Montag, 19 Mai
16:30
Eva-Maria
Mama Fit Kurs
Mama Fit Kurs
19 Mai 2025 •
16:30 - 17:30
Eva-Maria Dick
Hi, ich bin die Eva.
Physiotherapeutin aus Leidenschaft und Mama von einem wunderbaren Sohn, sowie
unserem Dackel Alois. Meine Spezialisierung dreht sich rund um das Thema Schwangerschaft – von Rückbildungskursen über therapeutische Schwangerschafts- und Wochenbettmassagen hin zu individueller 1:1 Betreuung. Auch für orthopädische Anliegen, darfst du zu mir kommen. Ich möchte meinen PatientInnen die Zeit und Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen, deswegen bahnt sich gerade der Weg in die Selbstständigkeit. Denn neben der Körperlichen Gesundheit spielt für mich die mentale Balance eine zentrale Rolle für einen ganzheitlichen Ansatz, genau hier kommt Yoga ins Spiel. Yoga bedeutet für mich die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Eine wunderbare Möglichkeit dem Körper zuzuhören, Heilung zu erfahren oder gar Krankheiten zu vermeiden.Für mich ist Yoga der perfekte Ausgleich zu meinem Ausdauersport und begleitet mich schon viele Jahre, hier kann ich zur Ruhe kommen, mich erden und in tiefere Ebenen eintauchen. Nach meinem Examen bin ich drei Monate mit meinem Van durch ganz Italien gereist und hatte viel Zeit für Meditation. Mein Mantra, das mich seitdem begleitet und unter meiner Haut verankert ist, lautet:
Loka samasta sukhino bhavantu – Mägen alle Wesen glücklich du frei sein.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten
Deine Eva
Beschreibung
Komm zurück in deine Kraft und Balance
Dieser Kurs ist für alle Mamas geeignet, egal wie lange deine Rückbildung schon her ist.
Gemeinsam arbeiten wir an deiner Stärke, deinem Körpergefühl und deinem Wohlbefinden.
Ein Beckenbodentraining mit Ganzkörperübungen, Entspannungstechniken und vielen physiotherapeutischen Tipps für deinen Alltag.
Nimm dir bewusst eine Auszeit und lasse uns gezielt deinen Defiziten entgegenwirken in entspannter Atmospähre und viel guter Laune.
Ich freue mich auf Dich
Ganz liebe Grüße
Eva
Für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung
8x
Krankenkassen zertifiziert
Anmeldung direkt bei Eva Dick über: evadick-holistic@gmx.de
Dieser Kurs ist für alle Mamas geeignet, egal wie lange deine Rückbildung schon her ist.
Gemeinsam arbeiten wir an deiner Stärke, deinem Körpergefühl und deinem Wohlbefinden.
Ein Beckenbodentraining mit Ganzkörperübungen, Entspannungstechniken und vielen physiotherapeutischen Tipps für deinen Alltag.
Nimm dir bewusst eine Auszeit und lasse uns gezielt deinen Defiziten entgegenwirken in entspannter Atmospähre und viel guter Laune.
Ich freue mich auf Dich
Ganz liebe Grüße
Eva
Für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung
8x
Krankenkassen zertifiziert
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18:00
Simone
Basic Yoga
Basic Yoga
19 Mai 2025 •
18:00 - 19:15
Simone Achter
Mein Name ist Simone und ich habe im September 2024 die 200h Ausbildung bei Fabio und Julia Giaccone im Ananda Yoga in Kempten abgeschlossen. Yoga ist für mich bei sich selbst ankommen zu dürfen, sein zu dürfen wie man ist, anzunehmen wie individuell und wunderbar jeder von uns ist, weg von Leistung und Hamsterrad. Das ist mir auch im Unterricht wichtig, jeder darf sein und kommen wie er/sie ist, frei von Bewertung und Leistungsdruck.
Mit Yoga habe ich begonnen, weil ich Ruhe und Entspannung suchte. Ich wollte auch so ein tiefenentspannter, durch den Raum schwebender Yogi werden. Ich fühlte mich stark getrieben von meinem Umfeld, meiner Arbeit und dem Leben. Ich begann mit Hatha Yoga und fand es anstrengend und frustrierend. Mein Leistungsgetriebenes Ich kam mit dem "einfach sein dürfen" nicht zurecht. Deshalb hab ich es nach ein paarmal auch wieder sein lassen und hab mich wieder dem extremen Sportprogramm im Fitnesstudio gewidmet. Mein Körper sehnte sich aber weiterhin nach Ruhe und Entspannung und diese anfänglich leise Stimme wurde lauter. Eine Freundin hat zu der Zeit die Yogalehrerausbildung gemacht und anschließend jede Woche eine Stunde unterrichtet. ich weiß nicht warum aber da hat mich Yoga dann gepackt. Nach den Stunden fühlte ich mich immer richtig gut. Nach Corona, vielen Online-Yoga-Einheiten und einer Ausbildung zu Hauswirtschafterin landete ich im Studio der Bunten Vögel und dort kam der Wunsch auf mehr über Yoga zu erfahren. Auf Empfehlung von Eva meldete ich mich dann im August 2023 beim Ananda Yoga zur Yogalehrerausbildung an. Erstmal nur für mich selbst aber in dieser Zeit konnte ich erste Erfahrungen im Unterrichten machen und das hat richtig Spaß gemacht.
Jetzt freue ich mich auf die kommende Zeit und darauf Teil des Bunte Vögel Teams sein zu dürfen.
Beschreibung
Im Hatha Yoga streben wir ein Gleichgewicht von Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation an.
Dieser Kurs eignet sich insbesondere für Anfänger und alle, die die Grundzüge der Asanas kennen lernen möchten. Trotzdem sind natürlich auch erfahrene Yogis willkommen hier mitzumachen.
Die einzelnen Asanas werden angeleitet, gegebenenfalls durch Variationen angepasst und für einige Atemzüge gehalten. Kraft, Flexibilität und unser Gleichgewicht werden dadurch geübt.
