Workshop 'Zomer in balans'
24 juni 2023 •
14:00 - 17:00
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verrijkt door jarenlange ervaring in HR en coaching, en haar kennis van integrale gezondheidsprincipes uit haar opleiding Orthomoleculaire Therapie aan kPNI. Zo ontstaat een integrale benadering die verder gaat dan de mat alleen en je ondersteunt in zowel lichaam als geest.
Beschrijving
Volgens de Ayurvedische filosofie heeft alles wat er in de buitenwereld gebeurt een invloed op onze innerlijke wereld. De zomer is het seizoen van 'pitta', met andere woorden heet, vurig en scherp. Om de balans te herstellen moeten we zachtheid en verfrissing opzoeken en onze geestdrift, perfectionisme of workaholic-neigingen aan gezonde banden leggen.
Verwacht je dus aan een liefdevolle en ontspannende workshop!
Op het programma staat ca. 2 uur yoga, pranayama en meditatie, een korte introductie in Ayurvedische principes en tips over hoe je pitta ook in balans kan brengen via je levensstijl en voeding.
Deelname: 50 euro (inclusief thee & homemade versnapering)
De workshop gaat door onder voorbehoud van minimum 6 inschrijvingen. Het maximum aantal toegelaten deelnemers is 12. Dit om kwalitatieve en persoonlijke begeleiding te kunnen garanderen.
Verwacht je dus aan een liefdevolle en ontspannende workshop!
Op het programma staat ca. 2 uur yoga, pranayama en meditatie, een korte introductie in Ayurvedische principes en tips over hoe je pitta ook in balans kan brengen via je levensstijl en voeding.
Deelname: 50 euro (inclusief thee & homemade versnapering)
De workshop gaat door onder voorbehoud van minimum 6 inschrijvingen. Het maximum aantal toegelaten deelnemers is 12. Dit om kwalitatieve en persoonlijke begeleiding te kunnen garanderen.