Emeline est professeur de Pilates mat depuis maintenant 2 ans et a trouvé dans cette discipline son équilibre au quotidien. Pour elle, le Pilates est bien plus qu’un simple exercice physique : c’est un moment de connexion avec soi-même. Elle aime non seulement pratiquer, mais surtout transmettre cette méthode qui permet de tonifier le corps en douceur, de soulager les tensions et de prévenir les douleurs. Chaque cours qu’elle donne est pour elle une opportunité de guider chacun vers un bien-être profond, tout en cultivant l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions. Ses cours sont adaptés à tous les niveaux, et elle aime proposer des variations en fonction des besoins de chacun. Emeline a hâte de partager avec vous les bienfaits du Pilates 🤍

Amoureuse du mouvement depuis toujours, Océane a longtemps exploré l’intensité — jusqu’à ce qu’à un moment clé de sa vie, son corps lui demande de ralentir. Le Yoga est alors devenu sa porte d’entrée vers une nouvelle manière de bouger : plus consciente, plus douce, plus connectée à ce qui se passe à l’intérieur. Issue d’une énergie naturellement yang, Océane a trouvé dans les pratiques lentes comme le yin son espace de sécurité pour s’apaiser et se recentrer. Elle aime enseigner autant des flows fluides et dynamiques que des pratiques yin plus lentes, invitant à la fois au relâchement du corps et à l’introspection. Sa signature : le souffle comme point de départ. Un moment de respiration guidée en début de pratique, pour revenir à soi, s’ancrer, et laisser l'énergie vitale circuler avant de laisser le corps s'exprimer.