Maandag, 1 juni
09:00
Eline
Pilates - all levels
Pilates - all levels
1 juni 2026 •
09:00 - 10:00
Eline Vandamme
Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste, een sterke interesse in de holistische werking van het lichaam en de drang naar een nieuwe uitdaging, verdiepte Eline zich in verschillende opleidingen. Ze volgde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI en startte een opleiding in Psycho-Neuro-Immunologie. De Pilates Teacher Training bij Body Atelier in Kortrijk maakte dit rijtje compleet en gaf haar de mogelijkheid om mensen ook via beweging te begeleiden.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is haar motto. Voor Eline is Pilates de ideale manier om zowel mentale rust te vinden als het lichaam te versterken.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet.
Deze les beoogt geen specifiek ervaringsniveau en is dus voor iedereen toegankelijk.
Deze les beoogt geen specifiek ervaringsniveau en is dus voor iedereen toegankelijk.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
18:30
Jana
Yin
Yin
1 juni 2026 •
18:30 - 19:30
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit.
Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole en de Art of Adjustments training bij RAAK. Daarnaast verdiept ze zich voortdurend via workshops, waaronder ouder-kind yoga.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve yogavorm waarbij de houdingen gedurende een bepaalde tijd (minimum 3 minuten per houding) aangehouden worden. Yin Yoga is letterlijk overgave en ontspanning, waardoor je dieper verbindt met je innerlijke zelf en toelaat dat de geest helemaal tot rust komt. Dit noemen we een meditatieve staat van de geest.
De verschillende yogahoudingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Doordat de houdingen lange tijd aangehouden worden, bereik je de dieperliggende spieren in het lichaam. Dit laat toe van weerstand en spanningen (zowel fysiek als emotioneel) los te laten.
De verschillende yogahoudingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Doordat de houdingen lange tijd aangehouden worden, bereik je de dieperliggende spieren in het lichaam. Dit laat toe van weerstand en spanningen (zowel fysiek als emotioneel) los te laten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Jana
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
1 juni 2026 •
20:00 - 21:15
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit.
Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole en de Art of Adjustments training bij RAAK. Daarnaast verdiept ze zich voortdurend via workshops, waaronder ouder-kind yoga.
12 plaatsen beschikbaar
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 2 juni
19:15
Eline
Pilates - basics
Pilates - basics
2 juni 2026 •
19:15 - 20:15
Eline Vandamme
Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste, een sterke interesse in de holistische werking van het lichaam en de drang naar een nieuwe uitdaging, verdiepte Eline zich in verschillende opleidingen. Ze volgde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI en startte een opleiding in Psycho-Neuro-Immunologie. De Pilates Teacher Training bij Body Atelier in Kortrijk maakte dit rijtje compleet en gaf haar de mogelijkheid om mensen ook via beweging te begeleiden.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is haar motto. Voor Eline is Pilates de ideale manier om zowel mentale rust te vinden als het lichaam te versterken.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet.
Deze les beoogt het kennismaken of het volledig onder de knie krijgen van de basics van Pilates:
- Bewuste ademhaling
- Gecontroleerde beweging
- Versterking van core & power house
Deze les is dus geschikt voor iedereen, ook absolute beginners.
Deze les beoogt het kennismaken of het volledig onder de knie krijgen van de basics van Pilates:
- Bewuste ademhaling
- Gecontroleerde beweging
- Versterking van core & power house
Deze les is dus geschikt voor iedereen, ook absolute beginners.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Eline
Pilates - level up
Pilates - level up
2 juni 2026 •
20:30 - 21:30
Eline Vandamme
Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste, een sterke interesse in de holistische werking van het lichaam en de drang naar een nieuwe uitdaging, verdiepte Eline zich in verschillende opleidingen. Ze volgde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI en startte een opleiding in Psycho-Neuro-Immunologie. De Pilates Teacher Training bij Body Atelier in Kortrijk maakte dit rijtje compleet en gaf haar de mogelijkheid om mensen ook via beweging te begeleiden.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is haar motto. Voor Eline is Pilates de ideale manier om zowel mentale rust te vinden als het lichaam te versterken.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”: pittig, luchtig en heerlijk om te doen. Pilates helpt jouw lichaam activeren en zorgt tegelijk voor rust in je hoofd. Je ervaart diepe ontspanning en de voldoening van je lichaam dat zich toch heeft ingespannen. Je wint aan kracht en balans en bovendien ga je er steeds strakker uitzien wanneer je regelmatig Pilates doet.
Heb je reeds de basics van Pilates onder de knie en ben je klaar voor verdere diepgang in de houdingen, dan is deze level up les geschikt voor jou.
Heb je reeds de basics van Pilates onder de knie en ben je klaar voor verdere diepgang in de houdingen, dan is deze level up les geschikt voor jou.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 3 juni
19:15
Jana
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
3 juni 2026 •
19:15 - 20:15
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit.
Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole en de Art of Adjustments training bij RAAK. Daarnaast verdiept ze zich voortdurend via workshops, waaronder ouder-kind yoga.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Vinyasa yoga is een actieve, dynamische vorm van yoga. In deze les flow je op het ritme van de ademhaling van de ene naar de andere houding. De Zonnegroet (vaste reeks van houdingen) vormen de basis van Vinyasa. Deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald, aangevuld met losse asana’s (houdingen) om variatie binnen de flow toe te laten.
Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest. Er ontstaat warmte binnen het spiermetabolisme. Je kan alles er lekker uitzweten tijdens een Vinyasa les. Zo geeft je je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren. Met een 'healthy glow' als resultaat.
