Yin yoga geschikt voor beginners en gevordenen. Een zachte vorm van yoga met de focus op de dieper liggende weefsels, waarbij de afzonderlijke houdingen (asana's) langere tijd en met zoveel mogelijk ontspannen spieren en zonder krachtinspanningen worden volgehouden. Een rustige meditatieve vorm van yoga. Zorgt voor een diepere ontspanning en een beter herstel bij o.a. rugpijn, depressie, burn-out en nog meer lichamelijke en geestelijke ongemakken.