Je komt binnen in de rust van Boerderij Bullens. Zachte muziek, de geur van etherische olie... In de warme sfeervolle zaal ligt alles voor je klaar. Je hoeft nu nergens meer naar toe, niks te presteren en ook niets op te lossen. Kom maar liggen. Adem maar. Zucht een keer diep.

Langzaam mag de aandacht van buiten naar binnen. Uit je hoofd, wat meer in je lichaam. Met zachte yin houdingen, rustige ademhaling, stilte, zachte muziek, soms klank of een yoga nidra nodig ik je uit om te vertragen en te voelen wat er op dat moment is.
Niet om ergens naartoe te werken, niet om iets te bereiken of iets te veranderen. Maar om even te zijn met jezelf, precies zoals je op dat moment bent.

Je adem mag zachter worden, je lichaam mag spanning loslaten, je hoofd mag minder vol en druk worden, je zenuwstelsel mag kalmeren. Gewoon door niets te doen.

75 minuten waarin er niets van je wordt verwacht. Een pauzemoment midden in je week.

De groep is klein, maximaal 12 personen, zodat er genoeg ruimte is voor iedereen.
Deze sessie is onderdeel van een reeks. Je schrijft je voor de hele reeks in. Kun je een keer niet dan is een gemiste les niet automatisch in te halen in de andere groep. Je mag natuurlijk wel iemand anders in jouw plaats laten komen. Mochten er plekken over zijn dan kunnen die met een losse les geboekt worden.

Je komt binnen in de rust van Boerderij Bullens. Zachte muziek, de geur van etherische olie... In de warme sfeervolle zaal ligt alles voor je klaar. Je hoeft nu nergens meer naar toe, niks te presteren en ook niets op te lossen. Kom maar liggen. Adem maar. Zucht een keer diep.

Langzaam mag de aandacht van buiten naar binnen. Uit je hoofd, wat meer in je lichaam. Met zachte yin houdingen, rustige ademhaling, stilte, zachte muziek, soms klank of een yoga nidra nodig ik je uit om te vertragen en te voelen wat er op dat moment is.
Niet om ergens naartoe te werken, niet om iets te bereiken of iets te veranderen. Maar om even te zijn met jezelf, precies zoals je op dat moment bent.

Je adem mag zachter worden, je lichaam mag spanning loslaten, je hoofd mag minder vol en druk worden, je zenuwstelsel mag kalmeren. Gewoon door niets te doen.

75 minuten waarin er niets van je wordt verwacht. Een pauzemoment midden in je week.

De groep is klein, maximaal 12 personen, zodat er genoeg ruimte is voor iedereen.
Deze sessie is onderdeel van een reeks. Je schrijft je voor de hele reeks in. Kun je een keer niet dan is een gemiste les niet automatisch in te halen in de andere groep. Je mag natuurlijk wel iemand anders in jouw plaats laten komen. Mochten er plekken over zijn dan kunnen die met een losse les geboekt worden.