Accogliere l'autunno Meditazione
Barbara Giupponi24 settembre 2026
Una meditazione dedicata al lasciare andare ciò che non serve più, per creare spazio dentro di sé e accogliere con maggiore apertura ciò che arriva. Attraverso il respiro, l'ascolto e la presenza, la pratica invita a fare spazio a pensieri, emozioni e sensazioni, senza trattenerli né giudicarli.