Muladhara Chakra

Barbara Giupponi

23 settembre 2026

Una pratica dedicata a Muladhara, il chakra della radice, associato alla stabilità, al radicamento e al senso di sicurezza. Attraverso il movimento, il respiro e l'attenzione al contatto con la terra, la pratica invita a ritrovare il proprio centro e a coltivare una sensazione di maggiore presenza e stabilità.
Attraverso il movimento, il respiro e l’attenzione al contatto con la terra, la pratica invita a ritrovare il proprio centro e a coltivare una sensazione di maggiore presenza e stabilità.
Un momento per rallentare, sentirsi sostenuti e ritrovare le proprie radici, in sintonia con il passaggio verso l’autunno.

Props: 2 blocchi yoga