waar voel je dat en wat vertelt het je?
In deze les nemen we hier extra lang de tijd voor.
Deze les is voor vrouwen van alle leeftijden.
Tijdens de les draag je comfortabele kleding en antislipsokken.
Laagjes is handig.
Deze les valt onder de weekkaart van €15. Zie ‘Over ons’ voor meer informatie.
Visualisaties helpen je nog beter waar te nemen.
Zachte stretches laten zien waar jouw lijf verzachting nodig heeft.
We sluiten de les af met Bewustwording in ontspanning.
Een rustig moment om waar te nemen: wat voel je, waar voel je dat en wat vertelt het je?
In deze les nemen we hier extra lang de tijd voor.
Deze les is voor vrouwen van alle leeftijden.
Tijdens de les draag je comfortabele kleding en antislipsokken.
Laagjes is handig.
Deze les valt onder de weekkaart van €15. Zie ‘Over ons’ voor meer informatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:00
Liane
Total Body - VriMiFlow
Total Body - VriMiFlow
7 januari 2028 •
13:00 - 14:00
Liane van den Toorn
Beschrijving
Een gevarieerde en energieke les waarin het hele lichaam wordt getraind.
Wat we gaan doen is altijd een verrassing.
Ideaal als je lekker actief bezig wilt zijn!
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Wat we gaan doen is altijd een verrassing.
Ideaal als je lekker actief bezig wilt zijn!
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
José
Reformer
Reformer
7 januari 2028 •
15:30 - 16:20
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
José
Pilates
Pilates
7 januari 2028 •
18:00 - 18:50
José Wassink
Beschrijving
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Veel mensen denken dat het saai en niet zwaar is maar dan hebben ze nog nooit een les meegedaan. Want als je pilates goed uitvoert heb je een hele effectieve en leuke training!!
Voor de tarieven zie onze website.
Voor de tarieven zie onze website.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
José
Reformer
Reformer
7 januari 2028 •
19:30 - 20:20
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 8 januari
09:00
José
Pilates
Pilates
8 januari 2028 •
09:00 - 10:00
José Wassink
Beschrijving
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Veel mensen denken dat het saai en niet zwaar is maar dan hebben ze nog nooit een les meegedaan. Want als je pilates goed uitvoert heb je een hele effectieve en leuke training!! 😊
Deze les valt onder de weekkaart.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
José
Reformer
Reformer
8 januari 2028 •
10:30 - 11:20
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Kom je 2x per week dan betaal je voor de 2e keer € 12,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
José
Reformer
Reformer
8 januari 2028 •
13:30 - 14:20
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:00
José
Reformer
Reformer
8 januari 2028 •
15:00 - 15:50
José Wassink
Beschrijving
Reformer Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gebruikmaakt van een toestel dat bestaat uit een verend platform, een schuivende kar en verstelbare weerstand. Het doel van de Reformer is om een gevarieerd scala aan oefeningen uit te voeren die gericht zijn op het versterken van de kernspieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Eigenlijk een soort pilatesles op een toestel. Ook hierbij geldt dat het een intensieve training is waarbij ook vormen van cardio mogelijk zijn en je het hele lichaam traint. En het is natuurlijk heel leuk 😉
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Door je in te schrijven voor deze les ga je akkoord met de betaalverplichting van € 17,50.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 9 januari
11:00
Liane
Slow Flow
Slow Flow
9 januari 2028 •
11:00 - 12:00
Liane van den Toorn
Beschrijving
Wat als je jezelf de ruimte gunt om beweging te ervaren, zonder steeds na te denken over hoe het moet?
In Slow Body Flow beweeg je rustig en met aandacht.
Een fijne les voor als je (weer) wilt beginnen met bewegen.
Deze les valt onder de weekkaart.
In Slow Body Flow beweeg je rustig en met aandacht.
Een fijne les voor als je (weer) wilt beginnen met bewegen.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:20
Liane
Reformer
Reformer
9 januari 2028 •
12:20 - 13:10
Liane van den Toorn
Beschrijving
In een kleine groep de kracht en effectiviteit van de reformer ervaren.
Kom je vandaag samen met je moeder, (schoon - of klein)dochter, je zus, vriendin of collega?
Dan betaal je € 30 per duo.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
Kom je vandaag samen met je moeder, (schoon - of klein)dochter, je zus, vriendin of collega?
Dan betaal je € 30 per duo.
We werken in een flow en geven je hele lichaam aandacht.
Deze les heeft een eigen tarief en valt niet onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
Liane
Total Body 67+
Total Body 67+
9 januari 2028 •
13:30 - 14:15
Liane van den Toorn
Beschrijving
Een lekkere, energieke les voor vrouwen die ook als ze wat ouder worden, vitaal willen blijven.
Je werkt aan je conditie, kracht en vitaliteit.
Wat we gaan doen, is altijd een verrassing.
De perfecte les dus als je actief en nieuwsgierig bent!
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Je werkt aan je conditie, kracht en vitaliteit.
Wat we gaan doen, is altijd een verrassing.
De perfecte les dus als je actief en nieuwsgierig bent!
Tijdens de les draag je sportieve antislipsokken.
Deze les valt onder de weekkaart.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender