Restorative (yin)
Geannuleerd
Dinsdag, 11 juni • 13:30 - 14:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Isabel Stillaert
Beschrijving
Restorative of herstellende yoga is bedoeld om tot een diepe ontspanning van geest en lichaam te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen. Door het langer aanhouden van de poses met minder tot geen krachtinspanning en met behulp van de juiste yogaprops ontspannen de spieren maximaal. Er ontstaat meer rust, ontspanning en ruimte in je lichaam en je hoofd. Door het gebruik van rustgevende houdingen en diepe ademhalingstechniek bestrijden we de fysieke en mentale effecten van alledaagse stress en verlichten we veelvoorkomende aandoeningen zoals hoofdpijn, rugpijn, angst en slapeloosheid.