CALMA IOGA - Horario

9 - 12 febrero 2023

Esta semana

Jueves, 9 febrero

10:00

CALMA IOGA

VINYASA 1-2

Calma ioga Shala

VINYASA 1-2

9 febrero 2023 • 10:00 - 11:15

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

El hatha vinyasa és una variant més dinàmica del hatha ioga.
Amb el hatha vinyasa mantenim la quietud en l'asana, coordinem els moviments amb la respiració (el vinyasa), el desenvolupem de la concentració (dristhi), l'activem l'energia interna (bandhas), el silenci interior (meditació) i canalitzem la nostra energia.
El dinamisme en la pràctica ens proporciona calor, mobilitat, força, flexibilitat, purificació, energia i la ment enfocada.
El canvi constant en les asanes evita les distraccions i converteix la pràctica en una meditació en moviment.

-Intensitat mitjana / intesa

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

16:30

CALMA IOGA

Y I N Y O G A Lista de espera

Calma ioga Shala

Y I N Y O G A Lista de espera

9 febrero 2023 • 16:30 - 17:45

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

INTENSITAT-SUAU-
Yin yoga és una pràctica molt suau, on treballem amb material supletori i mantenim la posició entre 3 i 5 minuts.
Ens ajuda a alliberar les fàscies,treballem a un nivell més profund les nostres articulacions, tendons, lligaments i musculatura.
És apte per tothom, i súper recomable per les persones que tenen una pràctica física forta.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

18:00

CALMA IOGA

NAVAKARANA VINYASA

Calma ioga Shala

NAVAKARANA VINYASA

9 febrero 2023 • 18:00 - 19:15

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Navakarana Vinyasa és una classe on practicarem una de les 12 sèries de Navakarana. Les indicacions seran donades pel professor amb un ritme i en un temps concret.  Es recomana assistir prèviament a una classe de Navakarana Essencials i o Desconstrucció per poder entendre més fàcilment, ja que la classe és seguida, no es para a donar explicacions.

-Molt intens.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:30

CALMA IOGA

HANDSTANDS amb ENRIC BOU (Verticals) Lista de espera

Calma ioga Shala

HANDSTANDS amb ENRIC BOU (Verticals) Lista de espera

9 febrero 2023 • 19:30 - 20:30

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Classe multinivell de Handstands (verticals) amb Enric Bou. Aprendrem a treballar la línia de les verticals, com guanyar confiança, força i progressió. Treballarem les diferents entrades i sortides per fer la pràctica segura.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Viernes, 10 febrero

18:00

CALMA IOGA

ASANA LAB- BACKBENDS

Calma ioga Shala

ASANA LAB- BACKBENDS

10 febrero 2023 • 18:00 - 20:00

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Un taller on treballarem ARCS, PONTS, BACKBENDS , bàsics i complexes. Temps i bona preparació prèvia per poder entendre bé l’enfoc muscular i respirar correctament les postures per no lesionar-nos i disfrutar-les.

-Intensitat mitjana/ intesa

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Sábado, 11 febrero

Sin clases

Domingo, 12 febrero

Sin clases

Lunes, 13 febrero

17:30

CALMA IOGA

VINYASA 1-2 Lista de espera

13 febrero 2023 • 17:30 - 18:45

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:00

CALMA IOGA

NAVAKARANA DECONSTRUCCIÓ I ESSENCIALS

Calma ioga Shala

NAVAKARANA DECONSTRUCCIÓ I ESSENCIALS

13 febrero 2023 • 19:00 - 20:15

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

A les classes de Desconstrucció fem una anàlisi exhaustiu, en detall de cada seqüència de navakarana vinyāsa.  Estudiem cada un dels moviments, analitzem l'enfoc anatòmic i l'evolució cinestèsica de les karanes.
-Intens.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:30

CALMA IOGA

SLOW VINYASA

Calma ioga Shala

SLOW VINYASA

13 febrero 2023 • 20:30 - 21:45

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Per als que us voleu iniciar a la pràctica de vinyasa o us agrada practicar a un ritme tranquil els fonaments de la pràctica de vinyasa. El hatha vinyasa és una variant del hatha ioga, més dinàmica, però reduirem la velocitat per comprendre bé les diferents alineacions i activacions i poder tenir una pràctica saludable i sostinguda en el temps. La pràctica ens proporciona calor, mobilitat, força, flexibilitat, purificació, energia i la ment enfocada. La respiració conscient proporciona presència, energia i salut.

-Intensitat suau /mitja

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Martes, 14 febrero

08:30

CALMA IOGA

IOGA SUAU

Calma ioga Shala

IOGA SUAU

14 febrero 2023 • 08:30 - 09:45

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Volem que estiguis en moviment i connectis amb la teva millor versió tinguis l'edat que tinguis, així que aquesta classe està pensada per persones sènior ( No és exclusiu).Ens enfocarem en recuperar mobilitat, a ampliar rang de moviment, treball d'equilibris, estiraments i força, acompanyats d'algun repte.
-Intensitat suau.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

10:00

CALMA IOGA

VINYASA 1-2

Calma ioga Shala

VINYASA 1-2

14 febrero 2023 • 10:00 - 11:15

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:00

CALMA IOGA

NAVAKARANA VINYASA

Calma ioga Shala

NAVAKARANA VINYASA

14 febrero 2023 • 19:00 - 20:15

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

Miércoles, 15 febrero

17:30

CALMA IOGA

IOGA CONDITIONING

Calma ioga Shala

IOGA CONDITIONING

15 febrero 2023 • 17:30 - 18:45

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Aquesta classe està pensada per guanyar força i mobilitat per poder arribar a postures més avançades amb seguretat i que la nostra pràctica evolucioni a diari.
-Intens.

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

19:00

CALMA IOGA

VINYASA 1-2 Lista de espera

Calma ioga Shala

VINYASA 1-2 Lista de espera

15 febrero 2023 • 19:00 - 20:15

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

20:30

CALMA IOGA

SLOW VINYASA

Calma ioga Shala

SLOW VINYASA

15 febrero 2023 • 20:30 - 21:45

Calma ioga Shala

CALMA IOGA .

200h YTT Ashtanga Vinyāsa 200h YTT Hatha Vinyāsa 432h YTT Navakaraṇa Vinyāsa 50h YTT Yin ioga 50h YTT Yoga y embarazo 50h YTT

Descripción

Compartir esta clase Añadir al calendario

Compartir esta clase

Correo electrónico

Facebook

Twitter

Compartir enlace

Copiar

Añadir al calendario

Google

Outlook

Yahoo

Fichero iCalendar

9 - 12 febrero 2023

Esta semana