Mix: Power Flow & Nidra (60 min) – dynamisch begin, ontspannen einde Geannuleerd
22 oktober 2025 •
19:45 - 20:45
Lotte Veenstra
Beschrijving
Een dynamische les waarin adem en beweging leidend is.
We starten rustig met ademhaling en een aantal zonnegroeten, bouwen daarna krachtig op met Power Flow-asana’s, en sluiten af met ongeveer 20 minuten Yoga Nidra.
Eerst energie opwekken, daarna volledig landen, balans in actie en rust.
We starten rustig met ademhaling en een aantal zonnegroeten, bouwen daarna krachtig op met Power Flow-asana’s, en sluiten af met ongeveer 20 minuten Yoga Nidra.
Eerst energie opwekken, daarna volledig landen, balans in actie en rust.