Le core est un style de yoga dynamique, celui-ci cible le renforcement des muscles abdominaux, le bas du dos et les muscles stabilisateurs autour du tronc. L’idée à travers ce cours est de développer une base solide qui soutient l’ensemble de votre corps et améliorera donc votre posture.

Les séquences varieront en fonction des séances mais le focus sera toujours mis sur les abdominaux.

Adapté à tous les niveaux.