Bunte Vögel YOGA - Zeitplan - Momoyoga

Weihnachtsgeschenkidee: Yogagutschein oder Gutschein für eines unserer Specials im neuen Jahr

12 - 18 Mai 2025

Diese Woche

Montag, 12 Mai

16:30

Eva-Maria

Mama Fit Kurs

Mama Fit Kurs

12 Mai 2025 • 16:30 - 17:30

Eva-Maria Dick

Hi, ich bin die Eva. Physiotherapeutin aus Leidenschaft und Mama von einem wunderbaren Sohn, sowie unserem Dackel Alois. Meine Spezialisierung dreht sich rund um das Thema Schwangerschaft – von Rückbildungskursen über therapeutische Schwangerschafts- und Wochenbettmassagen hin zu individueller 1:1 Betreuung. Auch für orthopädische Anliegen, darfst du zu mir kommen. Ich möchte meinen PatientInnen die Zeit und Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen, deswegen bahnt sich gerade der Weg in die Selbstständigkeit. Denn neben der Körperlichen Gesundheit spielt für mich die mentale Balance eine zentrale Rolle für einen ganzheitlichen Ansatz, genau hier kommt Yoga ins Spiel. Yoga bedeutet für mich die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Eine wunderbare Möglichkeit dem Körper zuzuhören, Heilung zu erfahren oder gar Krankheiten zu vermeiden.Für mich ist Yoga der perfekte Ausgleich zu meinem Ausdauersport und begleitet mich schon viele Jahre, hier kann ich zur Ruhe kommen, mich erden und in tiefere Ebenen eintauchen. Nach meinem Examen bin ich drei Monate mit meinem Van durch ganz Italien gereist und hatte viel Zeit für Meditation. Mein Mantra, das mich seitdem begleitet und unter meiner Haut verankert ist, lautet: Loka samasta sukhino bhavantu – Mägen alle Wesen glücklich du frei sein. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten Deine Eva

Beschreibung

Komm zurück in deine Kraft und Balance

Dieser Kurs ist für alle Mamas geeignet, egal wie lange deine Rückbildung schon her ist.
Gemeinsam arbeiten wir an deiner Stärke, deinem Körpergefühl und deinem Wohlbefinden.
Ein Beckenbodentraining mit Ganzkörperübungen, Entspannungstechniken und vielen physiotherapeutischen Tipps für deinen Alltag.
Nimm dir bewusst eine Auszeit und lasse uns gezielt deinen Defiziten entgegenwirken in entspannter Atmospähre und viel guter Laune.
Ich freue mich auf Dich

Ganz liebe Grüße

Eva

Für Mütter nach abgeschlossener Rückbildung
8x
Krankenkassen zertifiziert
Anmeldung direkt bei Eva Dick über: evadick-holistic@gmx.de

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18:00

Simone

Basic Yoga

Basic Yoga

12 Mai 2025 • 18:00 - 19:15

Simone Achter

Mein Name ist Simone und ich habe im September 2024 die 200h Ausbildung bei Fabio und Julia Giaccone im Ananda Yoga in Kempten abgeschlossen. Yoga ist für mich bei sich selbst ankommen zu dürfen, sein zu dürfen wie man ist, anzunehmen wie individuell und wunderbar jeder von uns ist, weg von Leistung und Hamsterrad. Das ist mir auch im Unterricht wichtig, jeder darf sein und kommen wie er/sie ist, frei von Bewertung und Leistungsdruck. Mit Yoga habe ich begonnen, weil ich Ruhe und Entspannung suchte. Ich wollte auch so ein tiefenentspannter, durch den Raum schwebender Yogi werden. Ich fühlte mich stark getrieben von meinem Umfeld, meiner Arbeit und dem Leben. Ich begann mit Hatha Yoga und fand es anstrengend und frustrierend. Mein Leistungsgetriebenes Ich kam mit dem "einfach sein dürfen" nicht zurecht. Deshalb hab ich es nach ein paarmal auch wieder sein lassen und hab mich wieder dem extremen Sportprogramm im Fitnesstudio gewidmet. Mein Körper sehnte sich aber weiterhin nach Ruhe und Entspannung und diese anfänglich leise Stimme wurde lauter. Eine Freundin hat zu der Zeit die Yogalehrerausbildung gemacht und anschließend jede Woche eine Stunde unterrichtet. ich weiß nicht warum aber da hat mich Yoga dann gepackt. Nach den Stunden fühlte ich mich immer richtig gut. Nach Corona, vielen Online-Yoga-Einheiten und einer Ausbildung zu Hauswirtschafterin landete ich im Studio der Bunten Vögel und dort kam der Wunsch auf mehr über Yoga zu erfahren. Auf Empfehlung von Eva meldete ich mich dann im August 2023 beim Ananda Yoga zur Yogalehrerausbildung an. Erstmal nur für mich selbst aber in dieser Zeit konnte ich erste Erfahrungen im Unterrichten machen und das hat richtig Spaß gemacht. Jetzt freue ich mich auf die kommende Zeit und darauf Teil des Bunte Vögel Teams sein zu dürfen.

