Horario de botanicum

26 junio - 2 julio 2023

Esta semana

Lunes, 26 junio

09:30

Gwenny

Pilates

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Pilates

Lunes, 26 junio • 09:30 - 10:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Gwenny Verhoye

Reservar

Descripción

Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu beginner of expert bent.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

10:45

Barbara

Stretch & Strengthen (Hatha)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Stretch & Strengthen (Hatha)

Lunes, 26 junio • 10:45 - 11:45

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

In deze zacht actieve Hatha yogales ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam. Je neemt staande, liggende en zittende houdingen aan en houdt deze wat langer vast. Het doel is dan ook om je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Het is een 'feel good' les ontworpen om je een totaal gevoel van openheid en ruimte te geven.

Ideaal voor wie het gevoel heeft minder soepel te kunnen bewegen of vast te zitten. Of als aanvulling op intense training/sport.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

18:30

Barbara

Relax & Renew (Restorative)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Relax & Renew (Restorative)

Lunes, 26 junio • 18:30 - 19:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ omdat je met deze yogastijl het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of mentale overbelasting. Met deze 'Relax & Renew' yogales geef je je lichaam de rust en oefening die het nodig heeft. In tegenstelling tot de meer actieve stijlen waarin we van houding naar houding flowen, blijven we in deze yogales minstens 10 minuten in een houding ondersteund door props zoals blokjes, bolsters en dekens. Hiermee ontspan je je zenuwstelsel en zorg je voor een zachte stretch van je gewrichten en bindweefsel. Restorative yoga werkt herstellend op fysiek vlak (meer ruimte en soepelheid, betere ademhaling) maar ook op mentaal en emotioneel vlak (minder stress, meer rust in je hoofd).

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:00

Barbara

Align & Flow

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Align & Flow

Lunes, 26 junio • 20:00 - 21:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te stretchen en te versterken en je energie te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Martes, 27 junio

09:30

Isabel

Iyengar

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Iyengar

Martes, 27 junio • 09:30 - 10:45

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Isabel Stillaert

Reservar

Descripción

Iyengar Yoga is een zeer nauwkeurige stijl van yoga, waarbij de nadruk ligt op precisie en afstemming. De oefening gaat helemaal over de details van je ademhalingscontrole (pranayama) en houding (asana) en is uitstekend voor het opbouwen van kracht, flexibiliteit, stabiliteit en bewustzijn. Omdat Iyengar yoga zich richt op alignment, zal je ontdekken dat het fysiek en mentaal bijzonder goed is. Door nauwkeurig aandacht te besteden aan anatomische details en de uitlijning van elke houding, is Iyengar Yoga de oefening van precisie. Houdingen worden gedurende lange periodes aangehouden en vaak aangepast met hulpmiddelen die elke pose voor iedereen toegankelijk maken.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

11:00

Isabel

Iyengar

Cancelada

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Iyengar

Cancelada

Martes, 27 junio • 11:00 - 12:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Isabel Stillaert

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

13:30

Isabel

Restorative

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Restorative

Martes, 27 junio • 13:30 - 14:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Isabel Stillaert

Reservar

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

17:30

Marian

Yin

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Yin

Martes, 27 junio • 17:30 - 18:45

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Marian Geerits

Marian is reeds lang vertrouwd met yoga. Ze reisde de wereld rond en verbleef zo ook een hele tijd in India waar ze voor het eerst kennismaakte met yoga. Het liet haar nooit meer los. Marian volgde de cursus mindfulness coach (Gent - Monique Slangen-Ramakers) en de cursus Yoga instructeur (Brugge - Sofie Jambers). Ze besloot zich verder te specialiseren in Yin Yoga en behaalde haar Teacher certificaat aan de Arhanta Academy Ashram (o.l.v. Ram Jain). Vanuit haar ervaring en opleiding begeleidt Marian haar yogi's naar complete innerlijke rust.

Reservar

Descripción

Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waarbij je rustige, zittende of liggende houdingen aanneemt en waarbij je deze asana's (houdingen) voor iets langere tijd (3 tot 5 minuten) vasthoudt. Op die manier rek en hydrateer je langzaam je bindweefsel, hou je je gewrichten soepel en creëer je ruimte in je lichaam. Maar niet alleen je lichaam, ook je geest komt tot rust. Een Yin Yoga les staat in het teken van loslaten en ontspannen. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:00

Gwenny

Pilates

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Pilates

Martes, 27 junio • 19:00 - 20:00

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Gwenny Verhoye

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:15

Barbara

Stretch & Strengthen (Hatha)

Lista de espera

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Stretch & Strengthen (Hatha)

Lista de espera

Martes, 27 junio • 20:15 - 21:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Miércoles, 28 junio

18:30

Barbara

Relax & Renew (Restorative)

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Relax & Renew (Restorative)

Miércoles, 28 junio • 18:30 - 19:30

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:00

Gwenny

Pilates

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Pilates

Miércoles, 28 junio • 20:00 - 21:00

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Gwenny Verhoye

Reservar

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Jueves, 29 junio

Sin clases

Viernes, 30 junio

09:00

Barbara

Align & Flow

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Reservar

Align & Flow

Viernes, 30 junio • 09:00 - 10:15

Botanicum, Polenlaan 13, Ieper, Yogaruimte

Barbara Dequae

Reservar

Descripción

Deze yogales is een uitstekende manier om je energie te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, uitgekiende houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Sábado, 1 julio

Sin clases

Domingo, 2 julio

Sin clases

26 junio - 2 julio 2023

Esta semana