Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Anfangsentspannung gefolgt von Atemübungen (Pranayama) und einer kleinen Meditation. Dann kräftigen und dehnen wir unseren ganzen Körper – mal etwas fließender, mal statischer.
Zum Schluss entspannen wir und kommen zu Ruhe.
Die Stunde wird von Musik begleitet und enthält meist einen Schwerpunkt (z.B. Rückenmuskulatur) oder ein Thema (Balance).
Dieser Kurs enthält Elemente aus dem Hatha -, Vinyasa und Yin Yoga.


Level I - II
Eignet sich für den dynamischen Anfänger bis zum Yoga – Profi, Schüler oder Rentner. So wie du bist, bist du herzlich Willkommen hier einzutauchen und dir in diesem Kurs etwas Gutes zu tun.

Dieser Kurs wird abwechselnd von Eva oder Bella gestaltet

Die Wintersonnenwende markiert die längste Nacht des Jahres – ein kraftvoller Wendepunkt, um das Alte loszulassen und das Neue einzuladen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine sanfte, achtsame Reise:
🌙 Kakao-Zeremonie – wir öffnen unser Herz mit einer Tasse zeremoniellen Kakaos und stimmen uns auf den Abend ein.
🧘 Yoga & Meditation – durch fließende Bewegungen und stille Innenschau lassen wir das vergangene Jahr dankbar los.
🔥 Lagerfeuer-Ritual – in der Wärme des Feuers verabschieden wir das Alte und setzen neue Intentionen für den kommenden Zyklus.
Ein Abend voller Verbindung, Tiefe und innerer Klarheit – getragen von der besonderen Energie der Wintersonnenwende.

Kostenfreie Stornierung bis 72 h vor Kursbeginn

Kursbetrag: 45 €