Beschreibung

Im Hatha Yoga streben wir ein Gleichgewicht von Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation an.

Dieser Kurs eignet sich insbesondere für Anfänger und alle, die die Grundzüge der Asanas kennen lernen möchten. Trotzdem sind natürlich auch erfahrene Yogis willkommen hier mitzumachen.

Die einzelnen Asanas werden angeleitet, gegebenenfalls durch Variationen angepasst und für einige Atemzüge gehalten. Kraft, Flexibilität und unser Gleichgewicht werden dadurch geübt.
Mit sanften Atemübungen und Meditationen fokussieren wir unseren Geist und lassen los.

Sei gespannt auf das Spiel zwischen Anspannung und Entspannung, auf sanfte Dehnungen, kräftigende Haltungen, das gute Gefühl am Ende der Stunde und starte ganz entspannt in die neue Woche.

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Dienstag, 13 Mai

14:30

Isabella

Kinderyoga 4er Block

Kinderyoga 4er Block

13 Mai 2025 • 14:30 - 15:30

Isabella Oppolzer

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Beschreibung

Yoga gibt den Kindern die Möglichkeit, ihre Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, still zu werden und innezuhalten wie ein Mäuschen, zu lauschen was da ist. Dadurch wird zum einen die Körperwahrnehmung der Kleinen früh geschult und vor allem lernen sie sich zu entspannen. Ein extrem wertvolles Tool in unserer hektischen Welt!

Beim Kinderyoga geht es aber nicht nur leise zu, denn die Kinder spüren auch rein wie es ist mal mutig zu sein wie ein Löwe oder kuschelig wie eine Katze. Alle Aspekte des Seins sind erlaubt und erwünscht – laut, leise, groß, klein, wild, lieb, gerade, schief.. 🐯🐸🦊🐶🐹🐷🐭🐰🐥🐒
Das Spektrum dieser Qualitäten zu spüren macht den Kindern viel Freude, baut Spannung ab und trägt damit auch zu einem gesunden Schlaf bei!

Neben der Körperwahrnehmung und dem Sein dürfen, fördert Yoga natürlich auch die Koordination und die Konzentration und es macht vor allem eine RIESEN Portion Spaß.

Maximal 8 Kinder von 4 - 10 Jahren können am Kurs teilnehmen.
Der Kurs wird von der Kinderyogalehrerin und Erzieherin Angy Monzer gestaltet auch wenn "Isabella" oben als Lehrerin drin steht.

Eine Anmeldung kann per E - Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com oder über unser Buchungssystem erfolgen.

Kurstermine sind: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05.
Kursgebühr für alle Termine insg.: 60 €
Kurszeit: 14:30–15:30

Bei Anmeldung für den ersten Tag zum Kinderyoga bist du automatisch für alle 4 Termine angemeldet. Kann eine Teilnahme für einzelne Kurstage nicht erfolgen, ist eine Auszahlung der Kursgebühr leider nicht möglich. Gerne kann jedoch ein anderes Kind an diesem Tag für dich zum Kurs kommen.

Technischer Hinweis: Der Kurs wird von Angy Monzer gestaltet, auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht.
Eine kostenfreie Stornierung ist nur bis 48 h vor dem allersten Kurstermin möglich.

Bitte mitbringen zum Kinderyoga:
- Kuscheltier
- Trinkflasche
- am ersten Kurstermin: Kursbetrag von 60 € in bar

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17:30

Eva

Innere Balance Yoga heute mit Sabrina Abgesagt

Innere Balance Yoga heute mit Sabrina Abgesagt

13 Mai 2025 • 17:30 - 18:45

Eva Ullrich

Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen! Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar. Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken. Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt. Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante. Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte. Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-) Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen. Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen. Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!

Beschreibung

Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsentspannung gefolgt von Atemübungen (Pranayama) und einer kleinen Meditation. Dann kräftigen und dehnen wir unseren ganzen Körper – mal etwas fließender, mal statischer.
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.

Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Profi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.

