In deze leuke workshop komen yin en yang samen, inspanning en ontspanning, actief en passief!
Actief bewegen in 3 kwartier power boksen o.l.v. een boks trainer. Power boksen is een veilige "no contact" training met alleen contact op de bokshandschoenen. De training is een combinatie van kracht en conditie.
Na deze actieve bokssessie volgt een ontspannende yin yoga sessie. Yin yoga is een ontspannende vorm van yoga waarbij je het bindweefsel stimuleert, zodat je lichaam soepel en flexibel wordt/blijft.
Voor zowel power boksen als yin yoga is geen ervaring nodig. Iedereen is welkom en iedereen kan mee doen.
Na de yin sessie staat er koffie en thee klaar met wat lekkers.
Geef je snel op want vol = vol. Min 10 en max 12 deelnemers.
Deelname: €31,50
Locatie: Bullenssteeg 8 in Aalten