Mit sanften Atemübungen und Meditationen fokussieren wir unseren Geist und lassen los.
Sei gespannt auf das Spiel zwischen Anspannung und Entspannung, auf sanfte Dehnungen, kräftigende Haltungen, das gute Gefühl am Ende der Stunde und starte ganz entspannt in die neue Woche.
Dieser Kurs eignet sich insbesondere für Anfänger und alle, die die Grundzüge der Asanas kennen lernen möchten. Trotzdem sind natürlich auch erfahrene Yogis willkommen hier mitzumachen.
Die einzelnen Asanas werden angeleitet, gegebenenfalls durch Variationen angepasst und für einige Atemzüge gehalten. Kraft, Flexibilität und unser Gleichgewicht werden dadurch geübt.
Mit sanften Atemübungen und Meditationen fokussieren wir unseren Geist und lassen los.
Sei gespannt auf das Spiel zwischen Anspannung und Entspannung, auf sanfte Dehnungen, kräftigende Haltungen, das gute Gefühl am Ende der Stunde und starte ganz entspannt in die neue Woche.
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Dienstag, 20 Mai
14:30
Isabella
Kinderyoga 4er Block
Kinderyoga 4er Block
20 Mai 2025 •
14:30 - 15:30
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
Yoga gibt den Kindern die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, still zu werden und innezuhalten wie ein Mäuschen, zu lauschen was da ist. Dadurch wird zum einen die Körperwahrnehmung der Kleinen früh geschult und vor allem lernen sie sich zu entspannen. Ein extrem wertvolles Tool in unserer hektischen Welt!
Beim Kinderyoga geht es aber nicht nur leise zu, denn die Kinder spüren auch rein wie es ist mal mutig zu sein wie ein Löwe oder kuschelig wie eine Katze. Alle Aspekte des Seins sind erlaubt und erwünscht – laut, leise, groß, klein, wild, lieb, gerade, schief.. 🐯🐸🦊🐶🐹🐷🐭🐰🐥🐒
Das Spektrum dieser Qualitäten zu spüren macht den Kindern viel Freude, baut Spannung ab und trägt damit auch zu einem gesunden Schlaf bei!
Neben der Körperwahrnehmung und dem Sein dürfen, fördert Yoga natürlich auch die Koordination und die Konzentration und es macht vor allem eine RIESEN Portion Spaß.
Maximal 8 Kinder von 4 - 10 Jahren können am Kurs teilnehmen.
Der Kurs wird von der Kinderyogalehrerin und Erzieherin Angy Monzer gestaltet auch wenn "Isabella" oben als Lehrerin drin steht.
Eine Anmeldung kann per E - Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com oder über unser Buchungssystem erfolgen.
Kurstermine sind: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05.
Kursgebühr für alle Termine insg.: 60 €
Kurszeit: 14:30–15:30
Bei Anmeldung für den ersten Tag zum Kinderyoga bist du automatisch für alle 4 Termine angemeldet. Kann eine Teilnahme für einzelne Kurstage nicht erfolgen, ist eine Auszahlung der Kursgebühr leider nicht möglich. Gerne kann jedoch ein anderes Kind an diesem Tag für dich zum Kurs kommen.
Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Angy Monzer gestaltet, auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Eine kostenfreie Stornierung ist nur bis 48 h vor dem allersten Kurstermin möglich.
Bitte mitbringen zum Kinderyoga:
- Kuscheltier
- Trinkflasche
- am ersten Kurstermin: Kursbetrag von 60 € in bar
Beim Kinderyoga geht es aber nicht nur leise zu, denn die Kinder spüren auch rein wie es ist mal mutig zu sein wie ein Löwe oder kuschelig wie eine Katze. Alle Aspekte des Seins sind erlaubt und erwünscht – laut, leise, groß, klein, wild, lieb, gerade, schief.. 🐯🐸🦊🐶🐹🐷🐭🐰🐥🐒
Das Spektrum dieser Qualitäten zu spüren macht den Kindern viel Freude, baut Spannung ab und trägt damit auch zu einem gesunden Schlaf bei!
Neben der Körperwahrnehmung und dem Sein dürfen, fördert Yoga natürlich auch die Koordination und die Konzentration und es macht vor allem eine RIESEN Portion Spaß.
Maximal 8 Kinder von 4 - 10 Jahren können am Kurs teilnehmen.
Der Kurs wird von der Kinderyogalehrerin und Erzieherin Angy Monzer gestaltet auch wenn "Isabella" oben als Lehrerin drin steht.
Eine Anmeldung kann per E - Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com oder über unser Buchungssystem erfolgen.
Kurstermine sind: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05.
Kursgebühr für alle Termine insg.: 60 €
Kurszeit: 14:30–15:30
Bei Anmeldung für den ersten Tag zum Kinderyoga bist du automatisch für alle 4 Termine angemeldet. Kann eine Teilnahme für einzelne Kurstage nicht erfolgen, ist eine Auszahlung der Kursgebühr leider nicht möglich. Gerne kann jedoch ein anderes Kind an diesem Tag für dich zum Kurs kommen.
Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Angy Monzer gestaltet, auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Eine kostenfreie Stornierung ist nur bis 48 h vor dem allersten Kurstermin möglich.
Bitte mitbringen zum Kinderyoga:
- Kuscheltier
- Trinkflasche
- am ersten Kurstermin: Kursbetrag von 60 € in bar
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17:30
Isabella
Innere Balance Yoga
Innere Balance Yoga
20 Mai 2025 •
17:30 - 18:45
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsentspannung gefolgt von Atemübungen (Pranayama) und einer kleinen Meditation. Dann kräftigen und dehnen wir unseren ganzen Körper – mal etwas fließender, mal statischer.
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.
Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Profi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.
Dieser Kurs wird abwechselnd von Eva oder Bella gestaltet
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.
Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Profi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.
