Maandag, 19 oktober
09:00
Eline
Pilates
Pilates
19 oktober 2026 •
09:00 - 10:00
Eline Vandamme
Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste, een sterke interesse in de holistische werking van het lichaam en de drang naar een nieuwe uitdaging, verdiepte Eline zich in verschillende opleidingen. Ze volgde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI en startte een opleiding in Psycho-Neuro-Immunologie. De Pilates Teacher Training bij Body Atelier in Kortrijk maakte dit rijtje compleet en gaf haar de mogelijkheid om mensen ook via beweging te begeleiden.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is haar motto. Voor Eline is Pilates de ideale manier om zowel mentale rust te vinden als het lichaam te versterken.
Beschrijving
Bij Pilates werk je van binnenuit: vanuit je core bouw je kracht, stabiliteit en een betere houding op. Elke beweging is bewust, elke ademhaling telt. Je voelt je lichaam werken en merkt na een paar lessen al het verschil.
Pittig, maar voor iedereen haalbaar: je hebt geen ervaring nodig en werkt steeds op je eigen niveau.
Tempo ●●●○○ Uitlijning ●●●○○ Kracht ●●●●●
Pittig, maar voor iedereen haalbaar: je hebt geen ervaring nodig en werkt steeds op je eigen niveau.
Tempo ●●●○○ Uitlijning ●●●○○ Kracht ●●●●●
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:15
Barbara
Align & Flow
Align & Flow
19 oktober 2026 •
10:15 - 11:15
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verrijkt door jarenlange ervaring in HR en coaching, en haar kennis van integrale gezondheidsprincipes uit haar opleiding Orthomoleculaire Therapie aan kPNI. Zo ontstaat een integrale benadering die verder gaat dan de mat alleen en je ondersteunt in zowel lichaam als geest.
In oktober 2026 organiseerde zij haar eerste yogaretreat in het buitenland, Summer Afterglow in Essaouira. Hoewel organiseren voor haar niet nieuw is, voelde dit toch anders: een ervaring die helemaal vertrok vanuit haar passie en liefde voor yoga en haar verlangen om mensen een tijd van rust, verbinding en genieten te schenken. Het werd zo’n warme en inspirerende belevenis dat een tweede editie niet kon uitblijven. In mei 2027 keert ze terug naar Essaouira met Spring Bloom
Beschrijving
Align & Flow yoga is een dynamische les waarin je vloeiend van houding naar houding beweegt, maar regelmatig de tijd neemt om een houding goed op te bouwen en uit te lijnen. Zo oefen je veilig en ontstaat er ruimte en openheid in je lichaam.
Elke les vertrekt vanuit een thema of intentie. Je weet waar je aan werkt, en je gaat naar huis met een gevoel dat bij dat thema past. Actief en afwisselend, met variaties zodat iedereen op eigen niveau kan meedoen.
Tempo ●●●●○ Uitlijning ●●●●○ Kracht ●●●○○
Elke les vertrekt vanuit een thema of intentie. Je weet waar je aan werkt, en je gaat naar huis met een gevoel dat bij dat thema past. Actief en afwisselend, met variaties zodat iedereen op eigen niveau kan meedoen.
Tempo ●●●●○ Uitlijning ●●●●○ Kracht ●●●○○
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Jana
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
19 oktober 2026 •
19:15 - 20:15
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit.
Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole, de Art of Adjustments training bij RAAK en een Yin Teacher Training bij Yogaloft Gent.
Beschrijving
Vinyasa yoga is een dynamische les waarin alles draait om ritme. Op de cadans van je ademhaling flow je van de ene houding naar de andere, met de Zonnegroet als basis en telkens nieuwe variaties. Je lichaam warmt op, je focus wordt scherp en je hoofd komt tot rust omdat je volledig in de beweging opgaat.
Geen les is dezelfde: soms pittig en uitdagend, soms zachter en vloeiender, maar altijd in flow. Voor wie graag in beweging blijft.
Tempo ●●●●● Uitlijning ●●○○○ Kracht ●●●○○
Geen les is dezelfde: soms pittig en uitdagend, soms zachter en vloeiender, maar altijd in flow. Voor wie graag in beweging blijft.
