ASHTANGA MYSORE
16 abril 2026 •
07:30 - 09:30
C. Sigfrido, 9, Planta 1, Sala 1, Cruz de Humilladero, 29006 Málaga, 1
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Descripción
El Método Mysore es una forma tradicional y personalizada de practicar Ashtanga Yoga, en la que cada alumno avanza a su propio ritmo, respetando su cuerpo, su energía y su proceso personal. Recibe su nombre de Mysore (India), ciudad donde Sri K. Pattabhi Jois transmitió y popularizó el Ashtanga Yoga.
A diferencia de una clase guiada en la que todos se mueven al mismo tiempo siguiendo la voz del profesor, en una clase Mysore:
Cada estudiante practica su propia secuencia de posturas según su nivel y experiencia.
El profesor enseña individualmente cómo practicar: explica la respiración, el orden de las posturas y el método paso a paso.
Ofrece correcciones, ajustes suaves y adaptaciones, ayudando a profundizar de forma segura y consciente.
La práctica se va construyendo poco a poco, postura a postura, creando una base sólida y sostenible.
Es un método que fomenta la autonomía, la constancia y la escucha interna, permitiendo que la práctica evolucione de manera natural con el tiempo.
✨ ¡APTO PARA PRINCIPIANTES!
No es necesario tener experiencia previa. Si es tu primera vez en Ashtanga Yoga, el profesor te guiará desde el inicio, enseñándote las bases de la respiración y las posturas fundamentales, para que te sientas acompañado/a, seguro/a y motivado/a desde el primer día.
Una práctica ideal tanto si empiezas de cero como si quieres profundizar en tu práctica.
