Entspannt ins Wochenende (Hatha + Yin - Yoga based)

24 März 2023 • 19:30 - 20:45
Nicole Baier
Hinter jedem Neubeginn steht eine Geschichte. Ich bin Nicole Baier, 36 Jahre alt und Mutter von zwei wunderbaren Kindern mit 5 & 7 Jahren. 2018 habe ich meine Kinderyogalehrer Ausbildung gemacht und seitdem viele kleine Yogis in meinen Kursen begleitet. 2 Jahre später entschied ich mich dann, die Hatha Yoga Lehrer Ausbildung zu machen. Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile und half mir in einer persönlichen schwierigen Krise nicht "nur" durchzuhalten, sondern auch den Fokus zu verändern. Seit dem ist viel passiert. 2021 folgten dann weitere Ausbildungen, zur Breathworktrainerin, Yin Yoga Lehrerin, Faszienyoga Trainerin, Yoga Nidra Lehrerin. "Once a student, always a student." Ich weiß nur zu gut, wie fordernd das Leben manchmal sein kann. Deshalb möchte ich Dir gerne mit meinen Angeboten verschiedenste Hilfsmittel an die Hand geben, damit Du Dein Leben wieder selbst bestimmen kannst. In meinen Kursen und Workshops lernst du mehr darüber, dass Yoga nicht nur eine Sportart sein kann, welche Entspannungstechniken es gibt, welche wichtige Rolle Atmung spielt uvm. Ich freu mich auf Dich! Deine Nicole

Beschreibung

Yoga am Freitag Abend ermöglicht Dir, ausgeglichener und entspannter in Dein Wochenende zu starten. In diesem Kurs verbinde ich mobilisierende & fließende Formen des Hatha Yogas mit sanften Dehnungen und Haltungen des Yin Yogas.

Durch die ausgeglichene Yin & Yang Energie fühlst du dich nicht nur körperlich wohler, sondern auch emotional und geistig ausgeglichener.

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.