Dieser Kurs wird abwechselnd von Eva oder Bella gestaltet
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19:15
Ellis
Harmonie & Energie - Kundalini Yoga
Harmonie & Energie - Kundalini Yoga
20 Mai 2025 •
19:15 - 20:45
Ellis Nürnberger
Ich bin die Ellis, 46 Jahre alt und seit nun schon über 20 Jahren auf dem Yoga-Weg. Diverse Asien- und speziell dann auch Indienreisen aber auch immer tieferes Einsteigen in Spiritualität und das Praktizieren von Yoga prägten fortan mein Leben. 2009/2010 absolvierte ich dann die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin.
Ich durfte bereits mehrmals im Leben die Erfahrung machen, wie wunderbar sich die Dinge zueinander fügen wenn man ihnen den Raum und die Zeit lässt, die sie brauchen. Und das Erfahrungen sammeln/lernen geht immer weiter, es macht mir Freude, zu erkennen, zu spüren und zu erfahren wie spannend der ganz normale Alltag sein kann wenn man die Augen offen hält und wie entspannt das Leben sein kann wenn man übt, die Balance zu halten zwischen „Loslassen“ und „Im richtigen Moment zupacken“.
Genau auf diese Weise hat mich mein Weg zu den Bunten Vögeln geführt und darüber freue ich mich riesig!
Warum unterrichte ich:
„Wer seine Glücksgefühle nicht für sich behalten kann,
ist wie ein Fluß, der ödes Land fruchtbar macht!“
Mit anderen die Erfahrung von Yoga zu teilen, macht mich glücklich!
Beschreibung
Beim Kundalini Yoga werden dynamische Körper- und Energieübungen kombiniert mit unterschiedlichen Atemtechniken und führen so gezielt in körperliche & psychische Ruhe/Entspannung.
Die verschiedenen Übungsreihen wirken auf alle verschiedenen Energiesysteme des Körpers gleichzeitig und können gesundheitliche sowie geistige Wirkungen erzielen. Die gezielte Kombination körperlicher Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditationen und ausgleichender Entspannung in bestimmter Reihenfolge haben einen spezifischen Effekt auf Körper und Geist.
Insgesamt lässt sich Kundalini Yoga als sehr lebhaft- fröhlich und gleichzeitig ausgleichend-meditativ- bewußtseins-stärkend bezeichnen.
Die meist einfachen Haltungen sind für jeden praktizierbar. Manchmal kann jedoch die Dauer des Haltens herausfordernd sein.
Aber hier geht es auch um das spielerische Auspendeln zwischen Achtsamkeit und Grenzerfahrung bzw. -erweiterung!
Kundalini bezeichnet die uns allen innewohnende Lebenskraft, die sich grundsätzlich durch das Praktizieren von jeglicher Art von Yoga entfalten darf. Beim Kundalini-Yoga richtet sich der Fokus besonders auf diesen Aspekt.
Der Kurs ist sowohl für Yoga Einsteiger als auch schon Yoga Erfahrene geeignet.
Die verschiedenen Übungsreihen wirken auf alle verschiedenen Energiesysteme des Körpers gleichzeitig und können gesundheitliche sowie geistige Wirkungen erzielen. Die gezielte Kombination körperlicher Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditationen und ausgleichender Entspannung in bestimmter Reihenfolge haben einen spezifischen Effekt auf Körper und Geist.
Insgesamt lässt sich Kundalini Yoga als sehr lebhaft- fröhlich und gleichzeitig ausgleichend-meditativ- bewußtseins-stärkend bezeichnen.
Die meist einfachen Haltungen sind für jeden praktizierbar. Manchmal kann jedoch die Dauer des Haltens herausfordernd sein.
Aber hier geht es auch um das spielerische Auspendeln zwischen Achtsamkeit und Grenzerfahrung bzw. -erweiterung!
Kundalini bezeichnet die uns allen innewohnende Lebenskraft, die sich grundsätzlich durch das Praktizieren von jeglicher Art von Yoga entfalten darf. Beim Kundalini-Yoga richtet sich der Fokus besonders auf diesen Aspekt.
Der Kurs ist sowohl für Yoga Einsteiger als auch schon Yoga Erfahrene geeignet.
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Mittwoch, 21 Mai
09:30
Isabella
Eltern Baby Yoga Warteliste
Eltern Baby Yoga Warteliste
21 Mai 2025 •
09:30 - 10:20
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
In unserem Eltern-Baby Yogakurs bieten wir eine liebevolle und entspannte Umgebung, in der Eltern und ihre Babys gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen können. Dieser Kurs ist speziell für frischgebackene Mamas oder Papas und Babys zwischen 10 -12 Wochen bis maximal 1 Jahr (am besten sollte dein Baby aber noch nicht krabbeln können;)
Was erwartet euch?
In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und achtsame Bewegungen, die die Eltern wohltuend sind. Die Bindung zwischen Eltern und Kind wird durch spielerische Interaktionen und sanfte Berührungen, Klänge und gemeinsames Singspiele gefördert.
Kursinhalte:
- Yoga-Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Förderung Entspannung, der durchs Tragen der Kleinen, oft verspannten Schulter/Nacken- und Rückenmuskulatur
- Atemtechniken: Wir zeigen euch, wie ihr durch gezielte Atemübungen Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringen könnt – eine wertvolle Unterstützung für die Zeit mit einem Neugeborenen.
- Bindungsfördernde Aktivitäten: Spielerische Elemente und sanfte Massagen für die Babys stärken die emotionale Verbindung und fördern die Entwicklung der Kleinen.
- Austausch und Unterstützung: Der Kurs bietet Raum für den Austausch mit anderen Eltern. Hier könnt ihr Erfahrungen teilen, Fragen stellen und euch gegenseitig unterstützen.
Ziele des Kurses:
- Stärkung der körperlichen und emotionalen Verbindung zwischen Eltern und Baby
- Förderung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens der Eltern
- Unterstützung der Entwicklung des Babys durch gezielte Bewegungs- und Spielangebote
- Schaffung eines unterstützenden Netzwerks für frischgebackene Eltern
Kursdetails:
- Dauer: 50 Minuten pro Einheit. 2 Einheiten
- Kosten: 2 Credits deiner Kurskarte oder als Paket für 35 € buchbar
- Nach Einbuchung ist die Kursteilnahme verbindlich
- Maximale Teilnehmeranzahl von 7 Mamas/Papas mit Babys pro Kurs
Was erwartet euch?
