Kids yoga Geannuleerd
23 oktober 2023 •
17:00 - 18:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogazaal
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit.
Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole en de Art of Adjustments training bij RAAK. Daarnaast verdiept ze zich voortdurend via workshops, waaronder ouder-kind yoga.
Beschrijving
Kinderyoga is een speelse en ongedwongen manier voor een kind om (terug) in contact te komen met zichzelf en de wereld om zich heen. Door middel van yogahoudingen, ademspelletjes, meditatie-oefeningen, massage, zingen, dansen en creativiteit brengt Jana de kinderen lichaamsbewustzijn, een positief zelfbeeld, innerlijke rust & balans, soepelheid en een verbeterde concentratie bij. Om de kinderen te blijven prikkelen, is dit alles steeds in een verhaalvorm gegoten. Jana leert hen ook om van zichzelf te houden zoals ze zijn en ook de ander te aanvaarden in zijn of haar eigenheid. En vooral om heel veel plezier te beleven! Richtgroep: kinderen die enerzijds al voldoende lang hun concentratie kunnen aanhouden en die het anderzijds nog heel fijn vinden om zich mee te laten nemen in een wereld van fantasie - gemiddeld gaat dit om kinderen van ca. 5 à 10 jaar