Een heerlijke yin yoga les in een door infraroodpanelen verwarmde zaal. Infraroodstraling verwarmt je lichaam van binnen uit en zo ontspan je makkelijker je spieren. Daarnaast neemt de elasticiteit van het bindweefsel door de warmte toe. Het water binnen de bindweefselcellen verwarmt en laat als het ware de bevroren, stijve delen smelten. Dit kan stijfheid en pijnklachten verminderen en laat de energie makkelijker stromen. Voedings- en afvalstoffen vinden dan eenvoudiger hun weg. Organen en spieren krijgen meer ruimte. Tijdens deze les worden de houdingen voor langere tijd aangehouden (2-5 min) waardoor je de houding gebruikt om echt in je lichaam te komen. Sleutelwoord tijdens yin yoga is ontspanning. Hoe meer jij ontspant, hoe beter de houding zijn werk kan doen. De diepere weefsels worden hierdoor bereikt, het bindweefsel, de pezen en gewrichten. Yin yoga is een weldaad voor lichaam en geest, alles mag tot rust en stilte komen. De houdingen worden meestal zittend of liggend uitgevoerd zodat je de spieren ook goed kunt ontspannen. Yin yoga stimuleert de meridianen in ons lichaam doordat er druk (compressie) of tension (rek,stretch) op wordt uitgeoefend. Deze les voelt als een warm bad. De warmte zorgt ervoor dat je makkelijker "ontdooit" :-). en meer kunt genieten.

NB bij mooi weer; > 20 graden en droog kan de les naar buiten verplaatst worden

Een heerlijke yin yoga les in een door infraroodpanelen verwarmde zaal. Infraroodstraling verwarmt je lichaam van binnen uit en zo ontspan je makkelijker je spieren. Daarnaast neemt de elasticiteit van het bindweefsel door de warmte toe. Het water binnen de bindweefselcellen verwarmt en laat als het ware de bevroren, stijve delen smelten. Dit kan stijfheid en pijnklachten verminderen en laat de energie makkelijker stromen. Voedings- en afvalstoffen vinden dan eenvoudiger hun weg. Organen en spieren krijgen meer ruimte. Tijdens deze les worden de houdingen voor langere tijd aangehouden (2-5 min) waardoor je de houding gebruikt om echt in je lichaam te komen. Sleutelwoord tijdens yin yoga is ontspanning. Hoe meer jij ontspant, hoe beter de houding zijn werk kan doen. De diepere weefsels worden hierdoor bereikt, het bindweefsel, de pezen en gewrichten. Yin yoga is een weldaad voor lichaam en geest, alles mag tot rust en stilte komen. De houdingen worden meestal zittend of liggend uitgevoerd zodat je de spieren ook goed kunt ontspannen. Yin yoga stimuleert de meridianen in ons lichaam doordat er druk (compressie) of tension (rek,stretch) op wordt uitgeoefend. Deze les voelt als een warm bad. De warmte zorgt ervoor dat je makkelijker "ontdooit" :-). en meer kunt genieten.
NB bij mooi weer; >20 graden en droog, kan de les naar buiten worden verplaatst.

Een heerlijke yin yoga les in een door infraroodpanelen verwarmde zaal. Infraroodstraling verwarmt je lichaam van binnen uit en zo ontspan je makkelijker je spieren. Daarnaast neemt de elasticiteit van het bindweefsel door de warmte toe. Het water binnen de bindweefselcellen verwarmt en laat als het ware de bevroren, stijve delen smelten. Dit kan stijfheid en pijnklachten verminderen en laat de energie makkelijker stromen. Voedings- en afvalstoffen vinden dan eenvoudiger hun weg. Organen en spieren krijgen meer ruimte. Tijdens deze les worden de houdingen voor langere tijd aangehouden (2-5 min) waardoor je de houding gebruikt om echt in je lichaam te komen. Sleutelwoord tijdens yin yoga is ontspanning. Hoe meer jij ontspant, hoe beter de houding zijn werk kan doen. De diepere weefsels worden hierdoor bereikt, het bindweefsel, de pezen en gewrichten. Yin yoga is een weldaad voor lichaam en geest, alles mag tot rust en stilte komen. De houdingen worden meestal zittend of liggend uitgevoerd zodat je de spieren ook goed kunt ontspannen. Yin yoga stimuleert de meridianen in ons lichaam doordat er druk (compressie) of tension (rek,stretch) op wordt uitgeoefend. Deze les voelt als een warm bad. De warmte zorgt ervoor dat je makkelijker "ontdooit" :-). en meer kunt genieten.
NB bij mooi weer; >20 graden en droog, kan de les naar buiten worden verplaatst.

Stel je eens voor ...
Op een unieke en sfeervolle locatie ligt een matje voor jou klaar. Ga lekker liggen en sluit jouw ogen. We starten met een korte bodyscan om hoofd en lichaam te ontspannen. Daarna nemen we jou mee op reis, een muzikale reis waarin een bepaald thema is verwerkt. De prachtige piano muziek neemt jou mee en opent jouw hart. Jij hoeft alleen maar te luisteren...

Op 25 mei geven wij (Rosanne en Bianca) een lig en luisterconcert in de Georgiuskerk in Terborg. Voor onze concerten gaan wij op zoek naar unieke locaties in Nederland en dit is er 1 van. De sfeer, het gebouw en alle details…. het plaatje klopt, het is prachtig! Wij kunnen niet wachten om hier een lig en luisterconcert te mogen geven.

Wat neem je mee?
In de zaal ligt een yoga matje voor jou klaar, maar uiteraard mag jij jouw eigen matje meenemen! (luchtbedden of matrassen zijn niet toegestaan). De kerk is verwarmd, maar wij raden aan om een deken/slaapzak en kussen mee te nemen.

