Align & Flow
6 september 2024 •
09:00 - 10:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verdiept door 18 jaar ervaring in Human Resources, haar achtergrond als inspirerend coach (Postgraduaat Artevelde Hogeschool) en haar opleiding in Integrale Orthomoleculaire Therapie (kPNI Belgium). Die combinatie zorgt voor een integrale benadering die verder reikt dan de mat alleen.
Beschrijving
Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te versterken, je houding te verbeteren en je energie vrij te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De staande, zittende en liggende asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier in een flow geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.