Yoga workshop 'Winter in balans'
4 februari 2023 •
14:00 - 17:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogazaal
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verdiept door 18 jaar ervaring in Human Resources, haar achtergrond als inspirerend coach (Postgraduaat Artevelde Hogeschool) en haar opleiding in Integrale Orthomoleculaire Therapie (kPNI Belgium). Die combinatie zorgt voor een integrale benadering die verder reikt dan de mat alleen.
Beschrijving
Deze workshop is ontworpen om balans en welzijn te brengen voor het winterseizoen.
Volgens de Ayurvedische filosofie heeft alles wat er in de buitenwereld gebeurt een invloed op onze innerlijke wereld. De winter is het seizoen van 'kapha', met andere woorden koud en nat. Om de balans te herstellen moeten we innerlijke warmte creëren, en ook de borst openen om de prana vrij te laten stromen in dit gebied en stagnatie te voorkomen. Verwacht je dus aan een hartverwarmende workshop!
Op het programma staat:
- ca. 2 uur yoga, pranayama en meditatie
- een korte introductie in Ayurvedische principes
- tips over hoe kapha via je levensstijl en voeding in balans te brengen
Deelname: 45 euro (inclusief thee & homemade versnapering)
De workshop gaat door onder voorbehoud van minimum 6 inschrijvingen.
Het maximum aantal toegelaten deelnemers is 12. Dit om kwalitatieve en persoonlijke begeleiding te kunnen garanderen.
Volgens de Ayurvedische filosofie heeft alles wat er in de buitenwereld gebeurt een invloed op onze innerlijke wereld. De winter is het seizoen van 'kapha', met andere woorden koud en nat. Om de balans te herstellen moeten we innerlijke warmte creëren, en ook de borst openen om de prana vrij te laten stromen in dit gebied en stagnatie te voorkomen. Verwacht je dus aan een hartverwarmende workshop!
Op het programma staat:
- ca. 2 uur yoga, pranayama en meditatie
- een korte introductie in Ayurvedische principes
- tips over hoe kapha via je levensstijl en voeding in balans te brengen
Deelname: 45 euro (inclusief thee & homemade versnapering)
De workshop gaat door onder voorbehoud van minimum 6 inschrijvingen.
Het maximum aantal toegelaten deelnemers is 12. Dit om kwalitatieve en persoonlijke begeleiding te kunnen garanderen.