Hoe gaat het in zijn werk?

Bij binnenkomst wijzen wij jou de weg, zodat je rustig plaats kan nemen. Boek jij meerdere tickets, dan zorgen wij er voor dat jullie naast elkaar komen te liggen.

Zodra iedereen op zijn of haar matje zit, gaat het lig en luister concert beginnen. We nodigen je uit om lekker te gaan liggen en starten met een bodyscan om hoofd en lichaam te ontspannen. Vervolgens lig jij heerlijk ontspannen op jouw matje en dan nemen wij jou mee op reis. Een muzikale reis, waarin een bepaald thema verwerkt is. Misschien hoor jij nummers van Ludovico Einaudi, Yann Tiersen voorbij komen of piano covers. Laat je verrassen, de prachtige pianomuziek neemt je mee en opent jouw hart. Jij hoeft alleen maar te luisteren.

Een lig en luister concert is een unieke ervaring. Liggend met gesloten ogen is het veel eenvoudiger om je af te sluiten voor alle prikkels om je heen. Zo komt de muziek veel dieper binnen. De muziek raakt je, verbindt je met jezelf en het leven. Een lig en luister concert werkt helend en geeft een diepe ontspanning.
Wanneer: donderdag 25 mei
Waar: Georgiuskerk, Hoofdstraat 73 Terborg
Aanvang: 20.30 uur
Meenemen: matje, dekentje, kussentje
Deelname: Early Bird €40 tot 20 mei, daarna €45
Graag tot ziens!
Liefs Rosanne en Bianca

Een heerlijke yin yoga les in een door infraroodpanelen verwarmde zaal. Infraroodstraling verwarmt je lichaam van binnen uit en zo ontspan je makkelijker je spieren. Daarnaast neemt de elasticiteit van het bindweefsel door de warmte toe. Het water binnen de bindweefselcellen verwarmt en laat als het ware de bevroren, stijve delen smelten. Dit kan stijfheid en pijnklachten verminderen en laat de energie makkelijker stromen. Voedings- en afvalstoffen vinden dan eenvoudiger hun weg. Organen en spieren krijgen meer ruimte. Tijdens deze les worden de houdingen voor langere tijd aangehouden (2-5 min) waardoor je de houding gebruikt om echt in je lichaam te komen. Sleutelwoord tijdens yin yoga is ontspanning. Hoe meer jij ontspant, hoe beter de houding zijn werk kan doen. De diepere weefsels worden hierdoor bereikt, het bindweefsel, de pezen en gewrichten. Yin yoga is een weldaad voor lichaam en geest, alles mag tot rust en stilte komen. De houdingen worden meestal zittend of liggend uitgevoerd zodat je de spieren ook goed kunt ontspannen. Yin yoga stimuleert de meridianen in ons lichaam doordat er druk (compressie) of tension (rek,stretch) op wordt uitgeoefend. Deze les voelt als een warm bad. De warmte zorgt ervoor dat je makkelijker "ontdooit" :-). en meer kunt genieten.
NB bij mooi weer; >20 graden en droog, kan de les naar buiten worden verplaatst.

Stel je eens voor ...
Op een unieke en sfeervolle locatie ligt een matje voor jou klaar. Ga lekker liggen en sluit jouw ogen. We starten met een korte bodyscan om hoofd en lichaam te ontspannen. Daarna nemen we jou mee op reis, een muzikale reis waarin een bepaald thema is verwerkt. De prachtige piano muziek neemt jou mee en opent jouw hart. Jij hoeft alleen maar te luisteren...

Op 26 mei geven wij (Rosanne en Bianca) een lig en luisterconcert in de Georgiuskerk in Terborg. Voor onze concerten gaan wij op zoek naar unieke locaties in Nederland en dit is er 1 van. De sfeer, het gebouw en alle details…. het plaatje klopt, het is prachtig! Wij kunnen niet wachten om hier een lig en luisterconcert te mogen geven.

Wat neem je mee?
In de zaal ligt een yoga matje voor jou klaar, maar uiteraard mag jij jouw eigen matje meenemen! (luchtbedden of matrassen zijn niet toegestaan). De kerk is verwarmd, maar wij raden aan om een deken/slaapzak en kussen mee te nemen.

Hoe gaat het in zijn werk?

Bij binnenkomst wijzen wij jou de weg, zodat je rustig plaats kan nemen. Boek jij meerdere tickets, dan zorgen wij er voor dat jullie naast elkaar komen te liggen.

Zodra iedereen op zijn of haar matje zit, gaat het lig en luister concert beginnen. We nodigen je uit om lekker te gaan liggen en starten met een bodyscan om hoofd en lichaam te ontspannen. Vervolgens lig jij heerlijk ontspannen op jouw matje en dan nemen wij jou mee op reis. Een muzikale reis, waarin een bepaald thema verwerkt is. Misschien hoor jij nummers van Ludovico Einaudi, Yann Tiersen voorbij komen of piano covers. Laat je verrassen, de prachtige pianomuziek neemt je mee en opent jouw hart. Jij hoeft alleen maar te luisteren.

Een lig en luister concert is een unieke ervaring. Liggend met gesloten ogen is het veel eenvoudiger om je af te sluiten voor alle prikkels om je heen. Zo komt de muziek veel dieper binnen. De muziek raakt je, verbindt je met jezelf en het leven. Een lig en luister concert werkt helend en geeft een diepe ontspanning.
Wanneer: donderdag 25 mei
Waar: Georgiuskerk, Hoofdstraat 73 Terborg
Aanvang: 20.30 uur
Meenemen: matje, dekentje, kussentje
Deelname: Early Bird €40 tot 20 mei, daarna €45
Graag tot ziens!
Liefs Rosanne en Bianca