Dieser Kurs wird abwechselnd von Eva oder Bella gestaltet

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19:15

Ellis

Harmonie & Energie - Kundalini Yoga

Harmonie & Energie - Kundalini Yoga

13 Mai 2025 • 19:15 - 20:45

Ellis Nürnberger

Ich bin die Ellis, 46 Jahre alt und seit nun schon über 20 Jahren auf dem Yoga-Weg. Diverse Asien- und speziell dann auch Indienreisen aber auch immer tieferes Einsteigen in Spiritualität und das Praktizieren von Yoga prägten fortan mein Leben. 2009/2010 absolvierte ich dann die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin. Ich durfte bereits mehrmals im Leben die Erfahrung machen, wie wunderbar sich die Dinge zueinander fügen wenn man ihnen den Raum und die Zeit lässt, die sie brauchen. Und das Erfahrungen sammeln/lernen geht immer weiter, es macht mir Freude, zu erkennen, zu spüren und zu erfahren wie spannend der ganz normale Alltag sein kann wenn man die Augen offen hält und wie entspannt das Leben sein kann wenn man übt, die Balance zu halten zwischen „Loslassen“ und „Im richtigen Moment zupacken“. Genau auf diese Weise hat mich mein Weg zu den Bunten Vögeln geführt und darüber freue ich mich riesig! Warum unterrichte ich: „Wer seine Glücksgefühle nicht für sich behalten kann, ist wie ein Fluß, der ödes Land fruchtbar macht!“ Mit anderen die Erfahrung von Yoga zu teilen, macht mich glücklich!

Beschreibung

Beim Kundalini Yoga werden dynamische Körper- und Energieübungen kombiniert mit unterschiedlichen Atemtechniken und führen so gezielt in körperliche & psychische Ruhe/Entspannung.
Die verschiedenen Übungsreihen wirken auf alle verschiedenen Energiesysteme des Körpers gleichzeitig und können gesundheitliche sowie geistige Wirkungen erzielen. Die gezielte Kombination körperlicher Übungen, geistiger Konzentration, Atemtechniken, Meditationen und ausgleichender Entspannung in bestimmter Reihenfolge haben einen spezifischen Effekt auf Körper und Geist.
Insgesamt lässt sich Kundalini Yoga als sehr lebhaft- fröhlich und gleichzeitig ausgleichend-meditativ- bewußtseins-stärkend bezeichnen.
Die meist einfachen Haltungen sind für jeden praktizierbar. Manchmal kann jedoch die Dauer des Haltens herausfordernd sein.
Aber hier geht es auch um das spielerische Auspendeln zwischen Achtsamkeit und Grenzerfahrung bzw. -erweiterung!
Kundalini bezeichnet die uns allen innewohnende Lebenskraft, die sich grundsätzlich durch das Praktizieren von jeglicher Art von Yoga entfalten darf. Beim Kundalini-Yoga richtet sich der Fokus besonders auf diesen Aspekt.
Der Kurs ist sowohl für Yoga Einsteiger als auch schon Yoga Erfahrene geeignet.

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Mittwoch, 14 Mai

09:30

Isabella

Eltern Baby Yoga Warteliste

Eltern Baby Yoga Warteliste

14 Mai 2025 • 09:30 - 10:20

Isabella Oppolzer

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Beschreibung

In unserem Eltern-Baby Yogakurs bieten wir eine liebevolle und entspannte Umgebung, in der Eltern und ihre Babys gemeinsam in die Welt des Yoga eintauchen können. Dieser Kurs ist speziell für frischgebackene Mamas oder Papas und Babys zwischen 10 -12 Wochen bis maximal 1 Jahr (am besten sollte dein Baby aber noch nicht krabbeln können;)

Was erwartet euch?
In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Yoga-Übungen, Atemtechniken und achtsame Bewegungen, die die Eltern wohltuend sind. Die Bindung zwischen Eltern und Kind wird durch spielerische Interaktionen und sanfte Berührungen, Klänge und gemeinsames Singspiele gefördert.

Kursinhalte:
- Yoga-Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Förderung Entspannung, der durchs Tragen der Kleinen, oft verspannten Schulter/Nacken- und Rückenmuskulatur
- Atemtechniken: Wir zeigen euch, wie ihr durch gezielte Atemübungen Ruhe und Gelassenheit in den Alltag bringen könnt – eine wertvolle Unterstützung für die Zeit mit einem Neugeborenen.
- Bindungsfördernde Aktivitäten: Spielerische Elemente und sanfte Massagen für die Babys stärken die emotionale Verbindung und fördern die Entwicklung der Kleinen.
- Austausch und Unterstützung: Der Kurs bietet Raum für den Austausch mit anderen Eltern. Hier könnt ihr Erfahrungen teilen, Fragen stellen und euch gegenseitig unterstützen.

Ziele des Kurses:
- Stärkung der körperlichen und emotionalen Verbindung zwischen Eltern und Baby
- Förderung der körperlichen Fitness und des Wohlbefindens der Eltern
- Unterstützung der Entwicklung des Babys durch gezielte Bewegungs- und Spielangebote
- Schaffung eines unterstützenden Netzwerks für frischgebackene Eltern

Kursdetails:
- Dauer: 50 Minuten pro Einheit. 2 Einheiten
- Kosten: 2 Credits deiner Kurskarte oder als Paket für 35 € buchbar
- Nach Einbuchung ist die Kursteilnahme verbindlich
- Maximale Teilnehmeranzahl von 7 Mamas/Papas mit Babys pro Kurs