Door de verschillende houdingen en de dynamische manier van bewegen, merk je dat je concentratie en focus nodig hebt. Vinyasa yoga versterkt hierdoor zowel je lichaam als je geest. Er ontstaat warmte binnen het spiermetabolisme. Je kan alles er lekker uitzweten tijdens een Vinyasa les. Zo geeft je je lichaam de kans om afvalstoffen af te voeren. Met een 'healthy glow' als resultaat.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jana
Yin
Yin
3 juni 2026 •
20:30 - 21:30
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit.
Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole en de Art of Adjustments training bij RAAK. Daarnaast verdiept ze zich voortdurend via workshops, waaronder ouder-kind yoga.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is een passieve yogavorm waarbij de houdingen gedurende minimum 3 minuten aangehouden worden. Yin Yoga is letterlijk overgave en ontspanning, waardoor je dieper verbindt met je innerlijke zelf en toelaat dat de geest helemaal tot rust komt.
De verschillende yogahoudingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Doordat de houdingen lange tijd aangehouden worden, bereik je de dieperliggende spieren in het lichaam. Dit laat toe van weerstand en spanningen (zowel fysiek als emotioneel) los te laten.
De verschillende yogahoudingen zijn gericht op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Doordat de houdingen lange tijd aangehouden worden, bereik je de dieperliggende spieren in het lichaam. Dit laat toe van weerstand en spanningen (zowel fysiek als emotioneel) los te laten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 4 juni
Geen lessen
Vrijdag, 5 juni
06:30
Jana
Rise & Shine Sessie 7/10: Vinyasa Flow yoga
Rise & Shine Sessie 7/10: Vinyasa Flow yoga
5 juni 2026 •
06:30 - 07:30
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit.
Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole en de Art of Adjustments training bij RAAK. Daarnaast verdiept ze zich voortdurend via workshops, waaronder ouder-kind yoga.
1 plaats beschikbaar
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Barbara
Align & Flow
Align & Flow
5 juni 2026 •
09:00 - 10:15
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verdiept door 18 jaar ervaring in Human Resources, haar achtergrond als inspirerend coach (Postgraduaat Artevelde Hogeschool) en haar opleiding in Integrale Orthomoleculaire Therapie (kPNI Belgium). Die combinatie zorgt voor een integrale benadering die verder reikt dan de mat alleen.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze yogales is een uitstekende manier om je lichaam te versterken, je houding te verbeteren en je energie vrij te laten stromen. Het is een actieve practice met focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn, gerichte houdingen en duurzame beweging. Je wordt aangemoedigd om te oefenen met een bewustzijn van uitlijning en veiligheid in de houdingen. De staande, zittende en liggende asana's of yogahoudingen worden op een doordachte en leuke manier in een flow geordend. Er worden variaties aangeboden zodat de les voor iedereen geschikt is.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Barbara
Relax & Renew (Restorative)
Relax & Renew (Restorative)
5 juni 2026 •
10:45 - 11:45
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verdiept door 18 jaar ervaring in Human Resources, haar achtergrond als inspirerend coach (Postgraduaat Artevelde Hogeschool) en haar opleiding in Integrale Orthomoleculaire Therapie (kPNI Belgium). Die combinatie zorgt voor een integrale benadering die verder reikt dan de mat alleen.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ omdat je met deze yogastijl het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of mentale overbelasting. Met deze 'Relax & Renew' yogales geef je je lichaam de rust en oefening die het nodig heeft. We blijven ongeveer 10 minuten in elke houding ondersteund door props zoals blokjes, bolsters en dekens. Hiermee ontspan je je spier- & zenuwstelsel en zorg je voor een zachte stretch van je gewrichten en bindweefsel. Restorative yoga werkt herstellend op fysiek vlak (meer ruimte en soepelheid, betere ademhaling) maar ook op mentaal en emotioneel vlak (minder stress, meer rust in je hoofd).
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 6 juni
Geen lessen
Zondag, 7 juni
10:00
Jana
Ouder & Kind yoga
Ouder & Kind yoga
7 juni 2026 •
10:00 - 11:00
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit.
Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole en de Art of Adjustments training bij RAAK. Daarnaast verdiept ze zich voortdurend via workshops, waaronder ouder-kind yoga.
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Tijdens deze gezellige duosessies neemt Jana jullie mee op een speelse reis vol verhalen en fantasie.
Stap voor stap beleven jullie samen het verhaal – met je lichaam, je adem en je verbeelding.
Onderweg ontdekken jullie:
Leuke yogahoudingen – eenvoudig en speels
Ontspannende massage – even helemaal tot rust komen
Ademhalingsoefeningen & visualisaties – leren ontspannen op een zachte manier
Creatieve momenten – tekenen, fantaseren en lachen
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te doen. De oefeningen zijn laagdrempelig
en vooral bedoeld om samen plezier te maken en de band met je (klein)kind te verdiepen.
Voor wie: (groot)ouders met kinderen die zich al even kunnen laten boeien én nog graag hun fantasie gebruiken – meestal zijn dat kinderen van ongeveer 5 tot 9 jaar.
Stap voor stap beleven jullie samen het verhaal – met je lichaam, je adem en je verbeelding.
Onderweg ontdekken jullie:
Leuke yogahoudingen – eenvoudig en speels
Ontspannende massage – even helemaal tot rust komen
Ademhalingsoefeningen & visualisaties – leren ontspannen op een zachte manier
Creatieve momenten – tekenen, fantaseren en lachen
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om mee te doen. De oefeningen zijn laagdrempelig
en vooral bedoeld om samen plezier te maken en de band met je (klein)kind te verdiepen.
Voor wie: (groot)ouders met kinderen die zich al even kunnen laten boeien én nog graag hun fantasie gebruiken – meestal zijn dat kinderen van ongeveer 5 tot 9 jaar.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender