Maandag, 17 april
09:30
Gwenny
Pilates
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Pilates
17 april 2023 •
09:30 - 10:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Gwenny Verhoye
Beschrijving
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner of expert bent.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:45
Barbara
Stretch & Relax
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Stretch & Relax
17 april 2023 •
10:45 - 11:45
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Kom genieten van deze feel good-les, ontworpen om je flexibiliteit te verbeteren, gespannen spieren los te maken en je een totaal ontspannen gevoel te geven. Barbara neemt je mee in een reeks stretches en sluit de sessie af met een heerlijk ontspanningsmoment. Ideaal als aanvulling op intense training of sport of voor wie het gevoel heeft vast te zitten en minder soepel te kunnen bewegen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Barbara
Relax & Renew (Restorative)
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Relax & Renew (Restorative)
17 april 2023 •
18:30 - 19:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ omdat je met deze yogastijl het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of mentale overbelasting. Met deze 'Relax & Renew' yogales geef je je lichaam de rust en oefening die het nodig heeft. In tegenstelling tot de meer actieve stijlen waarin we van houding naar houding flowen, blijven we in deze yogales minstens 10 minuten in een houding ondersteund door props zoals blokjes, bolsters en dekens. Hiermee ontspan je je zenuwstelsel en zorg je voor een zachte stretch van je gewrichten en bindweefsel. Restorative yoga werkt herstellend op fysiek vlak (meer ruimte en soepelheid, betere ademhaling) maar ook op mentaal en emotioneel vlak (minder stress, meer rust in je hoofd).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Barbara
Align & Flow
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Align & Flow
17 april 2023 •
20:00 - 21:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te stretchen en te versterken en je energie te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 18 april
09:30
Isabel
Iyengar
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Iyengar
18 april 2023 •
09:30 - 10:45
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Isabel Stillaert
Isabel heeft een diepe passie voor yoga. Ze beoefent het sinds 2005 en volgde een driejarige intensieve opleiding in Zuid-Afrika bij Senior Iyengar Teacher David Jacobs.
In december 2018 behaalde ze haar certificaat aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, India. Sindsdien deelt ze met enthousiasme haar kennis over yogahoudingen, ademhaling en anatomie.
Iyengar yoga draait om precisie en uitlijning, en Isabel weet elke yogi op een persoonlijke en doeltreffende manier te begeleiden naar deze harmonie tussen lichaam en geest.
Beschrijving
Iyengar Yoga is een zeer nauwkeurige stijl van yoga, waarbij de nadruk ligt op precisie en afstemming. De oefening gaat helemaal over de details van je ademhalingscontrole (pranayama) en houding (asana) en is uitstekend voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit, stabiliteit en bewustzijn. Omdat Iyengar yoga zich richt op alignment, zal je ontdekken dat het fysiek en mentaal bijzonder goed is. Door nauwkeurig aandacht te besteden aan anatomische details en de uitlijning van elke houding, is Iyengar Yoga de oefening van precisie. Houdingen worden gedurende lange periodes aangehouden en vaak aangepast met hulpmiddelen die elke pose voor iedereen toegankelijk maken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Isabel
Iyengar
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Iyengar
18 april 2023 •
11:00 - 12:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Isabel Stillaert
Isabel heeft een diepe passie voor yoga. Ze beoefent het sinds 2005 en volgde een driejarige intensieve opleiding in Zuid-Afrika bij Senior Iyengar Teacher David Jacobs.
In december 2018 behaalde ze haar certificaat aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, India. Sindsdien deelt ze met enthousiasme haar kennis over yogahoudingen, ademhaling en anatomie.
Iyengar yoga draait om precisie en uitlijning, en Isabel weet elke yogi op een persoonlijke en doeltreffende manier te begeleiden naar deze harmonie tussen lichaam en geest.
Beschrijving
Iyengar Yoga is een zeer nauwkeurige stijl van yoga, waarbij de nadruk ligt op precisie en afstemming. De oefening gaat helemaal over de details van je ademhalingscontrole (pranayama) en houding (asana) en is uitstekend voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit, stabiliteit en bewustzijn. Omdat Iyengar yoga zich richt op alignment, zal je ontdekken dat het fysiek en mentaal bijzonder goed is. Door nauwkeurig aandacht te besteden aan anatomische details en de uitlijning van elke houding, is Iyengar Yoga de oefening van precisie. Houdingen worden gedurende lange periodes aangehouden en vaak aangepast met hulpmiddelen die elke pose voor iedereen toegankelijk maken.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
Isabel
Restorative
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Restorative
18 april 2023 •
13:30 - 14:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Isabel Stillaert
Isabel heeft een diepe passie voor yoga. Ze beoefent het sinds 2005 en volgde een driejarige intensieve opleiding in Zuid-Afrika bij Senior Iyengar Teacher David Jacobs.
In december 2018 behaalde ze haar certificaat aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, India. Sindsdien deelt ze met enthousiasme haar kennis over yogahoudingen, ademhaling en anatomie.