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16:00

Isabella

Rückbildungskurs mit Eva Dick

17:45

Eva

Vinyasa Flow HEUTE MIT SARAH Raphael

Vinyasa Flow HEUTE MIT SARAH Raphael

14 Mai 2025 • 17:45 - 19:00

Eva Ullrich

Nachdem ich mich eher müßig durch die Schule und das Abitur gekämpft habe, hieß es für mich erstmal Loslassen von allem bisher Gelerntem& Bekanntem und eintauchen in eine komplett andere Welt: 9 Monate Südamerika waren für mich das Beste was ich machen konnte! Danach war klar: ich muss raus aus dem Kopf und etwas ganz anderes machen! Nach einer sehr bereichernden Lehrzeit, wurde mir 2015 der Gesellenbrief ausgehändigt. Danach ging es sofort in die Selbstständigkeit für mich - alles andere war und ist für mich immernoch undenkbar. Als körperlichen Ausgleich habe ich zum Yoga gefunden, um vorallem dem vielen Sitzen entgegenzuwirken. Alle anderen Aspekte vom Yoga mit seiner Philosophie und der Meditation haben mich immer mehr begeistert und geben mir in meinem Leben Halt. Auch und vorallem während der Schwangerschaft, Geburt und jetzt das Leben mit kleinem Kind ist für mich Yoga die Zeit um Kraft und Ruhe zu tanken und eine feste Konstante. Das Handwerk ist für mich eine sehr nachinnengerichtete Arbeit, etwas zu erschaffen und eigenständig anzufertigen- wunderschön, keine Frage. Aber ich hab bemerkt, dass ich immer stiller werde und ein anderer Teil in mir gerne wachsen möchte. Während einer Indienreise hatte ich mich sowieso schwer in das Land verliebt und somit habe ich danach beschlossen nochmal dort hin zu reisen um in eine Ausbildung zu gehen- erstmal nur für mich natürich ;-) Nachdem mehr und mehr Freunde und Freundesfreunde zu mir ins Atelier gekommen sind, um mit mir gemeinsam zu üben, ohne dass ich dafür geworben hatte, war es für mich wie eine Erlaubnis vom Universum unterrichten zu dürfen. Für mich enthält das Unterrichten wahnsinnig viel Potential um sich zu entwickeln, reflektieren und zu wachsen. Nun hab ich das eine Weile für mich gemacht im Atelier, aber merke jetzt wie mir das Herz aufgeht bei dem Zusammenschluss mit Bella und dass wir unsere ganz eigene Art kreieren dürfen und was wunderbares, gemeinsames entstehen darf!

Beschreibung

Im Vinyasa Flow werden fließende Einheiten praktiziert. Jede Bewegung geht mit dem Atem einher. Auch Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden in jeder Stunde praktiziert. Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält ein Thema oder einen Schwerpunkt.
Es ist ein Stil,
der für Yogis ist, die schon etwas Yoga Erfahrung haben.

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19:30

Dagmar

Yin Yoga

Yin Yoga

14 Mai 2025 • 19:30 - 20:45

Dagmar Schroebler-Beck

„Beginne immer wieder der Melodie des Lebens zu lauschen, die in dir schwingt.“ - Buddha So könnte man den Prozess beschreiben, bei dem Yoga mich von der Matte ins Leben hineinbegleitet hat und zu einer natürlichen inneren Haltung wurde – dem Weg des Yoga. Viele Jahre praktizierte ich Hatha Yoga Richtungen wie Ashtanga Yoga und Iyengar Yoga, bevor ich meine Leidenschaft zum Yin Yoga gefunden hatte. Auch damals war Yoga schon mehr für mich als nur eine Methode meinen Körper zu dehnen – es war für mich eine Verbindung von Atem und Bewegung, in der durch Achtsamkeit die Selbstwahrnehmung von Körper, Seele und Geist geschult wird. Vor einigen Jahren gab es einen Punkt in meinem Leben, in dem meine Yogapraxis mich aufgefangen hat und mir die Stabilität gegeben hat, die ich in diesem Moment im Leben verloren hatte. Seitdem ist mir nochmal mehr Bewusst geworden, was für ein wertvolles Geschenk Yoga für mein Leben bedeutet. Meine Reise begann auf einem 4-tägigen Yoga Festival - vier Tage in einer für mich völlig neuen Welt - bunt, liebevoll, ein achtsames Miteinander, angefüllt mit tiefen Gesprächen, Musik, Mantras und Begegnungen mit vielen verschiedenen Yogarichtungen, die ich kennenlernen durfte – es war wie ein Ankommen – und meine wichtigste Reise hatte begonnen, eine Reise zu mir selbst. Aus einem klaren Impuls heraus traf ich die Entscheidung eine Yin Yoga Lehrerausbildung zu beginnen. Diese Yin Yoga Lehrerausbildung habe ich bei Laura Klocke und anschließend bei Helga Baumgartner absolviert, zertifiziert nach Yoga Alliance RYT mit 300 h. Es folgten weitere Fortbildungen, wie die Ausbildung zum „Traumasensiblen Yoga“ mit Eva Weinmann, Helga Baumgartner und „Yoga als Therapie“ bei Bitta Boerger sowie die Ausbildung der Energiearbeit mit Kundalini-Reiki. Meine philosophische Basis darf ich immer wieder im Vedanta-Philosophie Studium mit meiner Vedanta Lehrerin Swamini Pramananda Ammaji vertiefen. Seit vier Jahren darf ich mich glücklich schätzen, mit anderen Schülerinnen und Schülern zusammen mit Ammaji die Bhagavad Gita zu studieren. Mit einem stetig wachsenden und immer tieferen Verständnis für die Essenz meiner Yogapraxis, verbunden mit meiner Leidenschaft zu Wildkräutern und der heilenden Magie des Kundalini-Reiki entstand das Projekt YOGAIA, eine Symbiose aus Yoga Gaia, Mutter Erde. Wenn Du beginnst, mit der Natur zu interagieren, kannst Du deine innere Natur entdecken. Denn Yoga bedeutet für mich, den Weg des Lebens bewusst, wertschätzend, freudvoll, leidenschaftlich und staunend zu gehen. Dafür bin ich zutiefst dankbar und freue mich all diese Geschenke des Yoga aus tiefstem Herzen teilen zu dürfen.