In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und achtsame Bewegungen, die die Eltern wohltuend sind. Die Bindung zwischen Eltern und Kind wird durch spielerische Interaktionen und sanfte Berührungen, Klänge und gemeinsames Singspiele gefördert.
Kursinhalte:
- Yoga-Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Förderung Entspannung, der durchs Tragen der Kleinen, oft verspannten Schulter/Nacken- und Rückenmuskulatur
- Atemtechniken: Wir zeigen euch, wie ihr durch gezielte Atemübungen Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringen könnt – eine wertvolle Unterstützung für die Zeit mit einem Neugeborenen.
- Bindungsfördernde Aktivitäten: Spielerische Elemente und sanfte Massagen für die Babys stärken die emotionale Verbindung und fördern die Entwicklung der Kleinen.
- Austausch und Unterstützung: Der Kurs bietet Raum für den Austausch mit anderen Eltern. Hier könnt ihr Erfahrungen teilen, Fragen stellen und euch gegenseitig unterstützen.
Ziele des Kurses:
- Stärkung der körperlichen und emotionalen Verbindung zwischen Eltern und Baby
- Förderung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens der Eltern
- Unterstützung der Entwicklung des Babys durch gezielte Bewegungs- und Spielangebote
- Schaffung eines unterstützenden Netzwerks für frischgebackene Eltern
Kursdetails:
- Dauer: 50 Minuten pro Einheit. 2 Einheiten
- Kosten: 2 Credits deiner Kurskarte oder als Paket für 35 € buchbar
- Nach Einbuchung ist die Kursteilnahme verbindlich
- Maximale Teilnehmeranzahl von 7 Mamas/Papas mit Babys pro Kurs
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16:00
Isabella
Rückbildungskurs mit Eva Dick
Rückbildungskurs mit Eva Dick
21 Mai 2025 •
16:00 - 17:15
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
Starte deinen ganzheitlichen Rückbildungskurs ab dem 26.02.25 - 8x mittwochs - 16-17:15, mit wertvollen Tipps und physiotherapeutischer Begleitung in entspannter Atmosphäre im Yogastudio bunte Vögel.
Der Kurs kann bei der Krankenkasse eingereicht werden.
Die Anmeldung erfolgt nicht übers Buchungssystem sondern über:
evadick-holistic@gmx.de
Ich freu mich auf dich!
Der Kurs kann bei der Krankenkasse eingereicht werden.
Die Anmeldung erfolgt nicht übers Buchungssystem sondern über:
evadick-holistic@gmx.de
Ich freu mich auf dich!
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17:45
Eva
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
21 Mai 2025 •
17:45 - 19:00
Eva Ullrich
Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen!
Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar.
Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken.
Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt.
Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante.
Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte.
Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-)
Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen.
Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen.
Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!
Beschreibung
Im Vinyasa Flow werden fließende Einheiten praktiziert. Jede Bewegung geht mit dem Atem einher. Auch Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden in jeder Stunde praktiziert. Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält ein Thema oder einen Schwerpunkt.
Es ist ein Stil,
der für Yogis ist, die schon etwas Yoga Erfahrung haben.
Es ist ein Stil,
der für Yogis ist, die schon etwas Yoga Erfahrung haben.
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19:30
Eva
Yin Yoga
Yin Yoga
21 Mai 2025 •
19:30 - 20:45
Eva Ullrich
Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen!
Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar.
Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken.
Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt.
Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante.
Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte.
Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-)
Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen.
Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen.
Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!
Beschreibung
Yin Yoga ist ein sanfter Yoga Stil, in dem man sich in die Asanas einsinken lässt und dem Körper den Raum und die Zeit lässt in dieser Position anzukommen.
Durch Entspannung und Loslassen kommen wir in tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper wird sanft gedehnt. Yin Yoga besteht vor allem aus langgehaltenen Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen.
Yin Yoga verbindet traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen
chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.
Dieser Yoga Stil ist eine Praxis, in der sich Spannungen verschiedener Art
auflösen dürfen, wie geistiger, körperlicher oder emotionalen Ursprungs.
„Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“
(Buddha)
Yin Yoga ist für alle Übenden geeignet und kann vom Einsteiger bis zum
Fortgeschrittenen praktiziert werden.
Bitte mitbringen zu diesem Kurs: Einen großen Kissenbezug für dein
Yogabolster mit - Namastè.
Durch Entspannung und Loslassen kommen wir in tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper wird sanft gedehnt. Yin Yoga besteht vor allem aus langgehaltenen Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen.
Yin Yoga verbindet traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen
chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.
Dieser Yoga Stil ist eine Praxis, in der sich Spannungen verschiedener Art
auflösen dürfen, wie geistiger, körperlicher oder emotionalen Ursprungs.
„Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“
(Buddha)
Yin Yoga ist für alle Übenden geeignet und kann vom Einsteiger bis zum
Fortgeschrittenen praktiziert werden.
Bitte mitbringen zu diesem Kurs: Einen großen Kissenbezug für dein
Yogabolster mit - Namastè.
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Donnerstag, 22 Mai
09:30
Eva-Maria
Schwangerschaftsyoga
Schwangerschaftsyoga
22 Mai 2025 •
09:30 - 10:45
Eva-Maria Dick
Hi, ich bin die Eva.