Tempo ●●●●● Uitlijning ●●○○○ Kracht ●●●○○
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Jana
Yin
Yin
19 oktober 2026 •
20:30 - 21:30
Jana Verghote
Voor Jana draait yoga in essentie om verbinding — met jezelf, met anderen en met het moment. Of ze nu met kinderen of volwassenen werkt, ze creëert een warme en veilige sfeer van respect, bewustzijn en positiviteit.
Haar lessen nodigen je uit om uit je hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. In het hier en nu ontstaat ruimte om met een open hart naar jezelf te kijken, je lichaam te aanvaarden en je grenzen op een zachte, oordeelloze manier te verkennen en te verruimen.
Jana volgde de 200u Ashtanga & Vinyasa Flow Teacher Training in Rishikesh (India), de opleiding kinderyoga bij El Sole, de Art of Adjustments training bij RAAK en een Yin Teacher Training bij Yogaloft Gent.
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte, passieve yogavorm waarbij je je eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht gebruikt om dieper in een houding te zakken. Je houdt elke houding enkele minuten aan, zonder de spieren actief aan te spannen, zodat de rek doordringt tot in je bindweefsel en gewrichten. Dat vraagt geduld en aandacht: je leert blijven bij wat je voelt, ook als het intens wordt. Zo ontstaat er ruimte in je lichaam en kan ook je geest tot stilte komen.
Ideaal om te leren omgaan met weerstand, op de mat en daarbuiten.
Beweging ●●○○○ Rek ●●●●● Ondersteuning ●●●○○
Ideaal om te leren omgaan met weerstand, op de mat en daarbuiten.
Beweging ●●○○○ Rek ●●●●● Ondersteuning ●●●○○
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 20 oktober
10:30
Isabel
Iyengar
Iyengar
20 oktober 2026 •
10:30 - 11:30
Isabel Stillaert
Isabel heeft een diepe passie voor yoga. Ze beoefent het sinds 2005 en volgde een driejarige intensieve opleiding in Zuid-Afrika bij Senior Iyengar Teacher David Jacobs.
In december 2018 behaalde ze haar certificaat aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, India. Sindsdien deelt ze met enthousiasme haar kennis over yogahoudingen, ademhaling en anatomie.
Iyengar yoga draait om precisie en uitlijning, en Isabel weet elke yogi op een persoonlijke en doeltreffende manier te begeleiden naar deze harmonie tussen lichaam en geest.
Beschrijving
Iyengar yoga is een yogastijl gericht op precisie. Elke houding wordt nauwkeurig opgebouwd, met veel aandacht voor de details van de uitlijning. Waar nodig gebruik je props zoals blokken, riemen of een stoel, zodat elke houding voor jouw lichaam haalbaar en correct wordt. Houdingen worden langer aangehouden, wat kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn opbouwt.
Geschikt voor iedereen die grondig en met aandacht wil oefenen.
Tempo ●○○○○ Uitlijning ●●●●● Kracht ●●●●○
Geschikt voor iedereen die grondig en met aandacht wil oefenen.
Tempo ●○○○○ Uitlijning ●●●●● Kracht ●●●●○
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
Isabel
Restorative (Yin)
Restorative (Yin)
20 oktober 2026 •
13:30 - 14:30
Isabel Stillaert
Isabel heeft een diepe passie voor yoga. Ze beoefent het sinds 2005 en volgde een driejarige intensieve opleiding in Zuid-Afrika bij Senior Iyengar Teacher David Jacobs.
In december 2018 behaalde ze haar certificaat aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute in Pune, India. Sindsdien deelt ze met enthousiasme haar kennis over yogahoudingen, ademhaling en anatomie.
Iyengar yoga draait om precisie en uitlijning, en Isabel weet elke yogi op een persoonlijke en doeltreffende manier te begeleiden naar deze harmonie tussen lichaam en geest.
Beschrijving
Een brug tussen Yin en Restorative. Je werkt met de diepe rek van Yin, maar in houdingen die ondersteund worden door props, zodat je lichaam zich makkelijker kan overgeven. Zo maak je ruimte in bindweefsel en gewrichten en geef je je zenuwstelsel tegelijk de kans om te kalmeren.
Voor wie de diepgang van Yin zoekt, met wat meer zachtheid.
Beweging ●○○○○ Rek ●●●●○ Ondersteuning ●●●●○
Voor wie de diepgang van Yin zoekt, met wat meer zachtheid.