Beschreibung

Yin Yoga ist ein sanfter Yoga Stil, in dem man sich in die Asanas einsinken lässt und dem Körper den Raum und die Zeit lässt in dieser Position anzukommen.
Durch Entspannung und Loslassen kommen wir in tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper wird sanft gedehnt. Yin Yoga besteht vor allem aus langgehaltenen Yogapositionen am Boden, im Sitzen oder im Liegen.
Yin Yoga verbindet traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen
chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.
Dieser Yoga Stil ist eine Praxis, in der sich Spannungen verschiedener Art
auflösen dürfen, wie geistiger, körperlicher oder emotionalen Ursprungs.
„Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“
(Buddha)
Yin Yoga ist für alle Übenden geeignet und kann vom Einsteiger bis zum
Fortgeschrittenen praktiziert werden.
Bitte mitbringen zu diesem Kurs: Einen großen Kissenbezug für dein
Yogabolster mit - Namastè.

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Donnerstag, 15 Mai

09:30

Eva-Maria

Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga

15 Mai 2025 • 09:30 - 10:45

Eva-Maria Dick

Hi, ich bin die Eva. Physiotherapeutin aus Leidenschaft und Mama von einem wunderbaren Sohn, sowie unserem Dackel Alois. Meine Spezialisierung dreht sich rund um das Thema Schwangerschaft – von Rückbildungskursen über therapeutische Schwangerschafts- und Wochenbettmassagen hin zu individueller 1:1 Betreuung. Auch für orthopädische Anliegen, darfst du zu mir kommen. Ich möchte meinen PatientInnen die Zeit und Aufmerksamkeit schenken, die sie verdienen, deswegen bahnt sich gerade der Weg in die Selbstständigkeit. Denn neben der Körperlichen Gesundheit spielt für mich die mentale Balance eine zentrale Rolle für einen ganzheitlichen Ansatz, genau hier kommt Yoga ins Spiel. Yoga bedeutet für mich die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Eine wunderbare Möglichkeit dem Körper zuzuhören, Heilung zu erfahren oder gar Krankheiten zu vermeiden.Für mich ist Yoga der perfekte Ausgleich zu meinem Ausdauersport und begleitet mich schon viele Jahre, hier kann ich zur Ruhe kommen, mich erden und in tiefere Ebenen eintauchen. Nach meinem Examen bin ich drei Monate mit meinem Van durch ganz Italien gereist und hatte viel Zeit für Meditation. Mein Mantra, das mich seitdem begleitet und unter meiner Haut verankert ist, lautet: Loka samasta sukhino bhavantu – Mägen alle Wesen glücklich du frei sein. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten Deine Eva

Beschreibung

Yoga in der Schwangerschaft ist ein sehr wertvolles Werkzeug für den Wandel des Körpers wie auch für den Geist, der gerade in dieser besonderen Zeit der Schwangerschaft immer wieder sehr gefordert wird.
Mehrere Studien haben bereits gezeigt eine durch Stress induzierter hoher Cortisol - Spiegel in der Schwangerschaft erhöht das Risiko eines ungeborenen Kindes, später an einer Reihe an gesundheitlichen Problemen zu leiden.

