Vinyasa flow

7 december 2026 • 19:15 - 20:15
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit. Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen. Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole, de Art of Adjustments training bij RAAK en een Yin Teacher Training bij Yogaloft Gent.
12 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Vinyasa yoga is een dynamische les waarin alles draait om ritme. Op de cadans van je ademhaling flow je van de ene houding naar de andere, met de Zonnegroet als basis en telkens nieuwe variaties. Je lichaam warmt op, je focus wordt scherp en je hoofd komt tot rust omdat je volledig in de beweging opgaat.

Geen les is dezelfde: soms pittig en uitdagend, soms zachter en vloeiender, maar altijd in flow. Voor wie graag in beweging blijft.

Tempo ●●●●● Uitlijning ●●○○○ Kracht ●●●○○