Hatha Yoga
4 octobre 2025 •
10:00 - 10:50
Karell Remy
Ancienne danseuse, Karell découvre le Yoga à 18 ans et s’y consacre pleinement depuis 2015. Formée au Hatha et au Rocket Yoga, elle aime créer des flows fluides et dynamiques qui rappellent la danse. À travers ses cours, elle invite ses élèves à explorer leurs limites en toute sécurité, tout en cultivant l’écoute, la présence et la confiance en soi. Sa pédagogie bienveillante et créative fait de chaque pratique un voyage où mouvement et respiration s’harmonisent.
Description
Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga dont l’objectif est d’harmoniser le corps et l’esprit par la combinaison de techniques de respiration (pranayama) et de postures physiques (asanas).
Cette discipline développe la force, la souplesse et l’équilibre. En cultivant une meilleure conscience de soi, le Hatha Yoga prépare le corps et l’esprit à la méditation, offrant une pratique à la fois physique et apaisante.
Adapté à tous les niveaux.
Cette discipline développe la force, la souplesse et l’équilibre. En cultivant une meilleure conscience de soi, le Hatha Yoga prépare le corps et l’esprit à la méditation, offrant une pratique à la fois physique et apaisante.
Adapté à tous les niveaux.