Begin je dag in zachtheid, met ruimte om te landen, te voelen en te vertragen.

In deze les nodig ik je uit om uit het hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. We werken met yin yoga: rustige houdingen, langere tijd gedragen in stilte, waarbij bindweefsel en meridianen worden gestimuleerd. Daarnaast verweven we adem, zachte beweging, soms klank of yoga nidra in de sessies.
Je hoeft niets te doen of te presteren – je mag gewoon zijn.

Zachte warmte, een veilige bedding en volle aandacht voor jouw lijf en adem zorgen voor een diepe ontspanning en innerlijke rust. Een liefdevol begin van je dag, waarin je oplaat in stilte en thuiskomt bij jezelf.

Voor alle niveaus – ook als je geen yoga-ervaring hebt.

De woensdagavond is van jou. Een zachte uitnodiging om te vertragen, te ademen en te voelen wat er echt nodig is.

Deze les is een moment van diepe zelfzorg, een pauze in jouw drukke week.
We werken met verstillende vormen van yoga, adem en klank. Yin, zachte beweging, adem, soms een klankreis of yoga nidra. Elke avond is een afgestemd geheel, afgestemd op het seizoen, het ritme van de groep en de energie van het moment.

Je wordt omhuld door warmte, stilte en zachtheid. Een warme en veilige bedding waarin je mag loslaten, thuiskomen en opladen.

Voor iedereen die verlangt naar rust, ruimte en verbinding. Ervaring is niet nodig, alleen de wens om te zijn.

Begin je dag in zachtheid, met ruimte om te landen, te voelen en te vertragen.

In deze les nodig ik je uit om uit het hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam. We werken met yin yoga: rustige houdingen, langere tijd gedragen in stilte, waarbij bindweefsel en meridianen worden gestimuleerd. Daarnaast verweven we adem, zachte beweging, soms klank of yoga nidra in de sessies.
Je hoeft niets te doen of te presteren – je mag gewoon zijn.

Zachte warmte, een veilige bedding en volle aandacht voor jouw lijf en adem zorgen voor een diepe ontspanning en innerlijke rust. Een liefdevol begin van je dag, waarin je oplaat in stilte en thuiskomt bij jezelf.

Voor alle niveaus – ook als je geen yoga-ervaring hebt.

Een warm, verdiepend traject voor vrouwen die verlangen naar rust, ruimte en thuiskomen bij zichzelf. Je ontvangt 5 uitgebreide sessies van ruim 2 uur met yin, ademwerk, soundhealing, visualisaties, journaling en diepe ontspanning in een warme en veilige setting.

Heb jij het gevoel dat je altijd aan staat? Dat je zoveel ballen in de lucht moet houden; werk, gezin, zorgen voor anderen, presteren.... Zit je veel in je hoofd en verlang je naar rust, vertraging en ruimte voor jezelf?
Dan is dit traject voor jou.
In een kleine, vaste groep van maximaal 8 vrouwen reis je 5 avonden met mij mee van hoofd naar hart.


We creëren samen een warme, veilige bedding waarin jij mag thuiskomen bij jezelf. Geen moeten, geen haast, geen verwachtingen. Alleen ruimte om te voelen, te ademen, te landen.

Wat kun je verwachten:
Op 5 donderdagavonden ontvang ik je in een zachte, warme ruimte met infraroodwarmte, schapenwollen matjes en dekentjes.
We bewegen, ademen en verzachten. We zakken van hoofd naar hart. We nemen onze ruimte in.
Je hoeft niks te fixen of te presteren. Je mag gewoon zijn.

Je ontvangt een unieke combinatie van:
Yin Yoga afgestemd op de meridianen
Yoga Nidra
Ademwerk
Sound journey
Stilte en een veilige bedding
Tijd en ruimte

Data en tijden:
Donderdagavond 19.30-21.30 in mijn studio: Yoga Boerderij Bullens
- 2 okt
- 16 okt
- 13 nov
- 27 nov
- 4 dec (afsluitende avond met integratie en afsluitingsritueel)
Max 8 vrouwen - klein, persoonlijk en veilig.

Investering:
Early Bird (t/m 31 augustus) €325
Daarna regulier tarief €355