Hi,
ich bin Paula. Mein Weg zum Yoga begann vor 15 Jahren an einem wunderschönen See in Brandenburg. Beeindruckt wieviel mehr möglich ist, wenn wir unserem Körper sanft und wohlwollend behandeln, führte er mich letztlich zum Strala-Yoga. Meine Ausbildung als Strala-Yoga-Guide durfte ich dann bei Julia Kupke und Anna Rampf in München absolvieren.

Der Strala-Stil ist geprägt von fließenden, natürlichen Bewegungsabläufen, dem Nutzen von Gegensätzen und einem spielerischen Umgang mit den bekannten Asanas. Sie geben uns die Form vor, in welcher wir Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit üben können. Weil diese innere Stärkung von Selbstfürsorge sehr zu meiner Arbeit als Psychotherapeutin passt, puzzeln sich diese beiden Welten für mich immer weiter zusammen. Wir üben mit dem Körper, was wir auch im Umgang mit Gedanken üben und umgekehrt.

Mein Anliegen ist es in meinen Kursen das Wohlgefühl für sich selbst zu stärken. Klingt das gut? Dann komm gerne vorbei - Ich freu mich auf dich!