Yin Yoga Workshop mit Karin für Entspannung in Körper, Kiefer und Seele. Thema heute: Hips like Honey
25 September 2022 •
09:30 - 11:30
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
Lerne in 7 Schritten ganzheitliche Entspannung für deinen Körper, Kiefer und Seele!
1. Erfahre wo sich Stress und Anspannung im Körper festsetz!
2. Lerne wirksame Übungen für den (Arbeits-)Alltag!
3. Stärke dein Körpergefühl!
4. Finde deine Erdung!
5. Löse deine (emotionalen, körperlichen) Blockaden!
6. Komme in eine aufrechte und selbstbewusste Haltung!
7. Finde zu mehr ganzheitlichem Wohlbefinden!
1x Monatlich Sonntags-Workshop
Für alle Level geeignet.
Du lernst in dem Kurs, unter anderem was verkürzte Beinrückseiten mit beruflichem Stress zu tun haben. Wie ein verspannter Nacken mit unseren Ur-Instinken in Verbindung steht.
Wie du einfache Übungen gegen Stress in den Arbeits-Alltag integrieren kannst und du deinen Kiefer jeden Tag ein Stück mehr Entspannung schenken kannst!
Du bekommst Übungen für eine aufrechte Haltung, denn deine Haltung entlastet nicht nur deine Wirbelsäule, sondern hat auch großen Einfluss auf dein Wohlbrefinden!
Wir bearbeiten alle Bereiche deines Körpers, in denen sich des Stress als Anspannung manifestiert.
Dein Nutzen von dem Kurs:
Lerne anatomische und psychosomatische Zusammenhänge kennen!
Freue dich auf praktische Übungen und Unterlagen für Zuhause!
Erlebe eine Yin-Yoga-Einheit für deine Tiefenentspannung!
Was du für den Kurs brauchst:
Zieh dir bitte warme Socken und mehrere Schichten bequemer Klamotten (im Zwiebellook) an!
Hinweis: Dieser Workshop wird von Karin Kohlbrand gegeben obwohl Isabella als Lehrer oben angegeben ist.
1. Erfahre wo sich Stress und Anspannung im Körper festsetz!
2. Lerne wirksame Übungen für den (Arbeits-)Alltag!
3. Stärke dein Körpergefühl!
4. Finde deine Erdung!
5. Löse deine (emotionalen, körperlichen) Blockaden!
6. Komme in eine aufrechte und selbstbewusste Haltung!
7. Finde zu mehr ganzheitlichem Wohlbefinden!
1x Monatlich Sonntags-Workshop
Für alle Level geeignet.
Du lernst in dem Kurs, unter anderem was verkürzte Beinrückseiten mit beruflichem Stress zu tun haben. Wie ein verspannter Nacken mit unseren Ur-Instinken in Verbindung steht.
Wie du einfache Übungen gegen Stress in den Arbeits-Alltag integrieren kannst und du deinen Kiefer jeden Tag ein Stück mehr Entspannung schenken kannst!
Du bekommst Übungen für eine aufrechte Haltung, denn deine Haltung entlastet nicht nur deine Wirbelsäule, sondern hat auch großen Einfluss auf dein Wohlbrefinden!
Wir bearbeiten alle Bereiche deines Körpers, in denen sich des Stress als Anspannung manifestiert.
Dein Nutzen von dem Kurs:
Lerne anatomische und psychosomatische Zusammenhänge kennen!
Freue dich auf praktische Übungen und Unterlagen für Zuhause!
Erlebe eine Yin-Yoga-Einheit für deine Tiefenentspannung!
Was du für den Kurs brauchst:
Zieh dir bitte warme Socken und mehrere Schichten bequemer Klamotten (im Zwiebellook) an!
Hinweis: Dieser Workshop wird von Karin Kohlbrand gegeben obwohl Isabella als Lehrer oben angegeben ist.