De les bestaat uit 45 minuten Hatha yoga van Brenda en eindigt met een 30 minuten klankschalensessie van Susan.

Je lichaam bestaat voor meer dan de helft uit water, vandaar dat je geluidstrillingen niet alleen hoort maar ook kan voelen. Trillingen van klankschalen masseren zo de cellen in je lichaam, een innerlijke massage dus. Zo kunnen eventuele blokkades, die je onrustig maken of fysieke klachten geven, loskomen.
Na een klankschalensessie kan je je ontspannen en gereset voelen.