Physiotherapeutin aus Leidenschaft und Mama von einem wunderbaren Sohn, sowie
unserem Dackel Alois. Meine Spezialisierung dreht sich rund um das Thema Schwangerschaft – von Rückbildungskursen über therapeutische Schwangerschafts- und Wochenbettmassagen hin zu individueller 1:1 Betreuung. Auch für orthopädische Anliegen, darfst du zu mir kommen. Ich möchte meinen PatientInnen die Zeit und Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen, deswegen bahnt sich gerade der Weg in die Selbstständigkeit. Denn neben der Körperlichen Gesundheit spielt für mich die mentale Balance eine zentrale Rolle für einen ganzheitlichen Ansatz, genau hier kommt Yoga ins Spiel. Yoga bedeutet für mich die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Eine wunderbare Möglichkeit dem Körper zuzuhören, Heilung zu erfahren oder gar Krankheiten zu vermeiden.Für mich ist Yoga der perfekte Ausgleich zu meinem Ausdauersport und begleitet mich schon viele Jahre, hier kann ich zur Ruhe kommen, mich erden und in tiefere Ebenen eintauchen. Nach meinem Examen bin ich drei Monate mit meinem Van durch ganz Italien gereist und hatte viel Zeit für Meditation. Mein Mantra, das mich seitdem begleitet und unter meiner Haut verankert ist, lautet:
Loka samasta sukhino bhavantu – Mägen alle Wesen glücklich du frei sein.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten
Deine Eva
Beschreibung
Yoga in der Schwangerschaft ist ein sehr wertvolles Werkzeug für den Wandel des Körpers wie auch für den Geist, der gerade in dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft immer wieder sehr gefordert wird.
Mehrere Studien haben bereits gezeigt eine durch Stress induzierter hoher Cortisol - Spiegel in der Schwangerschaft erhöht das Risiko eines ungeborenen Kindes, später an einer Reihe an gesundheitlichen Problemen zu leiden.
Im Schwangerschaftsyoga soll daher ein Gefühl von Ruhe und Entspannung in dir erzeugt werden, damit sich das Baby in seinem Tempel wohlfühlt und so die besten Voraussetzung für einen Start ins neue Leben geschaffen werden.
Die in den Kursen regelmäßig praktizierten Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen können dich auch während der Geburt unterstützen.
Und na klar, wir wollen natürlich mit Yoga in der Schwangerschaf auch bewirken, dass dein Körper gestärkt wird und du trotz der zunehmenden Veränderung in Bewegung und Flexibilität bleibst.
Zu Guter letzt, noch ein Punkt warum es einfach wundervoll ist Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren: Du richtest deinen Blick nach Innen und spürst zu dir und deinem Wesenskern hin. Dadurch kannst du schließlich auch ganz intensiv in Kontakt mit deinem ungeborenen Baby kommen. Wow!
Wir würden uns freuen dich bei dieser besonderen Erfahrung ein Stück begleiten zu dürfen! Melde dich gerne, wenn du Fragen hast und fühl dich herzlich Willkommen zu einer Schnupperstunde!
Für die Zeit In der Bella in ihrer Babypause ist, wird dieser Kurs von Nikki bzw. von Physiotherapeutin Eva Dick vertreten.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird, je nach Krankenkasse, bis zu 100 % erstattet. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass du bei 10 aufeinanderfolgenden Terminen mindestens 8 mal anwesend bist. Gerne kannst du uns nach Beendigung deiner 10 Termine eine Mail zukommen lassen (buntevoegel.aichach@gmail.com) und wir schicken dir alle erforderlichen Unterlagen zum Einreichen für deine Krankenkasse ein.
Mitbringen: Brauchst du nix außer einen großen Kissenbezug für dein Yin Yoga Bolster - diesen kannst du auch bei uns für die kommenden Stunden im Umkleideraum lagern.
Mehrere Studien haben bereits gezeigt eine durch Stress induzierter hoher Cortisol - Spiegel in der Schwangerschaft erhöht das Risiko eines ungeborenen Kindes, später an einer Reihe an gesundheitlichen Problemen zu leiden.
Im Schwangerschaftsyoga soll daher ein Gefühl von Ruhe und Entspannung in dir erzeugt werden, damit sich das Baby in seinem Tempel wohlfühlt und so die besten Voraussetzung für einen Start ins neue Leben geschaffen werden.
Die in den Kursen regelmäßig praktizierten Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen können dich auch während der Geburt unterstützen.
Und na klar, wir wollen natürlich mit Yoga in der Schwangerschaf auch bewirken, dass dein Körper gestärkt wird und du trotz der zunehmenden Veränderung in Bewegung und Flexibilität bleibst.
Zu Guter letzt, noch ein Punkt warum es einfach wundervoll ist Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren: Du richtest deinen Blick nach Innen und spürst zu dir und deinem Wesenskern hin. Dadurch kannst du schließlich auch ganz intensiv in Kontakt mit deinem ungeborenen Baby kommen. Wow!
Wir würden uns freuen dich bei dieser besonderen Erfahrung ein Stück begleiten zu dürfen! Melde dich gerne, wenn du Fragen hast und fühl dich herzlich Willkommen zu einer Schnupperstunde!
Für die Zeit In der Bella in ihrer Babypause ist, wird dieser Kurs von Nikki bzw. von Physiotherapeutin Eva Dick vertreten.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird, je nach Krankenkasse, bis zu 100 % erstattet. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass du bei 10 aufeinanderfolgenden Terminen mindestens 8 mal anwesend bist. Gerne kannst du uns nach Beendigung deiner 10 Termine eine Mail zukommen lassen (buntevoegel.aichach@gmail.com) und wir schicken dir alle erforderlichen Unterlagen zum Einreichen für deine Krankenkasse ein.
Mitbringen: Brauchst du nix außer einen großen Kissenbezug für dein Yin Yoga Bolster - diesen kannst du auch bei uns für die kommenden Stunden im Umkleideraum lagern.
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18:00
Nicole
Yoga am Abend
Yoga am Abend
22 Mai 2025 •
18:00 - 19:15
Nicole Baier
Hinter jedem Neubeginn steht eine Geschichte. Ich bin Nicole Baier, 36 Jahre alt und Mutter von zwei wunderbaren Kindern mit 5 & 7 Jahren. 2018 habe ich meine Kinderyogalehrer Ausbildung gemacht und seitdem viele kleine Yogis in meinen Kursen begleitet. 2 Jahre später entschied ich mich dann, die Hatha Yoga Lehrer Ausbildung zu machen. Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile und half mir in einer persönlichen schwierigen Krise nicht "nur" durchzuhalten, sondern auch den Fokus zu verändern. Seit dem ist viel passiert. 2021 folgten dann weitere Ausbildungen, zur Breathworktrainerin, Yin Yoga Lehrerin, Faszienyoga Trainerin, Yoga Nidra Lehrerin.
