Yoga Express 23 sett 2026 - Rinforzo apparato respiratorio e radicamento
Barbara Giupponi2 ottobre 2026 • Durata: 52 Minuti
Pratica di apertura del torace e pranayama che ci aiuterà a rinforzare la capacità polmonare per affrontare al meglio il cambio di stagione e l'arrivo del primo freddo. In autunno inoltre potremmo sentirci un po' sradicati a causa della predominanza dell'elemento Aria e etere (Dosha Vata secondo l'Ayurveda) per cui affronteremo anche asana di equilibrio per ritrovare il nostro radicamento.