Hatha flow
23 septembre 2025 •
08:00 - 08:45
Marine Ghevaert
J’aime offrir à chacun un moment pour bouger, respirer et se recentrer. Pour moi, le mouvement est essentiel pour un corps et un mental équilibrés, pour bien vieillir et, simplement, pour prendre soin de soi le temps d’une heure.
Description
Un flow du matin pour s’ancrer, délier les articulations et éveiller l’énergie. Prendre le temps, se mettre en mouvement, démarrer la journée aligné.e.