"Once a student, always a student."
Ich weiß nur zu gut, wie fordernd das Leben manchmal sein kann. Deshalb möchte ich Dir gerne mit meinen Angeboten verschiedenste Hilfsmittel an die Hand geben, damit Du Dein Leben wieder selbst bestimmen kannst. In meinen Kursen und Workshops lernst du mehr darüber, dass Yoga nicht nur eine Sportart sein kann, welche Entspannungstechniken es gibt, welche wichtige Rolle Atmung spielt uvm.
Ich freu mich auf Dich!
Deine Nicole
Beschreibung
Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsentspannung gefolgt von Atemübungen (Pranayama) und einer kleinen Meditation. Dann kräftigen und dehnen wir unseren ganzen Körper – mal etwas fließender, mal statischer.
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.
Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Porfi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.
Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Porfi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.
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19:40
Nicole
Yin Yoga mit ätherischen Ölen
Yin Yoga mit ätherischen Ölen
22 Mai 2025 •
19:40 - 20:40
Nicole Baier
Hinter jedem Neubeginn steht eine Geschichte. Ich bin Nicole Baier, 36 Jahre alt und Mutter von zwei wunderbaren Kindern mit 5 & 7 Jahren. 2018 habe ich meine Kinderyogalehrer Ausbildung gemacht und seitdem viele kleine Yogis in meinen Kursen begleitet. 2 Jahre später entschied ich mich dann, die Hatha Yoga Lehrer Ausbildung zu machen. Yoga begleitet mich schon eine ganze Weile und half mir in einer persönlichen schwierigen Krise nicht "nur" durchzuhalten, sondern auch den Fokus zu verändern. Seit dem ist viel passiert. 2021 folgten dann weitere Ausbildungen, zur Breathworktrainerin, Yin Yoga Lehrerin, Faszienyoga Trainerin, Yoga Nidra Lehrerin.
"Once a student, always a student."
Ich weiß nur zu gut, wie fordernd das Leben manchmal sein kann. Deshalb möchte ich Dir gerne mit meinen Angeboten verschiedenste Hilfsmittel an die Hand geben, damit Du Dein Leben wieder selbst bestimmen kannst. In meinen Kursen und Workshops lernst du mehr darüber, dass Yoga nicht nur eine Sportart sein kann, welche Entspannungstechniken es gibt, welche wichtige Rolle Atmung spielt uvm.
Ich freu mich auf Dich!
Deine Nicole
Beschreibung
Hast du viele To Do´s und Stress in deinem Leben? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich!
Es unterstützt dein Nervensystem wieder zur Ruhe zu kommen, und aus dieser Ruhe heraus wieder Kraft für den Alltag zu schöpfen. Mit Hilfe von hochwertigen ätherischen Ölen supporten wir diesen Effekt.
Energieausgleich: 20 €
Du buchst dich für dieses Special ein und bezahlst im Studio direkt vor Ort bei Nikki.
Da dies ein Special ist, ist eine kostenfreie Stornierung nur bis 48 h vor Kursbeginn möglich.
Danach wird der gesamte Kursbetrag in Rechnung gestellt.
Es unterstützt dein Nervensystem wieder zur Ruhe zu kommen, und aus dieser Ruhe heraus wieder Kraft für den Alltag zu schöpfen. Mit Hilfe von hochwertigen ätherischen Ölen supporten wir diesen Effekt.
Energieausgleich: 20 €
Du buchst dich für dieses Special ein und bezahlst im Studio direkt vor Ort bei Nikki.
Da dies ein Special ist, ist eine kostenfreie Stornierung nur bis 48 h vor Kursbeginn möglich.
Danach wird der gesamte Kursbetrag in Rechnung gestellt.
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Freitag, 23 Mai
09:30
Ellis
Morning Yoga - Mit Ellis sanft in den Tag
Morning Yoga - Mit Ellis sanft in den Tag
23 Mai 2025 •
09:30 - 11:00
Ellis Nürnberger
Ich bin die Ellis, 46 Jahre alt und seit nun schon über 20 Jahren auf dem Yoga-Weg. Diverse Asien- und speziell dann auch Indienreisen aber auch immer tieferes Einsteigen in Spiritualität und das Praktizieren von Yoga prägten fortan mein Leben. 2009/2010 absolvierte ich dann die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin.
Ich durfte bereits mehrmals im Leben die Erfahrung machen, wie wunderbar sich die Dinge zueinander fügen wenn man ihnen den Raum und die Zeit lässt, die sie brauchen. Und das Erfahrungen sammeln/lernen geht immer weiter, es macht mir Freude, zu erkennen, zu spüren und zu erfahren wie spannend der ganz normale Alltag sein kann wenn man die Augen offen hält und wie entspannt das Leben sein kann wenn man übt, die Balance zu halten zwischen „Loslassen“ und „Im richtigen Moment zupacken“.
Genau auf diese Weise hat mich mein Weg zu den Bunten Vögeln geführt und darüber freue ich mich riesig!
Warum unterrichte ich:
„Wer seine Glücksgefühle nicht für sich behalten kann,
ist wie ein Fluß, der ödes Land fruchtbar macht!“
Mit anderen die Erfahrung von Yoga zu teilen, macht mich glücklich!
