NAVAKARANA VINYASA aśva sāraṇī (sèrie del cavall)
19 marzo 2024 •
19:00 - 20:15
Calma ioga Shala
CALMA IOGA .
200h YTT Ashtanga Vinyāsa
200h YTT Hatha Vinyāsa
432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa
50h YTT Yin ioga
50h YTT Yoga y embarazo
50h YTT
Descripción
aśva krama (seqüència de cavall) - força de les cames
baddhaikapāda krama (seqüència d'una cama lligada) - equilibris d'una cama padma sarvāṅga krama (seqüència de totes les extremitats de lotus)- creació d'espai
baddhaikapāda krama (seqüència d'una cama lligada) - equilibris d'una cama padma sarvāṅga krama (seqüència de totes les extremitats de lotus)- creació d'espai