Im Schwangerschaftsyoga soll daher ein Gefühl von Ruhe und Entspannung in dir erzeugt werden, damit sich das Baby in seinem Tempel wohlfühlt und so die besten Voraussetzung für einen Start ins neue Leben geschaffen werden.
Die in den Kursen regelmäßig praktizierten Meditations-, Atem- und Entspannungsübungen können dich auch während der Geburt unterstützen.
Und na klar, wir wollen natürlich mit Yoga in der Schwangerschaf auch bewirken, dass dein Körper gestärkt wird und du trotz der zunehmenden Veränderung in Bewegung und Flexibilität bleibst.
Zu Guter letzt, noch ein Punkt warum es einfach wundervoll ist Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren: Du richtest deinen Blick nach Innen und spürst zu dir und deinem Wesenskern hin. Dadurch kannst du schließlich auch ganz intensiv in Kontakt mit deinem ungeborenen Baby kommen. Wow!

Wir würden uns freuen dich bei dieser besonderen Erfahrung ein Stück begleiten zu dürfen! Melde dich gerne, wenn du Fragen hast und fühl dich herzlich Willkommen zu einer Schnupperstunde!

Für die Zeit In der Bella in ihrer Babypause ist, wird dieser Kurs von Nikki bzw. von Physiotherapeutin Eva Dick vertreten.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird, je nach Krankenkasse, bis zu 100 % erstattet. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass du bei 10 aufeinanderfolgenden Terminen mindestens 8 mal anwesend bist. Gerne kannst du uns nach Beendigung deiner 10 Termine eine Mail zukommen lassen (buntevoegel.aichach@gmail.com) und wir schicken dir alle erforderlichen Unterlagen zum Einreichen für deine Krankenkasse ein.
Mitbringen: Brauchst du nix außer einen großen Kissenbezug für dein Yin Yoga Bolster - diesen kannst du auch bei uns für die kommenden Stunden im Umkleideraum lagern.

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11:00

Isabella

Kinderleicht - Tipps aus der osteopathischen Praxis mit Sarah Ritthammer

Kinderleicht - Tipps aus der osteopathischen Praxis mit Sarah Ritthammer

15 Mai 2025 • 11:00 - 12:15

Isabella Oppolzer

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Beschreibung

Das erste Babyjahr ist für die motorische sowie emotionale Entwicklung deines Kindes sehr wichtig. In diesem Kurs möchte Sarah Ritthammer aus dem Nähkästchen plaudern. Sie behandelt in ihrer Osteopathiepraxis schon die Kleinsten und gibt Tipps und Tricks für Zuhause mit. Der Kurs soll v.a. Eltern vor der Geburt ihres Kindes ansprechen, damit durch richtiges Handling, Lagerung und gezielte Übungen viele Beschwerden von Beginn an vermieden werden können. Ein kleiner Crashkurs in Baby-Osteopathie. Zum Kurs dazu gibt es ein Handout der Wichtigsten Meilensteine und ein Übungsvideo. Für motorisch fitte, gesunde und zufriedene Babys.

Kosten: 45 €
Bitte bringe den Kursbetrag von 45 € passend und in bar am Kurstag mit.

Deine Anmeldung ist verbindlich. Bei Stornierung wird der volle Kursbetrag in Rechnung gestellt.
Der Kurs wird von Sarah Ritthammer gestaltet, auch wenn "Isabella" als Lehrerin oben drin steht.

Erfahre hier mehr über Sarah und ihre Arbeit

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18:00

Isabella

Yoga am Abend Warteliste

Yoga am Abend Warteliste

15 Mai 2025 • 18:00 - 19:15

Isabella Oppolzer

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Beschreibung

Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsentspannung gefolgt von Atemübungen (Pranayama) und einer kleinen Meditation. Dann kräftigen und dehnen wir unseren ganzen Körper – mal etwas fließender, mal statischer.
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.

Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Porfi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.

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Freitag, 16 Mai

09:30

Ellis

Morning Yoga - Mit Ellis sanft in den Tag Abgesagt

Morning Yoga - Mit Ellis sanft in den Tag Abgesagt

16 Mai 2025 • 09:30 - 11:00

Ellis Nürnberger

Ich bin die Ellis, 46 Jahre alt und seit nun schon über 20 Jahren auf dem Yoga-Weg. Diverse Asien- und speziell dann auch Indienreisen aber auch immer tieferes Einsteigen in Spiritualität und das Praktizieren von Yoga prägten fortan mein Leben. 2009/2010 absolvierte ich dann die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin. Ich durfte bereits mehrmals im Leben die Erfahrung machen, wie wunderbar sich die Dinge zueinander fügen wenn man ihnen den Raum und die Zeit lässt, die sie brauchen. Und das Erfahrungen sammeln/lernen geht immer weiter, es macht mir Freude, zu erkennen, zu spüren und zu erfahren wie spannend der ganz normale Alltag sein kann wenn man die Augen offen hält und wie entspannt das Leben sein kann wenn man übt, die Balance zu halten zwischen „Loslassen“ und „Im richtigen Moment zupacken“. Genau auf diese Weise hat mich mein Weg zu den Bunten Vögeln geführt und darüber freue ich mich riesig! Warum unterrichte ich: „Wer seine Glücksgefühle nicht für sich behalten kann, ist wie ein Fluß, der ödes Land fruchtbar macht!“ Mit anderen die Erfahrung von Yoga zu teilen, macht mich glücklich!

