Ouder & Kind yoga
16 november 2025 •
10:00 - 11:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga om verbinding, of ze nu met kinderen of volwassenen werkt. Ze creëert een sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit - de ideale setting om weer in contact te komen met jezelf en de wereld.
Haar lessen brengen je uit je hoofd en in je lichaam, helemaal in het hier en nu. Met een open hart leer je je lichaam te aanvaarden en van daaruit je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verleggen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India) en specialiseerde zich in kinderyoga via El Sole en diverse workshops, waaronder ouder-kind yoga.
Beschrijving
Tijdens deze gezellige duosessies neemt Jana jullie mee op een speelse reis vol verhalen en fantasie.
Stap voor stap beleven jullie samen het verhaal – met je lichaam, je adem en je verbeelding.
Onderweg ontdekken jullie:
Leuke yogahoudingen – eenvoudig en speels
Ontspannende massage – even helemaal tot rust komen
Ademhalingsoefeningen & visualisaties – leren ontspannen op een zachte manier
Creatieve momenten – tekenen, fantaseren en lachen
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te doen. De oefeningen zijn laagdrempelig
en vooral bedoeld om samen plezier te maken en de band met je (klein)kind te verdiepen.
Voor wie: (groot)ouders met kinderen die zich al even kunnen laten boeien én nog graag hun fantasie gebruiken – meestal zijn dat kinderen van ongeveer 5 tot 9 jaar.
Stap voor stap beleven jullie samen het verhaal – met je lichaam, je adem en je verbeelding.
Onderweg ontdekken jullie:
Leuke yogahoudingen – eenvoudig en speels
Ontspannende massage – even helemaal tot rust komen
Ademhalingsoefeningen & visualisaties – leren ontspannen op een zachte manier
Creatieve momenten – tekenen, fantaseren en lachen
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te doen. De oefeningen zijn laagdrempelig
en vooral bedoeld om samen plezier te maken en de band met je (klein)kind te verdiepen.
Voor wie: (groot)ouders met kinderen die zich al even kunnen laten boeien én nog graag hun fantasie gebruiken – meestal zijn dat kinderen van ongeveer 5 tot 9 jaar.