Flexibility Yoga

13 mai 2025 • 18:30 - 19:20
Elsa Droeven
Elsa est professeure de Yoga et coach sportive depuis presque cinq ans. Après avoir suivi sa formation de 200 heures à Bruxelles, elle a immédiatement commencé à enseigner entre la Belgique et la Suisse. Elle travaille également en ligne et a récemment complété une formation en mobilité et flexibilité pour approfondir son approche. Son objectif est de fusionner force et souplesse afin de proposer des cours axés sur la mobilité, la prévention des blessures et le renforcement du corps. Toujours à l’écoute, elle accompagne ses élèves avec bienveillance, bonne humeur et une belle énergie. Elle a hâte de vous retrouver au studio !

Description

Le Flexibility Yoga est une pratique qui se concentre sur l'amélioration de la souplesse du corps à travers des asanas (postures) et des étirements spécifiques. Ce style de yoga aide à détendre les muscles, à améliorer l'amplitude des mouvements et à augmenter la mobilité articulaire. En combinant des postures d'étirements dynamiques avec des respirations profondes, le flexibility yoga permet de libérer les tensions et de travailler sur la flexibilité de manière progressive. Cette pratique est idéale pour ceux qui souhaitent augmenter leur souplesse générale.

Adapté à tous les niveaux.