Iyengar yoga draait om precisie en uitlijning, en Isabel weet elke yogi op een persoonlijke en doeltreffende manier te begeleiden naar deze harmonie tussen lichaam en geest.
Beschrijving
Restorative of herstellende yoga is bedoeld om tot een diepe ontspanning van geest en lichaam te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen. Door het langer aanhouden van de poses met minder krachtinspanning en met behulp van de juiste yogaprops ontspannen de spieren maximaal. Er ontstaat meer rust, ontspanning en ruimte in je lichaam en je hoofd. Door het gebruik van rustgevende houdingen en diepe ademhalingstechniek bestrijden we de fysieke en mentale effecten van alledaagse stress en verlichten we veelvoorkomende aandoeningen zoals hoofdpijn, rugpijn, angst en slapeloosheid. Met Restorative Yoga ontspant het lichaam diep, stilt de geest, verbetert de capaciteit voor genezing en evenwicht, breng je het zenuwstelsel en het immuunsysteem in evenwicht en verbeter je je humeur.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:30
Marian
Yin
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Yin
18 april 2023 •
17:30 - 18:45
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Marian Geerits
Marian is reeds lang vertrouwd met yoga. Ze reisde de wereld rond en verbleef zo ook een hele tijd in India waar ze voor het eerst kennismaakte met yoga. Het liet haar nooit meer los. Marian volgde de cursus mindfulness coach (Gent - Monique Slangen-Ramakers) en de cursus Yoga instructeur (Brugge - Sofie Jambers). Ze besloot zich verder te specialiseren in Yin Yoga en behaalde haar Teacher certificaat aan de Arhanta Academy Ashram (o.l.v. Ram Jain). Vanuit haar ervaring en opleiding begeleidt Marian haar yogi's naar complete innerlijke rust.
Beschrijving
Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waarbij je rustige, zittende of liggende houdingen aanneemt en waarbij je deze asana's (houdingen) voor iets langere tijd (3 tot 5 minuten) vasthoudt. Op die manier rek en hydrateer je langzaam je bindweefsel, hou je je gewrichten soepel en creëer je ruimte in je lichaam. Maar niet alleen je lichaam, ook je geest komt tot rust. Een Yin Yoga les staat in het teken van loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Gwenny
Pilates Wachtlijst
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Pilates Wachtlijst
18 april 2023 •
19:00 - 20:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Gwenny Verhoye
Beschrijving
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner of expert bent.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 19 april
18:30
Barbara
Relax & Renew (Restorative)
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Relax & Renew (Restorative)
19 april 2023 •
18:30 - 19:30
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ omdat je met deze yogastijl het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of mentale overbelasting. Met deze 'Relax & Renew' yogales geef je je lichaam de rust en oefening die het nodig heeft. In tegenstelling tot de meer actieve stijlen waarin we van houding naar houding flowen, blijven we in deze yogales minstens 10 minuten in een houding ondersteund door props zoals blokjes, bolsters en dekens. Hiermee ontspan je je zenuwstelsel en zorg je voor een zachte stretch van je gewrichten en bindweefsel. Restorative yoga werkt herstellend op fysiek vlak (meer ruimte en soepelheid, betere ademhaling) maar ook op mentaal en emotioneel vlak (minder stress, meer rust in je hoofd).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Barbara
Align & Flow
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Align & Flow
19 april 2023 •
20:00 - 21:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te stretchen en te versterken en je energie te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 20 april
20:00
Barbara
Align & Flow - men only
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Align & Flow - men only
20 april 2023 •
20:00 - 21:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Misschien vind je het idee om als man aan yoga te doen wat vreemd?
En nochtans kan yoga je - ook als man - in veel opzichten voordelen opleveren: Het is een goede workout. Het maakt je flexibeler. Je voorkomt er blessures mee. Het helpt je beter te slapen. Je mentale veerkracht groeit. Je investeert in jezelf. Enz.
Misschien denk je dat je lenig moet zijn om aan yoga te kunnen doen?
Maar neen, dat is niet het geval. Het kan wel dat je leniger wórdt doordat je aan yoga doet.
Dus mannen, stap even uit jullie ‘comfortzone’, probeer iets nieuws en kom naar deze 'men only' yogales!
Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te stretchen en te versterken en je energie te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.
En nochtans kan yoga je - ook als man - in veel opzichten voordelen opleveren: Het is een goede workout. Het maakt je flexibeler. Je voorkomt er blessures mee. Het helpt je beter te slapen. Je mentale veerkracht groeit. Je investeert in jezelf. Enz.
Misschien denk je dat je lenig moet zijn om aan yoga te kunnen doen?
Maar neen, dat is niet het geval. Het kan wel dat je leniger wórdt doordat je aan yoga doet.
Dus mannen, stap even uit jullie ‘comfortzone’, probeer iets nieuws en kom naar deze 'men only' yogales!
Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te stretchen en te versterken en je energie te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 21 april
09:00
Barbara
Align & Flow
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Align & Flow
21 april 2023 •
09:00 - 10:15
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Barbara Dequae
Wil je naast een fysieke practice ook werken aan persoonlijke groei? Dan is Barbara de yogadocente voor jou. Haar lessen combineren beweging, bewustwording en ontspanning, en helpen je krachtiger in het leven te staan.
Barbara behaalde meerdere certificaties, waaronder Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, Ademwerk & Meditatie (80u). Momenteel volgt ze een opleiding tot Orthomoleculair therapeut bij kPNI Belgium.
In haar coachingsaanpak integreert Barbara haar expertise uit 18 jaar ervaring in Human Resources en een postgraduaat Inspirerend Coachen aan de Artevelde Hogeschool.
Beschrijving
Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te stretchen en te versterken en je energie te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Gwenny
Pilates Geannuleerd
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Pilates Geannuleerd
21 april 2023 •
10:45 - 11:45
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Gwenny Verhoye
Beschrijving
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner of expert bent.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 22 april
14:00
Jana
Kids yoga
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Kids yoga
22 april 2023 •
14:00 - 15:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga om verbinding, of ze nu met kinderen of volwassenen werkt. Ze creëert een sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit - de ideale setting om weer in contact te komen met jezelf en de wereld.
Haar lessen brengen je uit je hoofd en in je lichaam, helemaal in het hier en nu. Met een open hart leer je je lichaam te aanvaarden en van daaruit je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verleggen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India) en specialiseerde zich in kinderyoga via El Sole en diverse workshops, waaronder ouder-kind yoga.
Beschrijving
Kinderyoga is een speelse en ongedwongen manier voor een kind om (terug) in contact te komen met zichzelf en de wereld om zich heen. Door middel van yogahoudingen, ademspelletjes, meditatie-oefeningen, massage, zingen, dansen en creativiteit brengt Jana de kinderen lichaamsbewustzijn, een positief zelfbeeld, innerlijke rust & balans, soepelheid en een verbeterde concentratie bij. Om de kinderen te blijven prikkelen, is dit alles steeds in een verhaalvorm gegoten. Jana leert hen ook om van zichzelf te houden zoals ze zijn en ook de ander te aanvaarden in zijn of haar eigenheid. En vooral om heel veel plezier te beleven! Richtgroep: kinderen die enerzijds al voldoende lang hun concentratie kunnen aanhouden en die het anderzijds nog heel fijn vinden om zich mee te laten nemen in een wereld van fantasie - gemiddeld gaat dit om kinderen van ca. 5 à 10 jaar
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 23 april
10:00
Jana
Ouder & Kind Yoga Wachtlijst
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Ouder & Kind Yoga Wachtlijst
23 april 2023 •
10:00 - 11:00
Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga om verbinding, of ze nu met kinderen of volwassenen werkt. Ze creëert een sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit - de ideale setting om weer in contact te komen met jezelf en de wereld.
Haar lessen brengen je uit je hoofd en in je lichaam, helemaal in het hier en nu. Met een open hart leer je je lichaam te aanvaarden en van daaruit je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verleggen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India) en specialiseerde zich in kinderyoga via El Sole en diverse workshops, waaronder ouder-kind yoga.
Beschrijving
Tijdens deze les neemt Jana jullie mee in een verhaal. De bedoeling is dat elkeen het verhaal mee beleeft in zijn of haar fantasie. In het beluisterde verhaal zijn de verschillende yogaonderdelen opgenomen, zoals houdingen, massage, tot rust komen, visualisatie, aandachtig leren ademen, tekenen, ... De oefeningen zijn makkelijk - je hoeft als volwassene niet per se aan yoga te doen - en doordat je ze samen met je kind beleeft, is het een ideale manier om de band met je (klein)kind te versterken.
Het verhaal is elke les anders. Je kan dus kiezen of je deelneemt aan de volledige reeks (6 lessen van januari tot juni) of boekt via losse Ouder & Kind Yogalessen. Instappen is dus op elk moment mogelijk.
Richtgroep: (groot)ouders met hun (klein)kind dat al voldoende lang de concentratie kan aanhouden enerzijds en dat het anderzijds nog heel fijn vindt om zich mee te laten nemen in een wereld van fantasie - gemiddeld gaat dit om kinderen van ca. 5 à 9 jaar.
Het verhaal is elke les anders. Je kan dus kiezen of je deelneemt aan de volledige reeks (6 lessen van januari tot juni) of boekt via losse Ouder & Kind Yogalessen. Instappen is dus op elk moment mogelijk.
Richtgroep: (groot)ouders met hun (klein)kind dat al voldoende lang de concentratie kan aanhouden enerzijds en dat het anderzijds nog heel fijn vindt om zich mee te laten nemen in een wereld van fantasie - gemiddeld gaat dit om kinderen van ca. 5 à 9 jaar.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender