Stretching
5 février 2025 •
12:00 - 13:00
Manuella Ali Ahmad
Manuella est la fondatrice de ce studio, un espace pensé pour allier bien-être du corps et de l’esprit. Professeure de yoga depuis plus de six ans et diététicienne agréée, Manuelle est une grande passionnée du mouvement sous toutes ses formes.
Pour elle, le mouvement est une véritable expression de soi, une manière de libérer les émotions et de retrouver un équilibre intérieur. Avec une approche alliant force, souplesse et sérénité, Manuella propose des pratiques bienveillantes, accessibles à tous, dans un cadre inspirant.
En ouvrant ce studio, elle a souhaité créer un lieu où chacun peut évoluer à son rythme et explorer son potentiel. À travers ses cours, ateliers et retraites, Manuella partage avec enthousiasme sa vision du bien-être : un moment pour se recentrer, se ressourcer et se révéler pleinement.
Elle a hâte de vous accueillir, de partager avec vous sa passion et de vous accompagner sur le chemin du bien-être 🤍
Description
Le cours de stretching est une pratique qui vise à améliorer la souplesse et la mobilité générale du corps.
À travers des postures d'étirement profond et des techniques de respiration, il aide à relâcher les tensions musculaires, augmenter l'amplitude des mouvements et favoriser une meilleure posture. Idéal pour tous les niveaux, il permet de gagner en confort corporel tout en réduisant le risque de blessures.
P.S. : vous ne devez pas être souple pour participer au cours ;-)
À travers des postures d'étirement profond et des techniques de respiration, il aide à relâcher les tensions musculaires, augmenter l'amplitude des mouvements et favoriser une meilleure posture. Idéal pour tous les niveaux, il permet de gagner en confort corporel tout en réduisant le risque de blessures.
P.S. : vous ne devez pas être souple pour participer au cours ;-)