En time for studenter som har praktisert en stund og ønsker mer utfordring og fordypning. I timene er det fokus på både aktive og rolige stillinger, styrke og fleksibilitet, avspenning og pust. Timene er varierte og alltid forskjellige. Vi jobber mer detaljert for å oppleve stillingene på en ny og dypere måte med mer tilstedeværelse. Fokuset på inversjonene er større og her praktiserer vi hodestående og skulderstående.

Det er en fin, lett stemning i timene med rom for å senke skuldrene og ta frem et smil. På en uhøytidelig måte utfordrer vi oss selv mer og opplever glede, latter og mestring! Vårt mål er at kursdeltakerne skal gå hjem fra timene med en mer balansert kropp og et roligere sinn. Spør hvis du lurer på om du er klar for å ta steget hit!