Hatha yoga met invloeden van vinyasa is een gebalanceerde les waarin rustige houdingen worden afgewisseld met vloeiende bewegingen op het ritme van de adem. Je bouwt kracht en flexibiliteit op, terwijl je tegelijkertijd ontspanning en focus ontwikkelt. De focus ligt zowel op inspanning als op ontspanning.

Hatha yoga met invloeden van vinyasa is een gebalanceerde les waarin rustige houdingen worden afgewisseld met vloeiende bewegingen op het ritme van de adem. Je bouwt kracht en flexibiliteit op, terwijl je tegelijkertijd ontspanning en focus ontwikkelt. De focus ligt zowel op inspanning als op ontspanning.