Beschreibung
Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene. Kundalini Yoga ist eine vielfältige Mischung aus verschiedenen Elementen:
- Dynamische Bewegungen für die Flexibilität Deines Körpers
- Mudras (Fingerhaltungen) und verschiedene Atemtechniken
- Infos und Impulse zu einem ethischen oder gesundheitlichen Thema
- Heilsame Mantras verbinden dich mit Dir selbst und der Gruppe
- Chanten am Anfang und Ende sowie die 11-minütige Tiefenentspannung
sind Bestandteil jeder Stunde
Viele Übungen machen wir im Sitzen oder Liegen. Sorgfältig ausgewählte Musik begleitet und unterstützt dabei unsere Praxis. Du spürst, wenn Dich Frische und Glücksgefühle durchströmen, Du kannst Kraft und Würde aufbauen und Deine Ausstrahlung verstärken. Es geht nicht um Perfektion in den Haltungen, Du gibst einfach Dein Bestes. Oft reichen 3 Minuten bewusstes Atmen, um sich erfrischt und präsent zu fühlen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Klarheit und Stärke zu begegnen. Der positive Effekt zeigt sich in einer feineren Wahrnehmung des Körpers, Gelassenheit, Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Zufriedenheit.
- Dynamische Bewegungen für die Flexibilität Deines Körpers
- Mudras (Fingerhaltungen) und verschiedene Atemtechniken
- Infos und Impulse zu einem ethischen oder gesundheitlichen Thema
- Heilsame Mantras verbinden dich mit Dir selbst und der Gruppe
- Chanten am Anfang und Ende sowie die 11-minütige Tiefenentspannung
sind Bestandteil jeder Stunde
Viele Übungen machen wir im Sitzen oder Liegen. Sorgfältig ausgewählte Musik begleitet und unterstützt dabei unsere Praxis. Du spürst, wenn Dich Frische und Glücksgefühle durchströmen, Du kannst Kraft und Würde aufbauen und Deine Ausstrahlung verstärken. Es geht nicht um Perfektion in den Haltungen, Du gibst einfach Dein Bestes. Oft reichen 3 Minuten bewusstes Atmen, um sich erfrischt und präsent zu fühlen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Klarheit und Stärke zu begegnen. Der positive Effekt zeigt sich in einer feineren Wahrnehmung des Körpers, Gelassenheit, Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Zufriedenheit.
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17:30
Isabella
Portraitzeichnen 4er Block mit Fabian Oppolzer
Portraitzeichnen 4er Block mit Fabian Oppolzer
23 Mai 2025 •
17:30 - 19:00
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
Entdecke die Kunst des Porträtzeichnens mit Bleistift und Kohle im wunderschönen Ambiente des Bunte Vögel Studios. Dieser Kurs ist für Anfänger sowie fortgeschrittene Zeichner geeignet, die deine Fähigkeiten im Bereich der Porträtkunst vertiefen möchten. Durch eine Kombination aus Theorie und Praxis lernst du Schritt für Schritt, ausdrucksstarke und lebensechte Porträts zu erschaffen. Du entscheidest selbst, welches Bild zu zeichnen möchtest.
Kursinhalte:
• Einführung in die Porträtzeichnung: Grundlagen der Proportionen, Anatomie des Gesichts und Techniken zur Erfassung von Ausdruck und Persönlichkeit.
• Materialkunde: Einsatz und Eigenschaften von Bleistift und Kohle, Auswahl der richtigen Werkzeuge und Papiersorten.
• Grundlegende Zeichentechniken: Schraffieren, Verwischen, Erzeugen von Kontrasten und Texturen.
• Studium der Gesichtszüge: Augen, Nase, Mund, Ohren und Haare detailliert zeichnen.
• Licht und Schatten: Verständnis von Lichtquellen, Erzeugen von Tiefe und Volumen durch
Schattierungen.
• Komposition und Perspektive: Anordnung der Elemente im Bild, Perspektiven und
Blickwinkel für überzeugende Porträts.
• Fortgeschrittene Techniken: Mischtechniken mit Bleistift und Kohle, Arbeiten mit verschiedenen Härtegraden, Detailarbeit und Finishing-Touches.
• Individuelles Projekt: Zeichnen eines vollständigen Porträts nach Vorlage oder Modell mit persönlicher Betreuung, und Feedback. Eine individuelle Betreuung wird durch die begrenzte Teilnehmeranzahl von 5 gewährleistet.
Lernziele:
• Sicherheit im Umgang mit Bleistift und Kohle entwickeln
• Fähigkeit, realistische Porträts mit korrekten Proportionen zu zeichnen
• Kenntnisse über die verschiedenen Techniken zur Erzeugung von Tiefe und Ausdruck
• Eigene kreative Ansätze und Stile im Porträtzeichnen finden
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 1,5 Stunden
Kurstermine: 02.05., 09.05., 16.05., 23.05.
Kursgebühr: 125 € + 15 € Materialkosten
Tauche ein in die faszinierende Welt der Porträtzeichnung und entfalte dein künstlerisches Potenzial mit Bleistift und Kohle. Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Der Kurs wird von Fabian Oppolzer gestaltet, obwohl „Isabella“ als Lehrerin oben drin steht.
Du brauchst dich nur für den ersten Kurstermin anmelden und bist automatisch für alle weiteren Termine eingebucht.
Der Kursbetrag inkl. Materialkosten kann vorab überwiesen werden (Kontodetails folgen per Mail nach Anmeldung) oder am ersten Kurstag in Bar bezahlt werden.
Die Anmeldung zum Kurs kann entweder über das Buchungssystem oder auch per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com erfolgen.
Gerne kannst du diesen Kurs auch als Gutschein verschenken. Hierfür schreibe uns bitte eine E-Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 30 Tage vor Kursbeginn möglich, in diesem Fall bitte per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com schreiben.
Bei einer Stornierung von 2 - 29 Tage vor Kursbeginn werden 50 % der Kurskosten in Rechnung gestellt.
Bei einer Stornierung unter 48h vor Kursbeginn werden 100 % der Kurskosten in Rechnung gestellt.
Ort
Bunte Vögel Yoga Studio, Jakobiweg 1, Aichach
Kursinhalte:
• Einführung in die Porträtzeichnung: Grundlagen der Proportionen, Anatomie des Gesichts und Techniken zur Erfassung von Ausdruck und Persönlichkeit.
• Materialkunde: Einsatz und Eigenschaften von Bleistift und Kohle, Auswahl der richtigen Werkzeuge und Papiersorten.