Beweging ●○○○○ Rek ●●●●○ Ondersteuning ●●●●○
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Eline
Align & Flow (onvoldoende inschrijvingen)
Align & Flow (onvoldoende inschrijvingen) Geannuleerd
20 oktober 2026 •
18:30 - 19:30
Eline Vandamme
Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste, een sterke interesse in de holistische werking van het lichaam en de drang naar een nieuwe uitdaging, verdiepte Eline zich in verschillende opleidingen. Ze volgde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI en startte een opleiding in Psycho-Neuro-Immunologie. De Pilates Teacher Training bij Body Atelier in Kortrijk maakte dit rijtje compleet en gaf haar de mogelijkheid om mensen ook via beweging te begeleiden.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is haar motto. Voor Eline is Pilates de ideale manier om zowel mentale rust te vinden als het lichaam te versterken.
Beschrijving
Align & Flow yoga is een dynamische les waarin je vloeiend van houding naar houding beweegt, maar regelmatig de tijd neemt om een houding goed op te bouwen en uit te lijnen. Zo oefen je veilig en ontstaat er ruimte en openheid in je lichaam.
Elke les vertrekt vanuit een thema of intentie. Je weet waar je aan werkt, en je gaat naar huis met een gevoel dat bij dat thema past. Actief en afwisselend, met variaties zodat iedereen op eigen niveau kan meedoen.
Tempo ●●●●○ Uitlijning ●●●●○ Kracht ●●●○○
Elke les vertrekt vanuit een thema of intentie. Je weet waar je aan werkt, en je gaat naar huis met een gevoel dat bij dat thema past. Actief en afwisselend, met variaties zodat iedereen op eigen niveau kan meedoen.
Tempo ●●●●○ Uitlijning ●●●●○ Kracht ●●●○○
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:45
Eline
Pilates
Pilates
20 oktober 2026 •
19:45 - 20:45
Eline Vandamme
Met een achtergrond als schoonheidsspecialiste, een sterke interesse in de holistische werking van het lichaam en de drang naar een nieuwe uitdaging, verdiepte Eline zich in verschillende opleidingen. Ze volgde orthomoleculaire therapie volgens de kPNI en startte een opleiding in Psycho-Neuro-Immunologie. De Pilates Teacher Training bij Body Atelier in Kortrijk maakte dit rijtje compleet en gaf haar de mogelijkheid om mensen ook via beweging te begeleiden.
‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is haar motto. Voor Eline is Pilates de ideale manier om zowel mentale rust te vinden als het lichaam te versterken.
Beschrijving
Bij Pilates werk je van binnenuit: vanuit je core bouw je kracht, stabiliteit en een betere houding op. Elke beweging is bewust, elke ademhaling telt. Je voelt je lichaam werken en merkt na een paar lessen al het verschil.
Pittig, maar voor iedereen haalbaar: je hebt geen ervaring nodig en werkt steeds op je eigen niveau.
Pittig, maar voor iedereen haalbaar: je hebt geen ervaring nodig en werkt steeds op je eigen niveau.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 21 oktober
18:00
Barbara
Relax & Renew (Restorative)
Relax & Renew (Restorative)
21 oktober 2026 •
18:00 - 19:00
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verrijkt door jarenlange ervaring in HR en coaching, en haar kennis van integrale gezondheidsprincipes uit haar opleiding Orthomoleculaire Therapie aan kPNI. Zo ontstaat een integrale benadering die verder gaat dan de mat alleen en je ondersteunt in zowel lichaam als geest.
In oktober 2026 organiseerde zij haar eerste yogaretreat in het buitenland, Summer Afterglow in Essaouira. Hoewel organiseren voor haar niet nieuw is, voelde dit toch anders: een ervaring die helemaal vertrok vanuit haar passie en liefde voor yoga en haar verlangen om mensen een tijd van rust, verbinding en genieten te schenken. Het werd zo’n warme en inspirerende belevenis dat een tweede editie niet kon uitblijven. In mei 2027 keert ze terug naar Essaouira met Spring Bloom
Beschrijving
In Restorative yoga draait alles om het kalmeren van je zenuwstelsel. Je blijft lang in een paar houdingen, volledig ondersteund door bolsters, blokjes en dekens, zodat je lichaam niets meer hoeft te dragen. Die volledige ondersteuning, de zachte rek en een rustige ademhaling activeren de nervus vagus en brengen je lichaam in de rust- en herstelstand. Zo krijgt het zelfherstellende vermogen van je lichaam ruimte, fysiek en mentaal.
