Yoga workshop 'Winter in balans'
4 februari 2023 •
14:00 - 17:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogazaal
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Deze workshop is ontworpen om balans en welzijn te brengen voor het winterseizoen.
Volgens de Ayurvedische filosofie heeft alles wat er in de buitenwereld gebeurt een invloed op onze innerlijke wereld. De winter is het seizoen van 'kapha', met andere woorden koud en nat. Om de balans te herstellen moeten we innerlijke warmte creëren, en ook de borst openen om de prana vrij te laten stromen in dit gebied en stagnatie te voorkomen. Verwacht je dus aan een hartverwarmende workshop!
Op het programma staat:
- ca. 2 uur yoga, pranayama en meditatie
- een korte introductie in Ayurvedische principes
- tips over hoe kapha via je levensstijl en voeding in balans te brengen
Deelname: 45 euro (inclusief thee & homemade versnapering)
De workshop gaat door onder voorbehoud van minimum 6 inschrijvingen.
Het maximum aantal toegelaten deelnemers is 12. Dit om kwalitatieve en persoonlijke begeleiding te kunnen garanderen.
Volgens de Ayurvedische filosofie heeft alles wat er in de buitenwereld gebeurt een invloed op onze innerlijke wereld. De winter is het seizoen van 'kapha', met andere woorden koud en nat. Om de balans te herstellen moeten we innerlijke warmte creëren, en ook de borst openen om de prana vrij te laten stromen in dit gebied en stagnatie te voorkomen. Verwacht je dus aan een hartverwarmende workshop!
Op het programma staat:
- ca. 2 uur yoga, pranayama en meditatie
- een korte introductie in Ayurvedische principes
- tips over hoe kapha via je levensstijl en voeding in balans te brengen
Deelname: 45 euro (inclusief thee & homemade versnapering)
De workshop gaat door onder voorbehoud van minimum 6 inschrijvingen.
Het maximum aantal toegelaten deelnemers is 12. Dit om kwalitatieve en persoonlijke begeleiding te kunnen garanderen.