• Grundlegende Zeichentechniken: Schraffieren, Verwischen, Erzeugen von Kontrasten und Texturen.
• Studium der Gesichtszüge: Augen, Nase, Mund, Ohren und Haare detailliert zeichnen.
• Licht und Schatten: Verständnis von Lichtquellen, Erzeugen von Tiefe und Volumen durch
Schattierungen.
• Komposition und Perspektive: Anordnung der Elemente im Bild, Perspektiven und
Blickwinkel für überzeugende Porträts.
• Fortgeschrittene Techniken: Mischtechniken mit Bleistift und Kohle, Arbeiten mit verschiedenen Härtegraden, Detailarbeit und Finishing-Touches.
• Individuelles Projekt: Zeichnen eines vollständigen Porträts nach Vorlage oder Modell mit persönlicher Betreuung, und Feedback. Eine individuelle Betreuung wird durch die begrenzte Teilnehmeranzahl von 5 gewährleistet.
Lernziele:
• Sicherheit im Umgang mit Bleistift und Kohle entwickeln
• Fähigkeit, realistische Porträts mit korrekten Proportionen zu zeichnen
• Kenntnisse über die verschiedenen Techniken zur Erzeugung von Tiefe und Ausdruck
• Eigene kreative Ansätze und Stile im Porträtzeichnen finden
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 1,5 Stunden
Kurstermine: 02.05., 09.05., 16.05., 23.05.
Kursgebühr: 125 € + 15 € Materialkosten
Tauche ein in die faszinierende Welt der Porträtzeichnung und entfalte dein künstlerisches Potenzial mit Bleistift und Kohle. Ich freue mich auf deine Teilnahme!
Der Kurs wird von Fabian Oppolzer gestaltet, obwohl „Isabella“ als Lehrerin oben drin steht.
Du brauchst dich nur für den ersten Kurstermin anmelden und bist automatisch für alle weiteren Termine eingebucht.
Der Kursbetrag inkl. Materialkosten kann vorab überwiesen werden (Kontodetails folgen per Mail nach Anmeldung) oder am ersten Kurstag in Bar bezahlt werden.
Die Anmeldung zum Kurs kann entweder über das Buchungssystem oder auch per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com erfolgen.
Gerne kannst du diesen Kurs auch als Gutschein verschenken. Hierfür schreibe uns bitte eine E-Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 30 Tage vor Kursbeginn möglich, in diesem Fall bitte per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com schreiben.
Bei einer Stornierung von 2 - 29 Tage vor Kursbeginn werden 50 % der Kurskosten in Rechnung gestellt.
Bei einer Stornierung unter 48h vor Kursbeginn werden 100 % der Kurskosten in Rechnung gestellt.
Ort
Bunte Vögel Yoga Studio, Jakobiweg 1, Aichach
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Samstag, 24 Mai
Keine Kurse
Sonntag, 25 Mai
18:00
Isabella
Soundbath "Realx Deeply" mit Cosima
Soundbath "Realx Deeply" mit Cosima
25 Mai 2025 •
18:00 - 19:30
Isabella Oppolzer
Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr...
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität.
Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen.
Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten.
Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.
Beschreibung
Entspannen. Regenerieren. Harmonisieren. Upleveln. Neu ausrichten.
Tauche ein in die Welt der feinsten Sound Baths mit reinsten Alchemy Crystal Bowls.
Lass dich vom Klang tragen und berühren. Verbinde Dich mit Dir und komme immer mehr zur Ruhe.
Meine Sound Baths nehmen dich mit auf eine Reise in die Harmonie.
Mit viel Feingefühl und Liebe begleite ich Dich auf eine heilsame Reise, bei der Du nur zu lauschen brauchst. Du darfst loslassen und regenerieren.
Sound Baths bieten die Möglichkeit, in die Stille zu kommen, bei sich anzukommen, zu entspannen, sich zu erden und zentrieren. Aus der Mitte und Harmonie heraus, können wir uns neu ausrichten, upleveln und mit klarem Fokus gestärkt in die kommende Zeit gehen.
Genieße eine sanfte und hochfrequente Session begleitet mit feinsten dōTERRA Ölen. Ich freue mich auf Dich.
Cosima
Eine kostenfreie Stornierung ist nur 48 h bis vor Kursbeginn möglich.
Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Cosima gestaltet auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Die Kursbegebühr beträgt 34 €.
Da dieser Kurs direkt von Cosima angeboten wird, bitten wir dich, mit der Anmeldung hier den Kursbetrag von 34 € per Paypal an paypal.me/alohacosima zu senden. Alternativ kannst du auch vor Ort bezahlen.
Tauche ein in die Welt der feinsten Sound Baths mit reinsten Alchemy Crystal Bowls.
Lass dich vom Klang tragen und berühren. Verbinde Dich mit Dir und komme immer mehr zur Ruhe.
Meine Sound Baths nehmen dich mit auf eine Reise in die Harmonie.
Mit viel Feingefühl und Liebe begleite ich Dich auf eine heilsame Reise, bei der Du nur zu lauschen brauchst. Du darfst loslassen und regenerieren.
Sound Baths bieten die Möglichkeit, in die Stille zu kommen, bei sich anzukommen, zu entspannen, sich zu erden und zentrieren. Aus der Mitte und Harmonie heraus, können wir uns neu ausrichten, upleveln und mit klarem Fokus gestärkt in die kommende Zeit gehen.
Genieße eine sanfte und hochfrequente Session begleitet mit feinsten dōTERRA Ölen. Ich freue mich auf Dich.
Cosima
Eine kostenfreie Stornierung ist nur 48 h bis vor Kursbeginn möglich.
Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Cosima gestaltet auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Die Kursbegebühr beträgt 34 €.
Da dieser Kurs direkt von Cosima angeboten wird, bitten wir dich, mit der Anmeldung hier den Kursbetrag von 34 € per Paypal an paypal.me/alohacosima zu senden. Alternativ kannst du auch vor Ort bezahlen.
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