Ideaal in of na een periode van stress, vermoeidheid of overbelasting.
Beweging ●○○○○ Rek ●●○○○ Ondersteuning ●●●●●
Ideaal in of na een periode van stress, vermoeidheid of overbelasting.
Beweging ●○○○○ Rek ●●○○○ Ondersteuning ●●●●●
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Barbara
Stretch & Strengthen (Hatha)
Stretch & Strengthen (Hatha)
21 oktober 2026 •
19:15 - 20:15
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verrijkt door jarenlange ervaring in HR en coaching, en haar kennis van integrale gezondheidsprincipes uit haar opleiding Orthomoleculaire Therapie aan kPNI. Zo ontstaat een integrale benadering die verder gaat dan de mat alleen en je ondersteunt in zowel lichaam als geest.
In oktober 2026 organiseerde zij haar eerste yogaretreat in het buitenland, Summer Afterglow in Essaouira. Hoewel organiseren voor haar niet nieuw is, voelde dit toch anders: een ervaring die helemaal vertrok vanuit haar passie en liefde voor yoga en haar verlangen om mensen een tijd van rust, verbinding en genieten te schenken. Het werd zo’n warme en inspirerende belevenis dat een tweede editie niet kon uitblijven. In mei 2027 keert ze terug naar Essaouira met Spring Bloom
Beschrijving
In onze Hatha yogasessies werk je op een rustiger tempo, houding per houding. Je neemt elke houding bewust aan en blijft er enkele ademhalingen in, zodat je tijd hebt om ze uit te lijnen en echt door te voelen. Zo versterk je je lichaam en creëer je tegelijk ruimte: kracht en soepelheid groeien samen, stap voor stap. Elke les vertrekt vanuit een thema of intentie, zodat je weet waar je aan werkt.
Ideaal als aanvulling op sport of intense training, of wanneer je lichaam stijf aanvoelt.
Tempo ●●○○○ Uitlijning ●●●●○ Kracht ●●●●○
Ideaal als aanvulling op sport of intense training, of wanneer je lichaam stijf aanvoelt.
Tempo ●●○○○ Uitlijning ●●●●○ Kracht ●●●●○
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Barbara
Yoga Nidra
Yoga Nidra
21 oktober 2026 •
20:30 - 21:30
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verrijkt door jarenlange ervaring in HR en coaching, en haar kennis van integrale gezondheidsprincipes uit haar opleiding Orthomoleculaire Therapie aan kPNI. Zo ontstaat een integrale benadering die verder gaat dan de mat alleen en je ondersteunt in zowel lichaam als geest.
In oktober 2026 organiseerde zij haar eerste yogaretreat in het buitenland, Summer Afterglow in Essaouira. Hoewel organiseren voor haar niet nieuw is, voelde dit toch anders: een ervaring die helemaal vertrok vanuit haar passie en liefde voor yoga en haar verlangen om mensen een tijd van rust, verbinding en genieten te schenken. Het werd zo’n warme en inspirerende belevenis dat een tweede editie niet kon uitblijven. In mei 2027 keert ze terug naar Essaouira met Spring Bloom
Beschrijving
Yoga Nidra betekent letterlijk "slaap van de yogi". Bij deze yogavorm beweeg je niet, je ligt comfortabel en volledig ondersteund, en je laat je begeleiden door de stem van de lesgever. Stap voor stap word je door je lichaam, je adem en je gedachten geleid, naar een toestand tussen waken en slapen. Daar kan je lichaam diep herstellen, terwijl je geest helder en aanwezig blijft.
Ideaal als je nood hebt aan diepe rust en een heldere geest. Toegankelijk voor iedereen, en bijzonder geschikt als bewegen of lang stilzitten tijdens meditatie moeilijk gaat.
Beweging ○○○○○ Rek ○○○○○ Ondersteuning ●●●●●
Ideaal als je nood hebt aan diepe rust en een heldere geest. Toegankelijk voor iedereen, en bijzonder geschikt als bewegen of lang stilzitten tijdens meditatie moeilijk gaat.
Beweging ○○○○○ Rek ○○○○○ Ondersteuning ●●●●●
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 22 oktober
Geen lessen
Vrijdag, 23 oktober
09:00
Barbara
Align & Flow
Align & Flow
23 oktober 2026 •
09:00 - 10:00
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verrijkt door jarenlange ervaring in HR en coaching, en haar kennis van integrale gezondheidsprincipes uit haar opleiding Orthomoleculaire Therapie aan kPNI. Zo ontstaat een integrale benadering die verder gaat dan de mat alleen en je ondersteunt in zowel lichaam als geest.
