🌗 GENTLE YOGA / YOGA SUAVE Y AMABLE - apertura del espacio con canto.
ES
En esta clase trabajaremos de manera armónica el cuerpo y la mente, utilizaremos el canto para abrir el espacio y conectar con nuestra vibración interna, llevándonos a un estado de relajación y meditación antes de empezar con la practica de asana.
Una combinación equilibrada entre movimiento consciente y quietud profunda. Empezamos con un Hatha Flow suave y presente, y terminamos sosteniendo posturas más tiempo para soltar tensión y calmar el sistema nervioso.

EN
A balanced blend of mindful movement and deep stillness. We begin with a gentle Hatha Flow and finish with Yin Yoga, holding poses longer to release tension and calm the nervous system.

🤸‍♀️ VINYASA MOVE & FLEX

ES
Una clase enfocada en movilidad y flexibilidad dentro de un flujo consciente. Movemos articulaciones, exploramos rangos de movimiento y soltamos rigidez desde la respiración.

EN
A class focused on mobility and flexibility within a mindful flow. We explore joints, range of motion and release stiffness through breath and awareness.