El método original que enseñaba Pattabhi Jois en el Instituto de Ashtanga Yoga (Mysore, India) para practicar ashtanga yoga es el estilo mysore. Este se basa en una serie de clases no guiadas, de forma que el alumno practica por su cuenta mientras un profesor le va enseñando la secuencia a el ritmo de cada un@, el maestro le va acompañando y ajustando en cada postura.

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Rocket yoga es un tipo de yoga dinámico y retador. Es una modificación de la práctica tradicional del ashtanga yoga, basado en tres series en las que hay espacio para la improvisación y las nuevas creaciones. Es, por tanto, menos estricto en cuanto a la rigidez de las secuencias del ashtanga.

El método original que enseñaba Pattabhi Jois en el Instituto de Ashtanga Yoga (Mysore, India) para practicar ashtanga yoga es el estilo mysore. Este se basa en una serie de clases no guiadas, de forma que el alumno practica por su cuenta mientras un profesor le va enseñando la secuencia a el ritmo de cada un@, el maestro le va acompañando y ajustando en cada postura.

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entrenamiento de invertidas para todos los niveles

El método original que enseñaba Pattabhi Jois en el Instituto de Ashtanga Yoga (Mysore, India) para practicar ashtanga yoga es el estilo mysore. Este se basa en una serie de clases no guiadas, de forma que el alumno practica por su cuenta mientras un profesor le va enseñando la secuencia a el ritmo de cada un@, el maestro le va acompañando y ajustando en cada postura.

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Una clase abierta y dinámica en la que, según el grupo, practicaremos Astanga Primera Serie Guiada o una secuencia de Rocket Guiada. Cada sesión se adapta al nivel y a las necesidades de los alumnos, con todas las variaciones y opciones necesarias para que todos podamos disfrutar y crecer en la práctica.

Un espacio para explorar, profundizar y dejarnos guiar, manteniendo la esencia de cada estilo y la conexión con nuestra energía del momento.