In oktober 2026 organiseerde zij haar eerste yogaretreat in het buitenland, Summer Afterglow in Essaouira. Hoewel organiseren voor haar niet nieuw is, voelde dit toch anders: een ervaring die helemaal vertrok vanuit haar passie en liefde voor yoga en haar verlangen om mensen een tijd van rust, verbinding en genieten te schenken. Het werd zo’n warme en inspirerende belevenis dat een tweede editie niet kon uitblijven. In mei 2027 keert ze terug naar Essaouira met Spring Bloom
Beschrijving
Align & Flow yoga is een dynamische les waarin je vloeiend van houding naar houding beweegt, maar regelmatig de tijd neemt om een houding goed op te bouwen en uit te lijnen. Zo oefen je veilig en ontstaat er ruimte en openheid in je lichaam.
Elke les vertrekt vanuit een thema of intentie. Je weet waar je aan werkt, en je gaat naar huis met een gevoel dat bij dat thema past. Actief en afwisselend, met variaties zodat iedereen op eigen niveau kan meedoen.
Tempo ●●●●○ Uitlijning ●●●●○ Kracht ●●●○○
Elke les vertrekt vanuit een thema of intentie. Je weet waar je aan werkt, en je gaat naar huis met een gevoel dat bij dat thema past. Actief en afwisselend, met variaties zodat iedereen op eigen niveau kan meedoen.
Tempo ●●●●○ Uitlijning ●●●●○ Kracht ●●●○○
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Barbara
Relax & Renew (onvoldoende inschrijvingen)
Relax & Renew (onvoldoende inschrijvingen) Geannuleerd
23 oktober 2026 •
10:30 - 11:30
Barbara Dequae
Voor Barbara is yoga geen doel op zich, maar een weg naar meer bewustzijn — van je lichaam, je gedachten en je patronen — en naar persoonlijke groei en herstel.
Haar lessen combineren bewuste beweging, aandacht en ontspanning, en ondersteunen je om krachtiger, bewuster en meer in balans in het leven te staan.
Barbara behaalde certificaties in Alignment Yoga Flow (200u), Restorative Yoga (30u), I AM Yoga Therapy™ (120u) en RadiantPeace Yoga Nidra, ademwerk & meditatie (80u). Deze brede opleiding weerspiegelt haar liefde voor zowel dynamische als verstillende vormen van yoga.
Haar aanpak wordt daarnaast verrijkt door jarenlange ervaring in HR en coaching, en haar kennis van integrale gezondheidsprincipes uit haar opleiding Orthomoleculaire Therapie aan kPNI. Zo ontstaat een integrale benadering die verder gaat dan de mat alleen en je ondersteunt in zowel lichaam als geest.
In oktober 2026 organiseerde zij haar eerste yogaretreat in het buitenland, Summer Afterglow in Essaouira. Hoewel organiseren voor haar niet nieuw is, voelde dit toch anders: een ervaring die helemaal vertrok vanuit haar passie en liefde voor yoga en haar verlangen om mensen een tijd van rust, verbinding en genieten te schenken. Het werd zo’n warme en inspirerende belevenis dat een tweede editie niet kon uitblijven. In mei 2027 keert ze terug naar Essaouira met Spring Bloom
Beschrijving
In Restorative yoga draait alles om het kalmeren van je zenuwstelsel. Je blijft lang in een paar houdingen, volledig ondersteund door bolsters, blokjes en dekens, zodat je lichaam niets meer hoeft te dragen. Die volledige ondersteuning, de zachte rek en een rustige ademhaling activeren de nervus vagus en brengen je lichaam in de rust- en herstelstand. Zo krijgt het zelfherstellende vermogen van je lichaam ruimte, fysiek en mentaal.
Ideaal in of na een periode van stress, vermoeidheid of overbelasting.
Beweging ●○○○○ Rek ●●○○○ Ondersteuning ●●●●●
Ideaal in of na een periode van stress, vermoeidheid of overbelasting.
Beweging ●○○○○ Rek ●●○○○ Ondersteuning ●●●●●
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 24 oktober
Geen lessen
Zondag, 25 oktober
Geen lessen