Beschreibung

Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene. Kundalini Yoga ist eine vielfältige Mischung aus verschiedenen Elementen:
- Dynamische Bewegungen für die Flexibilität Deines Körpers
- Mudras (Fingerhaltungen) und verschiedene Atemtechniken
- Infos und Impulse zu einem ethischen oder gesundheitlichen Thema
- Heilsame Mantras verbinden dich mit Dir selbst und der Gruppe
- Chanten am Anfang und Ende sowie die 11-minütige Tiefenentspannung
sind Bestandteil jeder Stunde

Viele Übungen machen wir im Sitzen oder Liegen. Sorgfältig ausgewählte Musik begleitet und unterstützt dabei unsere Praxis. Du spürst, wenn Dich Frische und Glücksgefühle durchströmen, Du kannst Kraft und Würde aufbauen und Deine Ausstrahlung verstärken. Es geht nicht um Perfektion in den Haltungen, Du gibst einfach Dein Bestes. Oft reichen 3 Minuten bewusstes Atmen, um sich erfrischt und präsent zu fühlen und den Herausforderungen des Alltags mit mehr Klarheit und Stärke zu begegnen. Der positive Effekt zeigt sich in einer feineren Wahrnehmung des Körpers, Gelassenheit, Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Zufriedenheit.

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16:30

Isabella

Portraitzeichnen 4er Block mit Fabian Oppolzer

Portraitzeichnen 4er Block mit Fabian Oppolzer

16 Mai 2025 • 16:30 - 18:00

Isabella Oppolzer

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Beschreibung

Entdecke die Kunst des Porträtzeichnens mit Bleistift und Kohle im wunderschönen Ambiente des Bunte Vögel Studios. Dieser Kurs ist für Anfänger sowie fortgeschrittene Zeichner geeignet, die deine Fähigkeiten im Bereich der Porträtkunst vertiefen möchten. Durch eine Kombination aus Theorie und Praxis lernst du Schritt für Schritt, ausdrucksstarke und lebensechte Porträts zu erschaffen. Du entscheidest selbst, welches Bild zu zeichnen möchtest.
Kursinhalte:
• Einführung in die Porträtzeichnung: Grundlagen der Proportionen, Anatomie des Gesichts und Techniken zur Erfassung von Ausdruck und Persönlichkeit.
• Materialkunde: Einsatz und Eigenschaften von Bleistift und Kohle, Auswahl der richtigen Werkzeuge und Papiersorten.
• Grundlegende Zeichentechniken: Schraffieren, Verwischen, Erzeugen von Kontrasten und Texturen.
• Studium der Gesichtszüge: Augen, Nase, Mund, Ohren und Haare detailliert zeichnen.
• Licht und Schatten: Verständnis von Lichtquellen, Erzeugen von Tiefe und Volumen durch
Schattierungen.
• Komposition und Perspektive: Anordnung der Elemente im Bild, Perspektiven und
Blickwinkel für überzeugende Porträts.
• Fortgeschrittene Techniken: Mischtechniken mit Bleistift und Kohle, Arbeiten mit verschiedenen Härtegraden, Detailarbeit und Finishing-Touches.
• Individuelles Projekt: Zeichnen eines vollständigen Porträts nach Vorlage oder Modell mit persönlicher Betreuung, und Feedback. Eine individuelle Betreuung wird durch die begrenzte Teilnehmeranzahl von 5 gewährleistet.
Lernziele:
• Sicherheit im Umgang mit Bleistift und Kohle entwickeln
• Fähigkeit, realistische Porträts mit korrekten Proportionen zu zeichnen
• Kenntnisse über die verschiedenen Techniken zur Erzeugung von Tiefe und Ausdruck
• Eigene kreative Ansätze und Stile im Porträtzeichnen finden
Kursdauer: 4 Wochen, einmal wöchentlich 1,5 Stunden
Kurstermine: 02.05., 09.05., 16.05., 23.05.
Kursgebühr: 125 € + 15 € Materialkosten

Tauche ein in die faszinierende Welt der Porträtzeichnung und entfalte dein künstlerisches Potenzial mit Bleistift und Kohle. Ich freue mich auf deine Teilnahme!

Der Kurs wird von Fabian Oppolzer gestaltet, obwohl „Isabella“ als Lehrerin oben drin steht.
Du brauchst dich nur für den ersten Kurstermin anmelden und bist automatisch für alle weiteren Termine eingebucht.

Der Kursbetrag inkl. Materialkosten kann vorab überwiesen werden (Kontodetails folgen per Mail nach Anmeldung) oder am ersten Kurstag in Bar bezahlt werden.

Die Anmeldung zum Kurs kann entweder über das Buchungssystem oder auch per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com erfolgen.

Gerne kannst du diesen Kurs auch als Gutschein verschenken. Hierfür schreibe uns bitte eine E-Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 30 Tage vor Kursbeginn möglich, in diesem Fall bitte per Mail an buntevoegel.aichach@gmail.com schreiben.
Bei einer Stornierung von 2 - 29 Tage vor Kursbeginn werden 50 % der Kurskosten in Rechnung gestellt.
Bei einer Stornierung unter 48h vor Kursbeginn werden 100 % der Kurskosten in Rechnung gestellt.
Ort
Bunte Vögel Yoga Studio, Jakobiweg 1, Aichach

Erfahre mehr über Fabian unter folgendem Link

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Samstag, 17 Mai

10:00

Isabella

Vinyasa Flow mit Sarah Raphael - Mit Schwung in dein Wochenende

Vinyasa Flow mit Sarah Raphael - Mit Schwung in dein Wochenende

17 Mai 2025 • 10:00 - 11:15

Isabella Oppolzer

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Beschreibung

Lass dich überraschen von einer wundervollen Yogasequenz in der du deinen Körper spürst und deinen Geist erfrischst und dynamisch in dein Wochenende startest.

Über Vinyasa Yoga:
Im Vinyasa Flow werden fließende Einheiten praktiziert. Jede Bewegung geht mit dem Atem einher. Auch Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden in jeder Stunde praktiziert. Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält ein Thema oder einen Schwerpunkt. Es ist ein Stil, der für Yogis ist, die schon etwas Yoga Erfahrung haben.

Technischer Hinweis: Der Vinyasa Flow wird von Sarah Raphael gestaltet auch wenn "Isabella" als Lehrerin oben drin steht.

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17:30

Isabella

Mantra Circle mit Sarah Abgesagt

Mantra Circle mit Sarah Abgesagt

17 Mai 2025 • 17:30 - 19:00

Isabella Oppolzer

Yoga ist für mich: Die Oase zum Kraft tanken, meine Möglichkeit mich zu zentrieren, neu auszurichten, meinen Körper zu spüren, den Geist zur Ruhe zu bringen, in Verbindung mit mir zu kommen und noch so viel mehr... Den ersten Kontakt mit Yoga hatte ich vor über 18 Jahren. Seitdem war es mal mehr und mal weniger mein stetiger Begleiter. Nach meinem Medizinstudium habe ich eine 200h Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerausbildung in Indien gemacht. Das tägliche praktizieren wurde daraufhin immer mehr Teil meiner morgendlichen Routine. Denn der Tag bekommt dadurch eine ganz andere Qualität. Nach der Schwangerschaft mit meiner Tochter Paula, habe ich mich in prä – und postnatalem Yoga bei Heike Gross in München ausbilden lassen. Es folgte die Yin Yogalehrerausbildung ein paar Jahre später bei Julia Giaccone in Kempten. Im Sommer 2024 hab ich meine 300 h Weiterbildung in Vinyasa Yoga bei Fabio Giaccone abgeschlossen. Seit 2019 unterrichte ich regelmäßig Yoga, erst in der VHS und nun im gemeinsam mit Eva gegründeten Bunte Vögel Yogastudio. Mein Unterrichtstil ist geprägt von Leichtigkeit und Freude beim Bewegen, Atmen und Innehalten. Mein Anspruch ist, dass du ganz bei dir ankommen darfst. Und das, manchmal mehr durch Stille und Entspannung und manchmal mehr durch einen kraftvolle Yogaeinheit.

Beschreibung

Ich bin Sarah, Sängerin und ganzheitliche Stimmtherapeutin.
Tauche ein in die kraftvolle Welt der Mantren und erlebe die Magie des gemeinsamen Singens.
In diesem Mantra Circle öffnen wir unser Herz durch meditative Klänge, rhythmische Gesänge und tiefe Stille. Es geht nicht darum, perfekte Töne zu treffen, sondern deine Stimme frei erklingen zu lassen und sie wieder bewusst zu spüren.
Die sich wiederholenden Mantren helfen uns, den Geist zu beruhigen, Emotionen fließen zu lassen und eine tiefe Verbindung zu uns selbst und der Gruppe zu erfahren. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal Mantren singst – du bist herzlich willkommen.
Komm, sing mit uns – und lass dein Herz erklingen!

Bitte bringe den Kursbeitrag von 30€ in bar zum Mantrasingen mit.

Technischer Hinweis: Das Mantra Singen wird von Sarah Spaett gestaltet, auch wenn Isabella als Lehrerin oben drin steht. Eine kostenlose Stornierung ist bis 48 h vor Kursbeginn möglich.

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Sonntag, 18 Mai

Keine Kurse

12 - 18 Mai 2025

Diese Woche